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스님의 산뜻한 인간관계 정돈법 - 일상이 버거울 때
마스노 슌묘 지음, 장은주 옮김 / 나무생각 / 2020년 1월
평점 :
절판
이 책 넘 좋다...
자그마한 사이즈의 책이라 가방에 넣고 다니기에도 안성맞춤이다.
스님이 쓰신 책들 좋아하는데,
마스노 슌묘 스님 책은 처음 읽는다.
일본의 선에 대해 일반인들이 쉽고 편하게 이해할 수 있도록 구성되어 있다.
마음공부가 필요한 때라,
요즘 이런 책들이 마음에 든다.
일본의 와비사비문화에 관한 인문학 강의를 들은 적이 있는데, 그 때 느꼈던 일본의 정서가 느껴지면서 마음이 편안해졌다.
회사원들을 위해 일과 사람이 힘들 때
이렇게 해보라는 글로 시작하는데
위로가 된다.
버거울 때 내 행동, 말, 마음부터 정돈하면
스트레스의 싹이 더이상 자라나지 않는다는 말
새기고 싶다.
망상이 스트레스의 근원이니
쓸데없는 생각도 끊어낼 수 있게 마음 정돈하기!
결국 인생은 '성격'이다.
예민하게 반응하지 않는 것,
사소한 것을 파고들어 생각에 생각의 꼬리를 물지 않는 것,
과감한 결단이 필요할 때 해내는 것,
리스크를 과하게 두려워해 아무것도 하지 않고 그 자리에서 마냥 웅크리고 있지 않는 것.
마음 들여다보기를 통해 본인 성격을 세상과 어떻게 조화롭게 가꾸어갈 것인가가 인생의 최대 과제인 것 같다.
혼자 살면 생기지도 않을 스트레스가
함께 살다 보면 생긴다.
마스노 슌묘 스님은
계신 자리가 자리이다 보니
세상 사람들의 다양한 고민과 번뇌를 들어왔는데, 결국은 '사람 마음' 하나 어떻게 하지 못해, 거기서 고민이 자라고 스트레스가 자라는 거라고 말씀하신다.
지금, 이 순간에 집중하고
지금 이 자리에서 응당 해야 할 일을 해야 하는데,
'그것'에 사로잡혀 있게 되면,
중요한 것을 결국 놓치곤 하게 되는 것이다.
잘 보고 잘 듣는다.
타인과의 소통의 기본이다.
일단 내가 바로 서 있어야
타인을 대하는 태도가 정돈이 된다.
그를 위해 삼업, 즉 신업, 구업, 의업,
행동, 말, 마음을 정돈한다.
정혜신 선생님의 <<당신이 옳다>>와 같은 심리학 관련 서적이나 마음공부에 관한 서적에 관심이 많은데,
마스노 슌묘 스님의 <<스님의 산뜻한 인간관계 정돈법>>은 내게 기분좋은 울림이 되어주었다.
내가 복잡하게 생각하고,
리스크를 앞서 걱정해서 이 상태가 괴로운 거지,
막상 한 발 앞으로 내딛으면 걱정했던 리스크는 일어나지 않을 수도 있다.
쓸데없는 비관은 망상일 뿐,
거기에 내 좋은 에너지를 담지 말자.
템플스테이할 기회가 있어 절의 스님들, 신도들과 명상회에 참여한 적이 있는데,
새 소리를 배경음악 삼아
작설차 한 잔 하며
좌선하고 명상하는데,
그렇게 좋더라.
그 때 온갖 좋은 에너지가 나를 감싸옴을 느꼈는데,
지금 이 자리에서 끓어오르는 내 가슴속의 용기와 호기로움만 있다면,
세상 그 어느것도 무서울 것이 없겠다,
잘 헤쳐나갈 수 있겠다는 생각이 들었다는 감상평을 말한 적이 있다.
마음이 괴로운 현대인들.
멀리 까지 가서 힐링할 것 없이,
집에 작은 방석 하나 놓고
좌선하고 마음 내려놓기 연습을 '일상화', '습관화'하면,
마음이 편해질 것이라는 마스노 슌묘 스님의 말씀을 실천해 보길.
적절한 때에 적절한 책을 만남에 감사드리며.
용기와 희망이 있음을 또 한 번 느끼게 됨을 감사드리며.
마스노 슌묘 스님을 책을 통해 알게 됨을 감사드리며.
