그들이 그렇게 연애하는 까닭

그들이 그렇게 연애하는 까닭 - 사랑에 대한 낭만적 오해를 뒤엎는 애착의 심리학
아미르 레빈.레이첼 헬러 지음, 이후경 옮김 / 랜덤하우스코리아 / 2011년 10월

가질 수 없는 것에 대한 채워지지 않는 욕망이 사랑의 속성이라고 한다. 성에 대한 매력을 느끼지 않는 사람 흔치 않을 것이다. 자연스레 연애하는 이들이 있는가 하면,연애를 못해 고민하는 이들도 상당 부분 차지한다. 완벽한 사랑을 갈구하는 사람은 아무래도 걸맞는 상대를 찾기까지 오래 걸린다. 그래서 대개가 어느 선에서 맞춰가며 연애하는 것 같다. 이렇게 제한적인 테두리내에서 합리적인 사랑을 가꾸어 나가더라도, 어쩐지 연애 싸움 안 할 수 없고, 급기야 헤어지는 커플이 많다.헤어짐은 언제나 두려운 존재다. 어쩌면 사랑하기보다, 이별이 더 두렵다. 만약, 잦은 애정 다툼이 물,불과 같이 결합할 수 없는 원인이라면 과감하게 이별을 결정하고 아픔에 대한 대비를 하기를 저자는 바라고 있다. 사랑한다면, 사랑만큼 고통도 양방향으로 미친다고 일반적으로 알고 있다. 사실이 아니다. 애착 유형에 따라 그 크기가 다름을 알게 된다.

이 책은 저자가 20년 이상 연구한 사랑에 대한 오해를 뒤엎는 애착의 정수를 담은 심리학이다. 일반적으로 사회에서 인식되어온 사랑에 대한 통념을 뒤엎는 책이다.그 통념이란, 사랑에 빠지면 모든 이가 친밀감에 대한 수용도가 같을 것이라는 예측이다. 내가 스킨십을 하고 싶으면 상대도 똑같이 그걸 바라겠지 하는 오해가 생길 수 있다는 말이다. 하지만, 이 책은 애착 유형(Attchment Type)을 세 가지로 분류해서 이 통념이 그릇된 것임을 논리적으로 규명한다. 간단히 말해,상대가 어떤 애착 유형이냐에 따라 친밀도의 원근 거리가 명확히 구분된다는 논리다. 따라서 자신의 욕구와 상대방의 그것이 적절하게 조화를 이룰 수 있는 파트너를 찾아야 행복해 질 수 있다는 결론에 도달한다.

애착 유형에는 크게 안정형, 불안형, 회피형 이렇게 세 가지가 각각 50%,30%,20%의 비율을 차지한다.척 봐도 안정형을 선택해야 함을 직감한다. 과반수를 차지하는 안정형이라. 안정'이라는 단어에서 연애의 행복을 예측하지만, 과반수'라는 단어에서 멈칫하지 않았는가? 그렇다면, 행복한 연애는 접는 게 낫다. 안정형에 대한 일반적인 그릇된 시각을 버려야 한다. '지루'할 것이라는 통념을 깨야만 지금껏 바라던 행복한 연애가 가능하게 된다. 이 안정형은 '의사 소통의 일인자'로 꼽힌다. 행복은 서로 맞춰주고 그 감정을 공유하는 것에서 온다고 할 수 있다. 안정형은 그래서 가장 이상적인 애착 유형인 것이다. 말 한 마디 때문에 연인들은 사이가 좋아졌다가 나빠지곤 한다. 상처주지 않고 말을 원할하게 건넬 수 있는 유형이 바로,안정형에 해당된다. 그러니 '최고의 파트너'들이 과반수인 것은 아직 반쪽을 찾고 있는 솔로들에겐 행운이지 않을 수 없다!

불안형은 사랑하게 되면,애착 체계가 활성화된다. 그래서 상대가 멀리하려면 불안형은 공격 또는 항의로 대응한다. 책에서는 주로 불안-회피형 커플의 문제를 자주 다루고 있다.이 둘의 애착 체계는 한쪽이 'On'이면 다른 쪽은 'Off'형이기 때문에, 당연하게 문제 해결의 중심에 서게 된다. 회피형이 가장 사귀기 힘든 유형이다. 독립심이 강하고 항상 일정 거리를 유지하는 특징이 있다.비밀도 많다. 따라서, 불안형 파트너가 더 다가설 때마다, 본능적으로 밀어내게 된다. 불안형은 사랑하는데 자꾸만 자신과 거리를 두는 회피형에게 공격적인 말을 하게 되고 관계는 순탄치 않게 되는 식이다. 이런 과정에서, 살필 점은 언급한 상처의 크기가 다르다는 것이다. 불안형은 관계가 힘겨워지자, 내탓으로 여겨 고통스러워 하는 반면, 회피형은 사랑하면서도 그 특성상 별반 고통을 못 느낀다. 불안형이 관계의 불진척을 내 탓으로만 돌리지 말아야 하는 것도 이래서이다. 책은 이런 대책으로  관계 개선을 위한 팁을 아주 간단하게 제시해 준다. 뿐만이 아니다. 이런 나의 노력에도 미래가 불투명해 보인다면, 과감하게 이별하고 그에 대처하는 방법까지도 야무지게 챙긴다.

"문제를 야기한 동일한 수준의 사고로는 그 문제를 해결할 수 없다" 고 혹자는 말했다.이 책을 읽고나면, 더 이상 연애의 매력이 밀당이 아님을 알 수 있다. 밀당도 나이 어린 시절이나 가능한 것이지,상당히 피곤하다. 사랑을 장난으로 하는 것도 아니고, 상대방에게 좀 더 진실해져야 함을 많이 생각해 보게 되었다. 연애가 심상치 않은 이들에게 감히 추천하고픈 도서이다. 풍부한 예제가 수록되어 있어,상대방의 애착 유형을 파악하는데 큰 도움이 된다. 지긋지긋한 연애는 가라~, 행복한 연애를 꿈꾸는 당신에게 바치고 싶다. 애착 작동 방식은 연인관계에서 각자의 신념 체계에 따라 특정 방식으로 프로그램화되어 행동하는 원리(P )임을 잊지 말자. 보다 현실적인 애착 대안으로 행복한 연애가 시작되기를!인생은 생각만큼 길지 않다.