딴짓해도 괜찮아

딴짓해도 괜찮아 - 저 좋은 것만 하다 에베레스트까지 간 월급쟁이의 딴짓일지
장재용 지음 / 비아북 / 2017년 10월

이 책의 저자는 전문 산악인이 아니다. 그럼에도 불구하고 그는 오르기 힘들다는 세계 최고봉인 에베레스트에 국내 아흔아홉 번째로 등정한다. 평범한 월급쟁이고 발목까지 부러진 상황에서 그는 이 놀라운 일을 해낸 것이다.

그의 이력을 살펴보면 지극히 평범한 대한민국의 월급쟁이이며, 아이를 둔 초보 아빠이다. 입사하자마자 다리가 부러지는 사고를 당하고, 승진에서 미끄러져서 열등감에 시달렸던 경험도 있다. 하지만 그는 부러진 발목으로 세계 최고봉에 올랐고, 입사 10년에 고속 승진하여 최연소 팀장에 오른다. 그의 삶을 보면 희비가 엇갈리는 삶이였지만 자신의 꿈을 포기하지 않고 실천하는 모습을 볼 수 있다. 저자는 대학 때부터 산악 동아리에서 에베레스트에 오르겠다는 꿈을 가졌다. 하지만 대기업 기획부서의 신입 사원으로 바쁜 일상을 보내던 중 사고로 에베레스트를 향한 꿈은 좌절됐다. 또 입사 후 첫 진급 심사에서 누락되며, 삶은 그를 더 이상 떨리게 만들지 않았다고 말한다. 하지만 앞으로의 10년을 그리며 에베레스트에 오르겠다던 꿈을 위해서 마침내 몸담고 있던 산악회에서 에베레스트 등반을 결정한다.

그는 모든 여건이 녹록하진 않았지만 자신의 꿈과 결정을 끝내 접지 않았다. 자신의 꿈을 설명하며 사표를 준비하면서 그를 지지해 주는 아내 덕에 용기를 낼 수 있었다. 남편의 꿈을 지지한 아내도 대단한 분이라는 생각이 들었다. 책에는 에베레스트를 오르면서 힘들었던 여정과 사진이 담겨져 있어서 그의 힘들었던 도전의 길을 간접적으로 느낄 수 있었다. 저자가 말하는 히말라야가 전해준 일곱 가지의 선물도 인상 깊었다. 또한 책의 뒷부분에는 '에베레스트, 66일간의 기록'이 날짜별로 상세히 기록되어있다.

저자는 진정 필요한 것은 나의 질문, 즉 나의 신화를 만드는 일이라고 강조한다. 각자의 꿈은 다르겠지만 자신의 꿈을 위해서 포기하지 않고 나아간 저자의 모습이 긴 여운으로 남는다.

자기 전 15분 미니멀 시간사용법

자기 전, 15분, 미니멀 시간 사용법 - 시간 낭비 없는 초간편 하루 습관 설명서
이치카와 마코토 지음, 임영신 옮김 / 매일경제신문사 / 2017년 9월

누구나 하루 24시간이라는 주어진 시간은 똑같다. 하지만 시간을 어떻게 활용하는가는 사람들마다 각자 다르기 때문에 그 결과도 다르다. 우리는 똑같이 주어진 시간 속에서 최고의 효율을 내기 위해서는 시간을 잘 사용해야 한다.

이 책의 저자인 이치카와 마코토는 시공간을 연구하는 인지삼리학자이다. 누구에게나 똑같은 물리적 시간과 다양한 원인에 따라 길어지거나 짧아지는 심리적 시간이 있다. 심리적 시간이 만드는 변수를 잘 다스리면 여유 시간이 늘어나고, 일의 효율도 높아진다. 저자는 능률이 좋은 시간대는 따로 있는데, 오전 시간 후반부에는 집중력이 필요한 일을 주로 넣고, 저녁 시간에는 힘이나 신체 활동에 의존하는 일을 넣는 것이 효과적이라고 조언한다. 또 일의 효율을 높이는 데 낮잠이 도움이 되며, 낮잠의 15~20분이 적당하다고 말한다. 실제로 오후에 졸릴 때 잠깐 잠을 자면 머리가 맑아지는 경험을 한 적이 있다. 그리고 자기 전 15분의 미니멀 시간사용법을 제시하면서 시간 낭비 없는 효율성을 보여준다. 자기 전 15분 일과표 쓰기는 내일 할 일을 정리하는 가장 최소한의 시간이다. 하루 일과를 생각나는 대로 적고, 하고 싶은 일과 해야 하는 일의 우선순위를 정하고, 우선순위를 바탕으로 하루 일과표를 짠다. 일과표에 따라 알차게 하루를 보내고 매일 반복해야 한다. 책의 뒷부분에는 부록으로 ‘15일간 자기 전 15분 하루 일과표’를 시간대 별로 작성하도록 일과표가 제시되어있다.

책에서 말하는 자기 전 15분 시간사용법은 그리 어려운 방법이 아니지만, 꾸준히 실천하는 것이 가장 중요하리라 생각된다. 이 방법을 활용한다면 정해진 시간 속에서 시간을 낭비하지하지 않고 좀 더 효율적으로 사용할 수 있으리라 기대해본다.

인생단어

인생단어 - 변화를 이끄는 긍정적인 사람의 한 마디
존 고든 지음 / 한국능률협회컨설팅(KMAC) / 2017년 11월

이 책의 저자인 존 고든은 <에너지 버스>이후에 10년 만에 이 책을 저술하였다. 그는 원래부터 자신의 천성이 긍정적이 아니고, 긍정적인 성격을 갖기 위해 노력하는 사람이라고 말한다. 지난날 부정적인 자신의 모습을 변화시킨 후에 가족과의 관계가 회복되었다고 밝힌다.

책에는 그동안 강연과 인터뷰, 연구를 통해 그가 강조하는 “긍정”에 대한 이야기가 담겨져 있다. 그는 서두에서 이 책을 통해 “긍정적인 리더가 어떤 목적과 방식으로 변화를 불어오는 지와 실용적인 아이디어의 간단한 모델을 제시하여 누구나 긍정적인 리더가 될 수 있도록 돕는 것”을 목표로 한다고 밝힌다. 저자가 말하는 긍정 리더란 자신의 삶을 주도적으로 살아가고 있는 모든 사람이다. 그리고 주변을 나아지게 만드는 사람이 바로 긍정 리더라고 강조한다. 작게는 자신과 가정에서부터 시작해서 대기업의 관리자까지 모두 리더인 것이다. 책에는 약사보조원, 스쿨버스기사, 대기업 CEO까지 다양한 실제 사례가 제시 되어 있었다. 그들이 어떤 목적과 방법으로 긍정 리더가 되었는지를 보여주어서 더욱 신뢰감이 생겼다.

우리는 흔히 ‘긍정바이러스’란 말을 사용하는데, 실제로 하버드대에서 실시한 연구에서 우리가 느끼는 감정에 전염성이 있으며, 주위 사람들에게 영향을 미친다고 한다. 우리가 어떤 감정을 느끼면 신체의 모든 세포로 전달되어 밖으로 퍼지는데, 멀리는 3m떨어진 사람에게도 감정이 전달된다는 것이다. 이 얼마나 놀라운 사실인가? 그래서 조직의 리더가 불어넣는 에너지가 팀과 조직문화의 질을 결정한다.

이 책을 통해서 자신의 긍정을 통해 다른 사람에게까지 좋은 영향을 미칠 수 있는 긍정의 힘을 알 수 있었다. 저자가 선택한 인생단어는 ‘긍정’이라고 말한다. 사람마다 소중하게 여기는 인생단어는 조금씩 다를 것이다. 나는 어떤 단어를 인생단어로 선택할까?를 생각해보았고, 긍정의 중요성을 다시금 상기시켜준 책이었다고 생각한다.

성실함의 배신

성실함의 배신 - 목적 없는 성실함이 당신을 망치고 있다. 아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전
젠 신체로 지음, 박선령 옮김 / 홍익 / 2017년 10월

성실함의 덕목은 살면서 중요한 부분이라고 생각한다. 그런데 성실하기만 하다고 어떤 성과가 좋게 나타나지는 않는다.

이 책에는 맹목적인 열정에 방향을 잡아주는 구체적인 성공 지침 21가지 방법을 알려주고 있다. 저자는 “나는 내가 원하는 삶을 살고 있는가?”라고 스스로에게 질문을 던져보라고 말한다. 자신이 주체가 되지 못한 성실함, 목적 없는 열정을 내려놓고 인생을 재점검해봐야 한다고 강조한다. 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알려고 하기보다 맹목적인 열정만으로 살지는 않았는지, 있는 그대로의 자신을 인정하고 사랑하면서 살아왔는지를 묻는다.

책의 내용 중에 ‘자신을 사랑하는 사람들의 공통점’이란 주제가 마음에 와 닿았다. 두 살짜리 조카에게 배운 것들의 예를 들면서 자기애를 지켜나가기 위해 습득해야할 방법들을 소개한다. 우선, 나만의 특별함을 인정하고, 나만의 긍정적인 부분에 눈을 돌리고, 가장 좋아하는 일을 하고, 부정적인 생각을 대체할 다른 방법을 찾고, 자기비하적인 유머를 버리고, 자신을 타인과 비교하지 말고, 자신을 용서라는 것이다. 이렇게 자기 자신을 사랑하면서 죄책감, 억울함, 이유 없이 세상을 비난하는 마음을 버리고 감사하는 마음으로 살아가는 것이 자기애의 시작이라고 한다. 진정한 자기애를 갖고 사는 사람이 바로 행복한 사람이 아닐까 생각해본다.

이 책은 어떤 기술이나 처세를 가르쳐 주는 것은 아니지만, 자신의 내면에서부터 자신의 길을 찾고 삶을 바꿔나갈 수 있는 원칙들을 알려주는 점이 좋았다. 특히, 자신이 주체가 되지 못한 성실함과 아무 목적 없는 열정을 지적하면서 성실함에 배신당하지 않는 길을 가르쳐준 책이라고 생각된다.

분노 유발의 심리학

분노 유발의 심리학 - 나를 힘들게 하는 또라이들의 세상에서 살아남는 법
클라우디아 호흐브룬 지음, 장혜경 옮김 / 생각의날개 / 2017년 10월

‘나를 힘들게 하는 또라이들의 세상에서 살아남는 법’이란 책의 문구부터 호기심이 생기게 하는 책이었다. 우리는 사회 속에서 다양한 사람들을 만나게 되는데, 정말 이해하기 힘든 또라이 같은 사람들을 상대할 때가 있다. 어떤 유형의 또라이가 있는지, 그들을 어떻게 대해야할지 이 책을 통해서 알고 싶었다.

이 책의 저자는 독일의 유명한 정신과 전문의이자 정신분석 전문가, 심리상담가이다. 그녀는 또라이 인격 유형을 9가지로 분석하여 ‘피해망상 또라이, 자뻑이, 대마왕, 변덕쟁이, 원칙주의자, 겁쟁이, 우유부단, 디바, 괴팍이 또라이’등 으로 나뉘었다. 책에는 먼저 9가지 또라이 유형을 살펴보고, 자신은 어떤 유형인지 자가 테스트와 결과보기가 있고, 또라이 간의 궁합, 또라이들과 잘 지내는 최고의 전략에 대한 이야기가 있다. 책을 통해서 9가지 유형의 또라이의 특징과 그들을 상대하는 법을 배울 수 있었다. 저자는 보는 관점에 따라 정도가 다를 뿐이지 모두 또라이가 될 수 있다고 말한다. 자신은 어떤 유형의 사람인지를 파악하고 다른 사람 또한 어떤 유형인지를 파악해서 서로를 인정한다면 불화없이 잘 지낼 수 있으리라 기대해본다.