8살 건강이 평생 간다

8살 건강이 평생 간다
노영호 외 지음 / 이상미디어 / 2013년 6월

'3살 버릇 여든 간다.'는 속담이 있다. 이처럼 삶에 패턴이 있듯이, 인체에도 묘종의 패턴이 있다. 한의학에서는,여성이 7배수로,남성이 8배수로 인체가 자란다고 한다. 전자는 7,14,49세(순으로 신장,초경,폐경을 맞고), 후자는 8,16,64세(신장,생식능력시작,이의 저하)로 주기적인 큰 변화를 보인다는 것이다. 숫자와 세계의 이치는 오묘할 나름이다.

건강에의 관심은 보통 항상성을 지니게 되어 있다. 무관심하다가도, 급작성 질환이 생기면 챙기기에 바쁘다. 반면 초관심류야 이루 말할 필요가 있으랴. 어른인데도, 감기가 무척 잦은 사람이 있다. 또 꽤 건강 체질임에도 본인은 코로 숨쉬기가 힘들다고 고통을 호소하는 이도 있다. 요즘은 환경요인으로 아토피로 고민하는 류도 급증했다. 이 세가지의 공통점은 아이도 잘 걸린다는 점이다.

어른에 비해,아직 면역력이 떨어지는 아이들. 어떡하면 이들이 평생 건강한 사람으로 거듭시킬 수 있을까? 그 키는 자연치유력에 있다고 저자는 말한다.콧물과 기침을 동반한 아이를 빨리 치유하려는 부모의 조바심이 아이의 건강을 망치는 셈이다. 인체 병원은 스스로 외부의 침입에 대한 방어제를 보유하고 있다. 치사율과 관련된 심각한 병이 아니라면 느긋하게 자연스런 치유 과정을 겪어야 한다는 점 강조하고 있다.

스테로이드성 약물에 의한 보조가 아닌 몸의 기를 돋우면서 자연 치유력을 증강시키는 방안이 면역력을 함양하는데 좋다.특히 코관련 질병인 코감기 ,비염은 14세를 끝으로 성장이 완료된다.초등학생을 둔 부모는 아이의 비염,코감기를 이 시기에 적극적으로 치료해야만 축농증을 예방할 수 있다는 점을 꼭 기억해 둘 필요가 있다.

아이의 평생 건강은, 어린이에게 흔한 감기,비염, 복통과 설사등의 기초를 다지는 예행 연습이 책임진다.8살은 우리의 초등학교 입학 시기다.가정과 학교라는 두 가지 사회에서 아이가 잘 자라는 비결은 부모의 평소 건강 상식이 크게 차지한다. 자연 치유력은, 우선 '잘 먹고, 잘 보기,잘 자기'란 3대 기본을 명심한다. 여기에 '잘 움직이기'를 보탠다.체육활동을 활발히 하여 뇌활동 증진과 신체 증가을 도모함이다.('잘'하는 방법이 궁금할 것이다.이에 대한 구체적인 방법은 책 전반에 걸쳐 제시된다.^^) 이 책은 또한, 키와,비만처럼 현대인의 고민도 함께 다루는 아이 건강 백과 사전이다. 내 자녀 건강하게 키우고 싶은 임산부,부모들이 읽어 두면 좋겠다.