무너지지만 말아 + 새벽 세시 + 새삼스러운 세상 세트 - 전3권 (한정판 스페셜 에디션, 미니북)

무너지지만 말아 + 새벽 세시 + 새삼스러운 세상 세트 - 전3권 (한정판 스페셜 에디션, 미니북)
흔글.새벽 세시.동그라미 지음 / 경향BP / 2017년 4월

sns에서 여러 사람들을 위로해주고 공감을 많이 받은 글들을 써온 세 명의 작가가

한권씩 쓴 책들을 세트로 묶었다고 해서 궁금했다.

sns를 잘 하질 않아서 이 세트책으로 처음 알게 되었는데 표지글들만 보아도

감성이 뚝뚝 떨어지는 것 같았다.

 

읽어보니 모든 것에 공감할 순 없기에 개인적으로는 와닿지 않는 글들도 있었지만

​어떤 여러 부분들에선 따로 메모해두고 늘 기억하고 싶을 정도로 좋은 글들도 보였다.

​

흔들려도 좋으니

꺾이지만 마라.p243

​

<새삼스러운 세상>은 책제목이 자꾸 기억에 남는 책이었다.

이 책은 읽으면서 누군가의 다이어리를 보는 듯한 느낌을 받았다.

​

​그만큼 소소하게 여겨지는 글들도 많았다. 일상에서 느끼는 여러 다양한 감정들을

써놓은 것 같다는 생각을 해보게 했던 것 같다.

너는 너 그대로가 아름다워.

빛나지 않아도 충분히 알아볼 수 있으니.p23

<무너지지만 말아> 책에서 기억에 남는 글인데 저렇게 자존감을 높여주는 말들이

참 좋다. 노력하고 애쓰지 않아도 있는 그대로 아름답다는 게 울림있게 다가온다.

 

​이 책에서는 여러 좌절에 대한 위로를 해주고 있어 응원받는 듯한

​느낌을 받았기에 눈에 띄는 곳에 두고픈 책이었다.

 

​​물론 신경 쓰이고 아프겠지.

그래도 네가 아니면 되는 거야.

스스로 떳떳하면 되는 거야.p38

​

​<새벽 세시> 책에선 위와 같은 말로 스스로 떳떳하다면 움츠리지 말고

당당해지면 된다고 말하고 있었다.

​

사람이 모여 사는 세상에서 간혹 오해를 받게 된 사람도 있고  

잘 알지도 못하면서 상대를 다 아는 듯 얘기하는 사람을 만나게 되기도 한다.

​

그럴때면 그러한 사람을 의식하고 스트레스 받게 되는 경우들도 있는데

​이 책속 이 말이 위로가 될거란 생각이 들었다.

​이 책에선 사랑의 설레임을 느끼는 순간부터 이별에 이르기까지 글들이

쓰여있었는데 이별쪽으로 많이 할애한듯 싶어 그 부분은 좀 아쉬웠다.

​

각기 다른 책 세권을 함께 읽을 수 있는 점이 마음에 들어 읽게 되었는데

복잡하지 않고 언제든 가볍게 읽을 수 있는 게 장점인 책들이었다. 

이야기해줄까요

이야기해줄까요 - 닥터 호르헤의 이야기 심리치료
호르헤 부카이 지음, 김지현 옮김 / 천문장 / 2017년 5월

이 책은 20대 초반인 데미안이 여러가지 고민들로 인해서 푸근한 뚱보의사 호르헤를

찾아가게 되고, 그에게서 듣게 되는 다양한 이야기들을 모은 책이다.

​

심리치료상담이라고 해서 형식적인 접근방식으로 딱딱하게 치료해나가는 게 아니라

<이야기>로 풀어 나가면서.. 좀 더 귀기울여 듣게 되고

아무래도 더 잘 기억하게 되는 그러한 매력을 작가는 책에서 말하고 있었다.

지금 우리가 서커스에서 만나게 되는 거대하고 강력한 코끼리는 도망치지 않는다.
그런 일을 할 수 없다고 믿기 때문이다. p21

연약한 아기코끼리였을 때 벗어나려했지만 힘이 부족해 해내질 못했고

그게 커서 무척 강해진 지금에도 강한기억으로 남아 아예 시도조차 하지 못하게 되는 

그 모습이 정말 안타까웠다.

​

​한편 머릿속에 예전 실패했던 경험때문에 다시 도전하지 않았던 것들이 떠오르면서 

​좀 반성도 하게 되고 재도전해보고 싶은 마음도 생긴 것 같다.    

또 인상깊게 읽었던 이야기로는  

크림 통속에 빠진 개구리들이었는데 도저히 죽음밖에 남지 않은 상황속에

두 개구리의 상반된 행동을 보면서 읽던 걸 잠시 멈추고 스스로를 되돌아보게 됐다.

"빠져나갈 도리가 없네! 여기서 나가는 건 불가능해. 하지만 마지막 숨이 붙어 있을때
까지 나는 발버둥칠 거야. 내 명이 다하는 그 순간까지 나는  살아 있고  싶어."p37

같은 상황속에서 한 개구리는 비극을 예견하며 '어차피 죽을거라면'이란 생각으로

발버둥을 멈추고 삶을 마감하게 되고 말지만,

​나머지 개구리는 끝까지 포기하지 않고 발버둥친다.

​

결국엔 그게 크림을 굳게하면서 죽지않고 살아나가는 모습이 재미있기도 하고 

​위기속에서도 포기하지 않는 강한 정신력이 대단하게 느껴져 본받고 싶어졌다.  

​데미안이 다양한 고민을 털어놓을 때마다 보따리장수처럼

그 고민에 딱 맞는 이야기들을 꺼내 들려주는 닥터 호르헤. 기회가 된다면 만나보고 싶다.

어쨌거나 마이웨이

어쨌거나 마이웨이 - 더 이상 남을 배려하느라 상처받지 않겠다
안드레아 오언 지음, 임가영 옮김 / 홍익 / 2017년 4월

이 책을 딱 발견했을 때 '요즘 내가 찾고 있던 게 바로 이거다' 싶은 마음이었다.

쿨함이 밀려오는듯한 시선을 잡는 책제목을 보고, 

딱딱하지 않고 즐겁게 읽을 수 있을거라는 기대감이 들었다.

저자는 인간에게 상처받거나 주변을 의식하며 사는 독자를 토닥이는 것보다는

왜 이렇게 주눅들고 웅크리고 있으면 안되는지에 관해서

책을 통해 설득력있게 써내려가고 있었다.  

물론 토닥여주고 감성적인 책들은 또 그 책들만의 매력이 있다.

그런 책들과 함께 읽어도 궁합이 참 좋을거란 생각이 들었다.이 책은 힘든시기를 겪었지만 자기혁신을 이루고 싶은 사람에게

그 방향을 제시해주고 실천할 수 있는 힘을 북돋아 주고 있었다. 저자는 식사장애,알콜 중독, 배우자 바람으로 인한 이혼 등

개인적인 아픔을 책에서 고백한다. 그런 경험에서 우러나온 글들이라 그런지

확실히 이론적 설명을 하는 글들 보다는 감정이입이 잘 되는 걸 느꼈다.

당신의 가치는 다른 사람이 옳고 그름을 판단하거나 비웃음거리로 삼을 대상이 아니다.
절대로. 당신에게 중요한 것이라면 중요한 것이다. 더 이상의 설명은 필요없다. p40

지지까지는 바라지도 않는다. 남들이, 다수가 한 선택과 조금이라도 다르면

이해받기가 굉장히 힘이 드는 사회에서 그런 시선을 받지 않으려

노력하는 사람도 참 많은 것 같다.

솔직히 개개인이 다 다른데 오히려 모든 선택이 다 같을 수가 없는것인데 좀 씁쓸하다.

다름을 인정하고 서로 존중해준다면 좋을텐데 또 다시 그런 생각을 해본다.

책에선 남을 이해시키는 것에 많은 에너지를 쏟기보단 나 자신을 신뢰하고

그 선택의 길을 가는 것에 큰 의미를 두고 있는 걸 알 수 있었다.

자신이 끝내주게 멋지다는 사실을 인정하고 믿으라는 얘기다. 그걸 믿지 않고서
당신이 꿈꾸는 멋진 인생을 어떻게 성취할 수 있단 말인가! p160

니체의 말이 생각난다. 그 무엇보다 가장 먼저 자신을 사랑하라고 했었는데  

어떻게 보면 자기최면이라고도 할 수 있겠다. 자기확신, 신뢰가  

얼마나 중요한지 다시 생각해 보게 된다. 마치 몸이 긍정으로 둘러쌓인 기분이다.  

그래. 뭐가 됐던, 얼마나 상처받았던, 내가 소중하니까

이렇게 계속 머물러 있을 수 없으니까. 나를 너무너무 사랑하니까.

어쨌거나 마이웨이!!

[100자평] 내 마음에 말 걸기

내 마음에 말 걸기 - 나를 찾아가는 긍정의 한 줄, 심리 테라피 365
오유선 지음, 김아로미 그림 / 에코포인트 / 2010년 2월

고리타분하지 않네요. 자신감을 심어주는 글이 많아서 읽고 기분이 좋아집니다.

나는 까칠하게 살기로 했다

나는 까칠하게 살기로 했다 - 상처받지 않고 사람을 움직이는 관계의 심리학
양창순 지음 / 다산북스 / 2016년 11월

모든 고민은 인간관계에서 온다는 말을 우리는 쉽게 들을 수 있다. 그래서인지

인간관계때문에 고민을 상담하는 주변 지인들도 어렵지 않게 만날 수 있는 것 같다.

주변 지인뿐만 아니라 나 조차도 알게 모르게 하루에도 크던작던 사람과 관계를 맺고

여러 일을 겪으면서 좋은일만 있으면 좋겠지만 난처한 경우에 봉착할 때도 있다.

그런 인간관계를 피할 수 없다면 즐기면서 건강한 관계를 맺으며 지내고 싶은

소망은 다들 갖고 있을 것 같다.

우린 먼저 자기 자신과 화해하고 잘 지내지 않으면 안 된다.

우린 스스로에 대해 잘 알고 있는 것 같지만 실제로는 그 반대인 경우가 많다.(p12) 

살아가다보면 자존감을 깎아먹는 일들도 발생하게 되는 것 같다.

자기자신을 굳게 믿는다는 것이 말이 쉽지 정말 어렵다는 걸 실감하게 된다.

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그렇기에 자존감 관련 심리학 책들이 꾸준히 나오고 우리는 읽어나가는 게 아닐지.

책을 보면서 나 자신을 더 신뢰하고 잘 지내고 싶다고 다시 다짐해보게 되었다.

​

인간관계에 대해서는 자신이 완벽해야 한다고 여긴다면 그 또한 오만이다.

날씨처럼 인간관계도 이런 날도 있고 저런 날도 있다고 생각해야 한다.(p331)

 

자신이 누군가와 어떤 일이 벌어졌을 때 객관적으로 그 일을 바라보기가

대단히 힘든 것 같다.

​

왜 내게 이런일이 일어났을까라고 생각하게 되고, 그게 흠이고 상처로 다가와 

굉장히 아프게 느껴지고 그 무엇보다 중요한 일인듯 느껴진다.

그렇지만 생각해보면 누구에게나 어디서건 일어날 수도 있는 일들을 겪는 것이다.

아무도 겪지않았는데 자신만 겪는 일인건 없었고 누구나 겪었던 지나왔던 일임을

알게 되면서 본인도 그렇게 그 경험에서 천천히 벗어나 앞으로 향하게 되는 것 같다.

인간관계도 날씨처럼 여기면 된다는 글에서는 참 마음 한켠이 편해졌다.

날씨가 궂을 때도 있고 화창할 때도 있는것 처럼

인간관계도 그렇게 생각해나간다면 조금은 덜 연연하지 않을까 싶었다.

책에서는 어떤 유형만을 깊게 다루기보다는 다양한 유형들을 소개하고 어디에

해당하는지를 스스로 알아볼 수 있게 하였고 그 실제 상담내용도 함께 다루고 있어

인간관계 심리학책을 처음 접하는 이들에게 도움이 될 책이라는 생각이 들었다.