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나를 위한 관리의 시작 셀프 경락 - 처진 피부와 깊은 주름, 비대칭과 이중턱이 고민이라면
정지은 지음 / 책밥 / 2025년 1월
평점 :
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[체크카페 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.]
나를 위한 관리의 시작 셀프 경락
책밥
정지은
나를 위한 관리의 시작 셀프 경락 책은 건강한 경락 관리를
통해 자기 관리의 소중한 기준을 제시하는 책입니다.
몸과 마음을 조화롭게 다스리는 방법을 소개하는 놀랍고
집에서도 따라할 수 있는 유용한 책입니다.
전문 강사로서 경락 마사지를 시작하신 전(前) 피부 관리 강사이자
47만 명의 구독자를 보유한 유튜버인 저자 정지은님은 경락의
기본 개념과 그 효과를 자세히 설명하며, 손쉽게 따라할 수 있는
간단한 동작만 꾸준히 반복이 가능한 실천법을 제공합니다.
콘텐츠 개발, 유튜브 활동 뿐만 아니라 온라인 강의 플랫폼
'클래스 101'에서 강사로 왕성한 활동으로 소통하신다고 합니다.
3장으로 구성된 나를 위한 관리의 시작 셀프 경락 책은
각 장마다 제시되는 다양한 기법들은 자신의 몸을 이해하고,
혈액 순환, 림프 순환, 근막 강화 등필요한 부분을 집중적으로
관리할 수 있도록 돕습니다. 이를 통해 자신을 돌보는 것이
얼마나 중요한지를 깨닫게 해줍니다.
새로운 자기 관리의 여정을 시작하며, 우리가 일상 속에서
느끼는 스트레스와 피로를 어떻게 스스로 해소하고,
건강한 삶을 영위할 수 있는지를 깊이 있게 탐구합니다.
읽는 내내 느껴지는 감정은 경락의 매력을 발견하고,
셀프 경락을 통해 고유한 매력을 지키면서 자연스럽게
자신의 아름다움과 건강을 스스로 챙길 수 있는 힘을 얻습니다.
책에 등장하는 실제 사례들은 큰 영감을 주고 경락을 통해
몸과 마음의 조화를 이루는 것이 행복한 삶의 열쇠라고
깨닫고 긍정적인 에너지를 받아서 추천하고 싶은
셀프경락 관리법 도서 입니다!
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