표지의 귀여운 그림에 이끌려 책에 대한 궁금증이 일었다. 게다가 "자주 불안하고 쉽게 우울해지는 당신을 위한 12가지 긍정감정 안내서"라는 띠지 문구를 보고 이건 나를 위한 책일 것이라는 확신이 들었다. 받아든 책을 스윽 넘겨보니 귀여운 네컷 만화들이 시선을 끌었다.이 책은 우리가 알아채지 못하고 지나갈 수도 있는 사소한 긍정적인 감정을 소개하고 있다. 자기 효능감, 자기 존중감, 회복탄력성, 자기 돌봄 등의 화두들이 각 챕터의 제목이고, 그 안에 작은 키워드들이 있다. 사실 이 챕터들의 이름-자기 존중감, 회복탄력성, 자기 돌봄-들은 익히 들어 익숙하지만 좀처럼 어떻게 느껴야 할지 모르는 것들이기도 하다. 작가는 그 긍정적인 감정들을 느꼈던 작은 순간들을 묘사한 글과 그림을 제시하고 있다. 이 긍정적인 감정들은 뭔가 대단한 것을 해야 느낄 수 있는 게 아니라, 이런 사소한 순간에도 다가오니까 꼭 놓치지 말라고 말하는 것 같다.우울을 건너본 사람의 눈으로 봤을 때 이 책의 저자도 그렇게 밝은 사람은 아닌 것 같다(?). 하지만 우울이 약간 끼어있는 이 글이 오히려 같은 마음을 갖고 있는 사람들에게 더 큰 위로가 될 것 같다. 무조건적인 긍정이나 밝음을 강요하지 않아서 부담 없이 읽기 좋았다.