오늘은 내 마음이 먼저입니다~심리상담사 웰시의 쓰담쓰담 감정일지~‘진지툰‘

오늘은 내 마음이 먼저입니다 - 조금 더 홀가분해지기 위해
웰시 지음 / 레드박스 / 2018년 8월

오늘은 내 마음이 먼저입니다

행여 마음을 농칠까
천천히 쉬어가는 중

                

글.그림 웰시

네이버에 웰시네 부부 에세이를 연재
일상의 고민을 풀어가는 과정을
그림과 장황한 글로 담아냈어요


서툴러도 괜찮아
소중해, 나란 존재

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목차

**마음읽기 하나**
지금 내 모습 그대로
조금 서툴러도 괜찮습니다

**마음읽기 둘**
스치는 상처에도 다치지 않도록
오늘은 내 마음이 먼저입니다

**마음읽기 셋**
그저 노련하지 않을 뿐
생각보다 잘 살고 있습니다

                

                

등장인물

♡웰시♡

마음을 그리는 심리 상담사

결혼 6년차
일과 진로, 인간관계, 결혼생활과 난임 등
일상의 문제들을 남편 사슴이와 매일 밤 대화로 풀어갑니다


♡사슴이♡

기초과학 연구원
웰시의 남편

좋아하는 것을 이야기할 때마다
영롱하게 반짝이는 눈망울 때문에 사슴이라고 불림^^

다른 사람의 재능을 발견하고
동기부여하기 좋아하는 성향 덕분에
결혼 후 웰시의 격 없는 인생멘토가 되어주고 있어요

                               

                               

나는 내 마음을 얼마나 잘 알고 있을까요

항상 다른 사람을 먼저 배려해줘야 한다는 생각으로
살아가며 내 마음을 다독여준적은 없는것 같아요

힘들어도 내색하지 않고
무조건 괜찮아 라고 생각하며 살아온것 같네요

                

남들과 비교하며
나에게 모자란 점을 생각하고

불안한 마음에 쫒기는 듯
바쁘게 움직여야 부지런하게 사는 것이라고
재촉했던 생활들...

                

메세지를 담은 재미있는 그림을 보며
내 마음도 그랬지... 공감되네요

나도 그랬는데
어쩌면 내가 모르고 있었던 내 감정들이
들춰지는 것 같은 기분이 들어요

                

그림 속에 생각거리가 담겨있네요

                

                                                

                               

쓰담쓰담 감

정일지

감정일지를 읽으며 그림으로 만나본 내 감정 읽기를
좀 더 진지하게 생각해보게되고
위로받게 되었어요

부정적인 감정이 꼭 나쁜 것이라고 생각하지 않고
내 일부분이라고
나를 돌보고 위로할 수 있도록
여유를 가져야 하는 부분이라고 생각하게 되었네요

자기 자신의 모습이
백퍼센트 마음에 드는 사람은 없을거예요
스스로 만든 높은 울타리를 걷고
밖으로 나와서 아름다운 풍경을 보라고 해요

조금 서툴러도 괜찮습니다

                

웰시와 생각과 남편과의 대화에 공감하며

우리 사는 모습을
한발 물러서서 여유롭게 되돌아보게 되었어요

삶의 무게가 생각하기 나름인 것을
마음먹기에 따라 얼마든지 바뀔 수 있다는걸
느끼게 되는 요즘이네요

[영어회화 핵심패턴 233]패턴 영어로 공부 5주째-입에 익은 표현으로 말하기 자신감!!

영어 회화 핵심패턴 233 (본책 + 예문 듣기 MP3 파일 무료 다운로드 + 음성 강의 무료 다운로드 + 정답 및 훈련용 소책자) ㅣ 영어회화 핵심패턴 233 시리즈
백선엽 지음 / 길벗이지톡 / 2016년 8월

영어 회화 핵심패턴 233
우와~벌써 5주째!!

               

스터디 시작한지 5주째
한여름 더위와 함께 한 영어 회화 공부~~
일하면서 영어회화 공부하기 하고있어요

스터디 후기 올리면서 나름 뿌듯하답니다

                

현재 Part 2 유닛 13 092까지 완료했어요

휴가 기간에 시작해서
이래저래 바쁜 날들도 있었고
땡땡이 치고 싶어서 조금 하다말다한 날도 있었지만

꾸준히 회화공부 하고 있어요

뭐든 끝까지 하는 게 중요하지요

 

                

대학생 때는 아침 수업 시간전에
회화 학원 다니면서 원어민 쌤들이랑 말하기도 즐겨했었고
영어회화 수업 시간에 쪼금의 자신감으로
교수님과 간단한 영어 정도는 떨지 않고 했었더랬죠

아~~ 시간이여
지금 아이셋 엄마가 되어
다시 회화 공부를 합니다

패턴회화로 공부하니 기억 저 편에 있던
영어자신감이 조금씩 스물스물 생기는 것 같아요 ㅎㅎ

일상 대화에서 필요한 회화 패턴이
많지 않다는 걸
공부하면서 느끼게 되었어요

몇가지 표현에만 익숙해져도
할 수 있는 말들이 참 많아져요

                               

                               

제가 일하는 곳은 역사관 카페랍니다

이 곳에는 외국 손님들이 종종 오시는데
간단한 회화 정도는 떨지않고
자신있게 말하고 싶은 욕심이 커졌어요

음~~ 열심히 말하기 연습을 하는 수 밖에요 ㅎㅎ
패턴회화는 같은 표현을 여러가지로 연습할 수 있어서
시간이 지나도 기억이 난다는 장점이 있어요

이 나이에 공부하려면 이런 장점이라도 있어야하죠 ㅋㅋ

                

매일 커피 한잔 내려놓고
영어회화 핵심패턴 펼치는 것으로 아침을 시작하려고 했어요

앞으로 완주까지 반 이상이 남았지만
이렇게 쭈욱 가보려구요 ^^

                                                                     

                                                                     

유닛 13까지 왔네요

        

                                                             

                                                

                               

단어만 갈아 끼우면 회화가 튀어나온다!!
회화 책으로 유명한 이유~
말하기 실력을 향상 시켜주는
패턴 회화 공부 강추입니다

[맥주덕후]맥주 나를 위한 지식플러스-재미있는 맥주 이야기

맥주, 나를 위한 지식 플러스 - 맥덕기자의 맥주, 어디까지 마셔봤니? ㅣ 나를 위한 지식 플러스
심현희 지음 / 넥서스BOOKS / 2018년 8월

* 맥주 *
나를 위한 지식플러스

시원한 맛에 마시는 맥주?
분위기로 마시는 맥주?

알면 알수록 매력 넘치는 맥주!!

                

하루 일과를 마치고
느긋하게 찾게 되는 맥주 Time~
부담없이 맥주 한 캔씩 즐기곤 하는데요

더운 여름엔 맥주가 더 땡긴다는요 ㅎㅎ

                

항상 마시던 맥주만 마셨는데
세계의 맥주 코너를 갈 때면 늘 궁금했었어요
이렇게나 맥주가 다양한데
어떤 맛일까? 어떤게 다를까??

커피나 와인의 세계가 그렇듯 맥주 또한
알면 알수록 빠져들게 되는것 같아요

맥덕 기자의
'맥주' 어디까지 마셔봤니?
맛있는 맥주 이야기에 빠졌어요♡

1 맥주는 어떻게 만들어질까
2 마시는 빵의 탄생
3 스타일별 맥주: 라거와 에일
4 세계 맥주 이야기
5  맥주 더 맛있게 즐기기

맥주~ 하면 재료로 보리가 떠오르는데
기본 4가지 재료인 물, 맥아, 효모, 홉에 대해 알게 되었어요

맥주의 품질을 결정하는 기본 재료로 물이
중요한 역할을 한다니 신기하네요
칼슘과 마그네슘 같은 미네랄이 풍부한 경수와
미네랄 성분이 적은 연수에 따라
맥주 스타일이 달라진답니다

맥주를 만들때 쓰는 보리는
일정한 과정을 거쳐 맥아(몰트)라 부르는 주원료를 쓰지요

맥아의 구운 정도에 따라
맥주의 색깔이 이렇게 다양해지네요

                

인류 최초의 술, 맥주
맥주는 어떻게 탄생했을까요

빵이 먼저냐, 맥주가 먼저냐
고대 이집트인은 원조 '맥주덕후'!!!

이집트인만큼 맥주를 사랑한 민족도 없을거래요
이집트 신화에 등장하는 맥주의 신들을 보면
이집트인의 맥주 사랑이 보입니다

맥주는 이집트인의 노동주였어요
쇼생크 탈출에서 수감자들이 햇볕 아래 고된 노동을 마치고 맥주 한병씩을 받아 마시는 유명한 장면이 있죠
수천년전 기자 피라미드 건설 현장에 투입된
노동자들은 급여를 맥주로 지급 받았대요

맥주의 역사 ~ 참 흥미로워요

                

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수제맥주 좋아하시나요?
크래프트맥주 혹은 수제맥주가 우리 일상 속에 깊숙이 들어왔죠
크래프트 맥주가 대체 무엇인지 제대로 알고 있는 사람은 드물어요

크래프트 맥주 혁명의 발상지 미국 맥주 이야기와
국내에 크래프트 맥주가 들어오게 된 이야기도 들을 수 있어요

2002년 한일 월드컵이 열렸을 때
오랫동안 막혀 있던
소규모 맥주 제조 면허가 허용되면서 유행한 것이 하우스 맥주이고

그 뒤 2011년경 크래프트 맥주가 상륙했어요

                

스타일별 맥주 : 라거와 에일
라거와 에일 맥주를 구분하는 기준을 맛으로 단순화하기는 쉽지 않아요
맥주의 종류가 매우 많고
종류별 맥주의 맛도 천차만별이기 때문이에요

라거와 에일은 크게 발효 방식을 기준으로 나눌 수 있답니다

라거는 발효 과정에서 아래쪽으로 가라앉은 성질을 가진
효모를 이용하여 8~12도 이하 저온에서 발효시킨 맥주랍니다
우리가 즐겨 마시는 맥주는
시원한 목넘김, 산뜻하고 가벼운 페일 라거가 인기있죠

                

맥주 책을 보며 맥주가 이렇게 다양한지 처음 알았네요
저자가 추천해주는 맥주만 해도
제겐 맥주 신천지라서 ㅎㅎ 다 맛보고 싶은 욕심이 스물스물 생겨요

그 중 황금빛 라거 필스너 우르켈은 꼭 맛보고 싶다는 ㅎㅎ
체코맥주인데요 필스너의 클래식이라고 할 수 있고
꿀과 꽃향이 어우러져
맥주를 벌컥벌컥 들이키게 만드는 마성의 술이랍니다
어때요? 드시고 싶지 않으세요 ㅎㅎ

                

에일 맥주는 또 어떤 것일까요
고온에서 활동하는 효모로 숙성 시간이 빨라
4~5일이면 발효가 끝나는 에일 맥주

상면발효맥주라고도 한대요
에일은 라거보다 청량감은 덜하지만
입안을 채우는 느낌은 더 묵직하고 부드러운 특징이 있대요

                

세계 맥주 이야기

원조 에일의 나라~영국
진짜 생맥주의 세계,'리얼 에일'

리얼 에일은 한마디로 원조 생맥주랍니다
양조장에서 여과와 살균과정을 거치지 않은 맥주를 나무통으로된 캐스크에 담아 캐스크 안에서 2차 발효한 뒤 마시는 맥주예요
붉으스름한 빛깔에 잔잔한 풀과 흙 내음이 나고
탄산은 적답니다
적정온도가 10~12도로 미지근하게 느껴질 수 있으나
균형 잡히고 젠틀한 중년의 느낌이 나는 맥주래요

아~~영국에 가서 리얼에일 마시고 싶어라~~~

                

맥주 더 맛있게 즐기기

맥주가 여름용 술이라고요??
잘 모르시는 말씀 ㅋㅋ
가을과 겨울에 더 적합한 맥주들이 있어요
@@
맥주의 세계♡ 알아갈수록 매력적이야!!

                

부록에는 서울의 가볼 만한 맥주펍들을 소개하고 있어요
또 맥덕 기자가 만난 맥주덕후 이야기도 있답니다

오늘은 집에서 간단하게 한잔이 아니라
수제맥주집에서 느낌있게 한잔 어때요^^

맥주 세계에 빠지고 싶은 날이네요

[서술형 되는 중학영문법]중학내신 대비 서술형 문제 술술~

서술형 되는 중학 영문법 실력1 (with Answer Key) ㅣ 서술형 되는 중학 영문법 3
A*List / 2017년 6월

서술형 되는 중학 영문법
실력1

둘째와 진행 중인 서술형 대비 교재~

                

영문법 교재와 함께
서술형 되는 중학 영문법 실력1 하고 있어요

이 시리즈는 본교재와 워크북 두권 구성으로
기본 1,2
실력1,2
완성1,2

중학 교과에 맞게 단계별로 세분화 되어있어서
학년별로 맞게 골라서 진행할 수 있답니다

현재 둘째와
중2 교과에 해당되는 실력1 교재로 진행중이예요

                                                                    

실력1 에서는

총 6 챕터로
시제/ to부정사와 동명사/
분사/동사의 종류/
관계대명사/ 의문문을 다룹니다

                

여름방학 동안 매일! 꾸준히!를 목표로
열공 중~^^

챕터 01 시제편

 현재진행시제

교재의 구성을 보면

1.문법을 포함하는 대표문장을 의미단위로 소개해요
2.문법 핵심 정리/ 도표로 파악
3.문장 끊어 읽기/어순 파악/ 문법 파악

 

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Harry / is reading/  a book.
Harry는 / 읽는 중이다/ 책을

현재진행 시제는 am/are/is+ 동사원형
~을 하고있다
~을 하고 있는 중이다

☆현재진행시제와 같이 시이는 부사구
now, at the moment

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그리고 문제 풀기를 하게 된답니다

1. 문법 확인문제
2. 문법 적용 문제
3. 통문장 영작 문제

                

현재진행 시제란 무엇인지 도표를 보며
긍정문/ 부정문/ 의문문의 형태를 쉽게 이해할수 있었어요

1.어떤 문장이 현재진행 시제로 쓰였는지
간단하게 구분하여 동그라미 하는 것으로 워밍업^^

2.주어진 말에 알맞게 활용해서 쓰는 문제를 풀며
스스로 적용해서 쓰기 연습을 해보고

3.다음으로 통문장 영작까지 완벽하게!!!

                

요런 순서로 문법 요소들을 적용시켜서
문장 영작을 할 수 있게 되는 서술형 문제집이예요

오~~한권 마스터 할 때 쯤이면
영작 실력이 확 늘어있을거란 기대감 ♡

                

욕심내지 않고 문제집 순서대로 하나씩~~
서술형 별거있냐~^^♡

                

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챕터1의 마무리는 내신대비 실전 문제 풀기
총25문제

문장완성/대화완성/빈칸완성/ 오류수정
실전 영작 문제/
최신 기출문제까지 쭈욱~~~

                                                

                               

유닛별로 하나씩 배우고
통문장으로 쓰며 익혔던 문법을

실전문제를 풀어보며
확인할 수 있었어요

☆이해는 했는데
문제 안에서 핵심을 파악할 수 있는지도 중요하겠지요^^

                                                

                               

실전 영작 문제도 차분하게 술술~~

                

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워크북으로 다지기~!!
워크북은 각 유닛별로 4 page 분량이예요

                

본교재로 연습했던 것을
한단계씩 다시 다지기 할 수 있게 구성되었어요


기본형 A 끊어 읽기

                

기본형 B 순서 배열

       

         

심화형 A 틀린 문장 고르고 다시 쓰기

            

    

심화형 B 통문장 영작하기

                

이렇게 워크북으로 마무리까지 학습하고 나니
문법을 적용해서 문장 만들기
이젠 쉽지요^^

[수학심화교재]최상위 수학S-친절한 심화교재-2학기 도전!

최상위 초등 수학S 2-2 (2019년용) ㅣ 초등 최상위 수학S (2019년)
디딤돌 편집부 지음 / 디딤돌 / 2018년 7월

최상위 수학S
2학기 심화는 요걸로~

                

최상위 수학은 많이 들어봤는데
최상위 수학S
???

막둥이랑 진행 중인 최상위S를 알아볼까요

 

심화 문제의 접근 방법에 따라 구성이 차별화되었어요

최상위 수학S는
친절한 심화교재라고 보시면 될 것 같아요

수학 좀 하려면, 저학년부터!!

 

교과서 개념부터!!
각 문제마다  개념 풀이가 상세히 설명되어 있어요

심화문제를 풀기 위한 기본 개념이해부터
개념 확인 문제, 응용문제를 먼저 풀어봅니다

 

 

개구쟁이 2학년~ 막둥이

심화교재지만 어렵게 느끼지 않고
차분히 한문제씩 생각하며 풀어갑니다

                                                

                               

최상위 수학S
기본+응용 문제집으로 예습을 한 후
풀어 보고 있는데

문제 난이도가 약간 높아졌다는 게 보이네요

한페이지에 4문제씩 보이죠^^
아래로 갈수록 문제의 조건을 다양하게 응용해서 풀게
난이도가 조금씩 어려워지네요

                                                                     

 

최상위수학S
저학년부터 심화교재로 탄탄하게 대비하고 싶은데

최상위 수학은 너무 어렵다면
최상위 수학S 로 친절한 심화서 시작!!

                                                                  

                                                                     

Math Master

총 10문제
앞에서 풀어보았던 최상위수학S 문제들을
최종 평가해보는 부분이예요

본교재의 마무리 평가를 하면서
어느 부분을 놓쳤는지
헤깔리는 부분이 있는지 다시 한번 점검해봐요

          

      

최상위 수학S 복습책

 

다시 푸는 최상위 수학S

본교재를 다 풀고 난 후
더 다양한 문제를 접할 수 있는 복습책이에요

조건이 조금씩 달라질 때
응용해서 풀 수 있는 힘을 길러요

                

다시 푸는 Math Master

본교재의 Math Master 에 이어
복습책에서도 Math Master 를 풀게 됩니다

모든 단원을 마무리 하고
시험 전 최종점검, 정리를 책임질 문제들이네요

                

2학년 2학기 심화교재로
최상위 수학S!!!

막둥이랑 차분히 천천히 걸어가는 초등수학 심화교재랍니다