당신을 만나면 힘이 나요

당신을 만나면 힘이 나요
정상곤 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

당신을만나면힘이나요

두드림미디어

정상곤

당신을 만나면 힘이 나요는 도전의 테마 사례를 통해

성공의 긍정적인 영향을 잘 보여주는데, 정말 공감이 

많이 가더라고요. 

이 책은 도전 의식과 희망이 우리에게 얼마나 큰 힘이 

되는지를 이야기하고 있어요. 용기를 얻을 수 있고 

도전을 극복하는데 있어 지혜를 배울 수 있는 

대단하고 정말 따뜻한 책이에요. 

(주)라이프 앤 커리어 대표, 사단법인 한국EAP협회 고문이시자 

서울대 경제학과를 졸업한 풍부한 실전 경력을 바탕으로 하는 

커리어 컨설턴트인 정상곤 저자는 갈림길에서 선택의 순간, 

성공을 위한 힌트는 기분 좋게 만드는 것뿐만 아니라, 

도전의 과정에서 긴 여정을 이겨낼 수 있고, 이 책을 통해

힘들 때 정말 큰 힘이 된다는 느끼고 큰 도움이 되요.

읽으면서 주변 사람들과의 소중한 순간들이 떠올랐어요. 

문제가 생겼을 때 친구나 가족과 나누는 대화가 얼마나 

위로가 되고, 그들의 조언과 응원이 우리에게 얼마나 

큰 힘이 되는지를 다시 한번 깨닫게 되었죠. 

도전의 여정의 중요성에 대해 이야기하면서, 

우리가 서로에게 어떻게 긍정적인 영향을 줄 수 있는지를 

고민하게 해요. 힘든 상황에서 역경을 이겨내고 새 희망을 

향해 나아감이 얼마나 큰 힘이 되는지를 생각해보게 되죠. 

당신을 만나면 힘이 나요 이 책을 읽고 나니까, 

변화와 도전에서 자기 자신을 업그레이드하면서

소중한 사람들과의 관계를 더 잘 가꾸고 싶어지더라고요.

당신을 만나면 힘이 나요는 고난을 극복하고, 

다시 도전이 인생의 순간에서 얼마나 중요한지를 

다시 일깨워주는 책이에요. 서로를 격려하고 지지하며 

살아가는 방법을 알려주고, 소중함을 느끼게 해줍니다. 

성공을 향한 의미 있는 삶의 소중한 순간들을 다시 

생각해보고 싶다면, 이 책을 꼭 읽어보라고 추천하고 싶어요! 

정말 감정적으로 풍부한 내용이 가득해요.

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말실수가 두려운 사람을 위한 우리말 사용법

말실수가 두려운 사람을 위한 우리말 사용법
이경우 지음 / 유노북스 / 2025년 4월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

말실수가두려운사람을위한우리말사용법

유노북스

이경우

말실수가 두려운 사람을 위한 우리말 사용법은 

정말 유용한 책이에요. 

이 책은 말할 때  우리말 표현, 우리말 맞춤법, 상황에 

맞는 말투를 어떻게 선택할 수 있는지도 잘 알려주고, 

상황에 어울리는 말을 배워 덕분에 대화할 때 말실수가 

줄어들고 말하는 데 자신감이 생기더라고요.

미디어언어연구소장, 한겨레말글연구소 연구 위원, 

국립국어원 외래어 심의 위원, 중앙일보 어문연구소 

편집 위원으로 활동하는 대한민국을 대표하는 어문 기자 

이경우 저자가 우리말의 기본적인 규칙과 자주 쓰는 

표현들을 쉽게 설명해줘서, 읽는 내내 정확하게 우리말과 

우리말의 정확한 뜻과 원리를 이해하는 데 많은 도움이 되었어요.

자주 하는 말실수나 오해를 피하는 방법에 대해 이야기하는 

부분이 인상적이었어요. "아, 나도 이런 실수 많이 했었지!"라는 

생각이 들면서, 공감이 갔죠. 

말실수가 두려운 사람을 위한 우리말 사용법

이 책은 언어 사용에 대한 필수 어휘 46도 다뤄요. 

말할 때 상황과 상대에 맞게 적절한 표현방법도 제안해주는데, 

그 덕분에 점점 더 편안하게 말할 수 있게 되었어요. 

저자의 조언에 따라 우리말을 최대한 쉽고 친절하게 

안내하다 보니, 점점 소통하는 게 즐거워지더라고요.

이 책은 내면의 두려움을 극복하고 소통의 즐거움을 찾는 데 

도움을 줘요. 누구나 쉽게 읽을 수 있는 내용으로 되어 있어서, 

말하는 데 어려움을 느끼는 사람들에게 정말 추천하고 싶어요. 

이 책 덕분에 말하는 게 훨씬 더 재밌어질 거예요!

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또 다른 나를 마주할 결심

또 다른 나를 마주할 결심
스즈키 유스케 지음, 명다인 옮김 / 밀리언서재 / 2025년 4월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

또다른나를마주할 결심

밀리언서재

스즈키유스케

명다인

또 다른 나를 마주할 결심은 자기 발견과 성장을 다룬 책으로, 

정말 많은 사람들에게 울림을 주는 내용이에요. 

이 책은 우리가 일상에서 잊고 지내던 본래의 자신을 

다시 찾기 위한 여정을 안내해줘요. 저자는 자신을 돌아보는 

과정이 얼마나 중요한지를 강조하며, 내면의 트라우마 패턴을 

알아차리고 받아들이는 솔직한 이야기를 통해 불안과 

두려움을 탐구하고, 보다 안정적이고 건강한 관계를 

형성하는 방법을 배울 수 있고 공감할 수 있도록 해요.

책을 읽다 보면, 자신과의 대화가 얼마나 필요하고 

소중한지 깨닫게 돼요. 

고치의료재생기구에서 의료 홍보 및 젊은 의료인의 정신건강을 

지원하시는 스즈키 유스케 저자는 우리가 흔히 겪는 고민이나 

갈등을 진솔하게 풀어내면서, 정신적 괴로움과 트라우마를 살펴 

몸과 마음을 함께 돌보는 데 그 속에서 희망과 용기를 얻을 수 

있는 놀랍고 지혜가 가득한 방법들을 제시해요. 

특히, 자신의 감정을 인정하고 트라우마 반응과 감정 해리

(dissociation) 상태, 인정하지 못하는 감정과 상처들을 

‘그림자’를 ‘의식’으로 끌어내 받아들이는 것이 얼마나 

중요한지를 알려주는데, 내면의 갈등과 상처를 치유하는 방법 등 

이 부분이 정말 마음에 와닿았어요.

또한, 이 책은 스스로를 이해하고, 무의식 속에 자리한 

트라우마를 이해하고 힐링하며 진정한 나를 찾기 위해 의식 속에 

감춰진 감정과 기억을 마주하고 이해할 때, 비로소 진정한 변화와 

회복을 경험하고 노력하는 과정을 다루고 있어요. 

다양한 사례와 실질적인 조언이 담겨 있어서, 읽는 내내 

나도 모르게 고개를 끄덕이게 되더라고요. 

저자는 우리가 얼마나 많은 사회적 기대와 압박 속에서 

살아가는지를 일깨워주면서, 그 속에서도 다양한 내면의 자아를 

받아들이는 과정과 치유는 그 반복의 고리를 끊고, 

자신과 진심으로 만나는 자신을 찾는 법을 가르쳐 줘요.

"또 다른 나를 마주할 결심"은 심리학과 만화의 스마트한 결합으로 

복잡한 심리적 개념을 시각적으로 풀어내며 자기 탐구의 소중함을 

일깨워주는 책이에요. 이 책을 통해 나 자신을 되돌아보고, 

새로운 시각으로 삶을 바라보게 될 거예요. 

진정한 나를 찾고 싶다면 자율성을 회복하는 심리적 성장의 

계기를 만나고 싶으면, 이 책을 꼭 읽어보라고 추천하고 싶어요! 

자기 힐링 과정을 위해 정말 많은 도움이 될 거예요.

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8515 대사 다이어트

8515 대사 다이어트 - 요요 없는 비만 해결
윤복근 지음 / 성안당 / 2025년 3월

본 포스팅은 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

8515대사다이어트

성안당

윤복근

8515 대사 다이어트는 대사를 이용한 과학적 다이어트에 

관심 있는 사람들에게 정말 좋은 책이에요. 

이 책은 대사량을 높이는 방법에 대해 다루고 있는데, 

쉽게 말해서 검증된 연구를 토대로 요요 현상 없는 

지속 가능한 체중 관리 방법인 실질적이고 효과적인 방법을 

전달 설명해줘서 놀라운 책 입니다!

건강과 대사 다이어트 분야에서 대가인 한국 최고의 

‘마이크로바이옴’ 권위자인 윤복근 교수 저자는 대사를 

키우는 여러 가지 방법을 소개하는데, 그중에서도 

체내 대사 기능의 회복과 최적화가 정말 중요하다고 강조해요. 

평소 우리가 먹는 식사를 조금만 바꿔도 대사가 

활성화될 수 있다는 거죠. 그래서 맛있고 건강한 음식을 

먹으면서도 요요 현상 없는 지속 가능한 체중 관리 방법을 

제시하며 체중 감량이 가능하다는 점이 매력적이에요.

체지방을 에너지로 바꾸는 혁명이라고 볼 수 있는 

8515 대사 다이어트는 요요 현상을 근본적으로 막는 

올바른 다이어트 방법은 인체 대사를 정상화하여 체지방을 

에너지로 바꾸는 우리 몸의 ‘체중조절대사시스템’을 기반으로 

한 바른 다이어트, 대사 다이어트를 제시해 공감이 되고 

정말 체중을 줄일 수 있다는 확신이 들어요.

요요 없는 다이어트를 위한 다양한 지식과 더불어 대사 기능을 

회복하는 여러 방법과 실천할 수 있는 노하우를 바탕으로 

대사 기능을 회복하고, 체내 지방을 에너지로 효과적으로 

사용하는 몸으로 변하게 만들며 장 속 미생물의 균형을 맞춰 

유익균과 유해균의 비율을 85:15로 만드는 것이 중요함을 

이 책을 통해 소중한 지혜를 배웠습니다. 

이뿐만 아니라 대사 다이어트 공식을 바탕으로 체중 조절 관련 

올바른 대사법을 적용하고 대사 다이어트의 장애요인을 제거해 

대사 다이어트로 비만 해결할 뿐만 아니라 체중조절대사시스템 

회복을 위한 10가지 습관들을 배울 수 있어 대단히

유익한 다이어트 도서 입니다.

무엇보다 이 책은 다이어트를 단순히 체중 감량으로만 보지 않고, 

체중조절대사시스템에 대한 이해와 몸속 대사를 정상화를 바탕으로 한 

건강한 삶을 위한 과정으로 바라보게 해줘요. 읽다 보면 자연스럽게 

동기부여가 되고, 나도 할 수 있겠다는 생각이 들 거예요. 

다이어트를 고민하고 있다면, 이 책을 꼭 한번 읽어보길 추천해요! 

정말 많은 도움이 될 거예요.

#8354 

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나는 ‘그것‘이다

나는 ‘그것’이다 : I AM THAT I AM - 바라는 것이 아니라, 존재하라
네빌 고다드 지음, 홍주연 옮김 / 터닝페이지 / 2025년 4월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

나는그것이다

터닝페이지

네빌 고다드

홍주연

나는 '그것'이다: I AM THAT I AM는 존재와 자아에 대한 

정말 깊이 있는 책이에요. 이 책을 읽으면서 "나는 누구인가?"라는 

질문을 다시 한 번 생각하게 됐어요. 존재(I AM)의 핵심 철학을 

바탕으로 우리가 스스로를 어떻게 정의하고, 삶의 의미가 

뭔지를 탐구하는 과정을 아주 흥미롭게 풀어내요.

저자 형이상학의 구루, 네빌 고다드는 무의식을 현실화시키는 

방법의 여러 사례를 통해 이야기를 쉽게 풀어내서, 구현화와 

끌어당김의 법칙에 대해 이해하기 쉽게 해요. 이런 이야기를 

들으면서 성장할 수 있는 기회를 얻게 되는 것 같아요. 

이 책은 단순히 철학적 논의에 그치지 않고, 당신이 원하는 대로 

존재하라는 존재 철학을 기반으로 실제로 내 삶에 적용할 수 있고 

새로운 현실을 창조할 수 있도록 돕는 다양한 통찰을 주니까 

더 와닿는 면이 많고 더 좋았어요.

네빌 고다드의 마지막 가르침인 이 책에서 강조하는 건, 

우리가 외부의 기준이나 다른 사람의 기대에 휘둘리지 않고, 

현재 시제를 당신 의식의 중심에 위치시키는 것이 

변화의 핵심이자 자신의 내면을 바라보는 게 

얼마나 중요한지예요. 그러면서 삶에서 상상하는 대로 

삶을 이끄는 의식의 힘을 통해 자기 자신을 찾기 위한 

여정이라는 걸 알게 되니, 정말 많은 공감을 했어요. 

특히, 꿈과 현실을 연결하는 감각의 힘을

 마주면서 내면의 감정을 결정하는 태도의 힘을 통해 

결국 더 나은 존재함으로써 완정되는 삶인 자신을 

발견하는 데 도움이 된다는 부분이 인상적이었어요.

읽다 보면, 이 책이 단순한 자기계발서가 아니라 

삶을 근본적으로 변화시키고자 하는 이들을 위한

의식 변화의 위대한 안내서이자 진정한 자아를 

찾는 길잡이 같은 느낌이 들어요. 

삶의 복잡한 순간에서도 중심을 잡고, 자신을 이해하고 

받아들이는 게 얼마나 중요한지를 다시 깨닫게 해주거든요. 

그래서 이 책을 통해 누구나 자신을 돌아보는 소중한 

시간을 가지길 바라고 존재의 의미를 탐구하고 싶다면 

꼭 한 번 읽어보길 추천해요. 

이 책이 모든이에게 큰 영감을 줄 거예요!

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