그래 이제 시작해보는거야

50대를 위한 시작하는 습관 - 시작하라, 실행하라, 그리고 성공하라!
고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 1월

올해 7번째 리뷰하는 작품은 

#고바야시히로유키 님의 #50대를위한시작하는습관 이란 책입니다.

저는 예전부터 말했듯 책을 좋아하지만

매우 편식하는 편입니다.

웹소설 포함 1년에 7-80편(권으로 따지면 100단위 넘어가지만)

넘게 보는 편인데 웹소설은 무협소설

종이책은 주로 영어덜트 소설이나 동화책 혹은

그냥 봤을때 재미있을것 같은 소설위주입니다.

한때는 그래서 자괴감을 갖은 적도 있는데

#나민애 교수님 책을 보고 그런 생각은 던져 버렸습니다만!!!

그래도 편식은 편식이죠.

그런 저에게 이런 자기개발서는 서평이벤트 아니면 만나볼 일이 없는

책은 확실합니다만 이 책은 좀 다른 이유로 저에게 다가왔습니다.

일단 제가 76년생이라 이제는 없어진 한국 나이론

올해가 딱 50이고, 요즘 바뀐 나이로 해도

생일이 지나면 49이라 이 책을 꼭 봐야 하는 조건인

50대를 준비하는 40대가 딱 저이기 때문이죠.

그 외에도 올해는 이제 향후 6-7년내에

#명예퇴직 을 생각하며 본격적으로 뭔가를 준비해야 하나

아니면 시작해야 하나를 고민하기로 한터라

이책은 뭔가 운명적으로 다가온 그런 느낌입니다.

유난히 잡설이 길었는데 그럼 책 소개하도록 하겠습니다.

한줄로 말하자면

'당신의 인생을 행복과 성공으로 이끌어줄 

99가지 시작하는 습관' 을 만들어 주는 책입니다.

또한 이 책 맨 앞에 이런 문구가 있습니다.

'오늘이 내 인생에서 가장 젊은 날'

10대 아니 2-30대만 되어도 저런 문구

와 닿을리가 없죠. 하루하루가 푸르고

빛나기 때문이죠.

하지만 40접어들고 50을 바라본다면

정말 하루하루가 다르다는걸 몸으로

체득하는 시기이기 때문에 저 문구가

얼마나 와 닿는지 모르겠습니다. 그러니

하루라도 밝을 때 뭔가 새로운 시작을 해야겠지요?

이 책을 안 읽더라도 저 문구만

가슴에 제대로 각인시킬 수만 있다면

이 책은 그 효용을 다했다고 봐도 무방하겠네요...

그럼 99가지 시작하는 습관은 뭐가 있을까요?

우선 #자율신경 을 알아둘 필요가 있다네요

심장이나 내장처럼 우리가 원하는대로 

움직일 수 없는 근육을 관장하는 것이 자율신경이라고 하네요

야는 또 #교감신경 과 #비교감신경 으로 나뉘고요

교감은 '엑셀레이터', 부교감은 '브레이크'정도로 보면 된다네요

제가 #우울증 이나 #불안장애 로 고생할때

#신경정신과 쌤이 말해준게 부교감신경이 너무 활성화되어서

밤에 잠을 못자는거라고 말해준게 딱 떠오르더라고요

이놈이 브레이크를 잘 걸어줘야 우리가 푹 잘 수 있는 겁니다.

또한 자율신경은 혈액순화을 관장하고 있어서

여러모로 잘 관리해야 하는 놈입니다.

자 그럼 우리가 시작하는 습관을 해 제일먼저 해야 할건 무엇일까요?

작가님은 그 첫번째로 일단 시작해라입니다.

시작하는 습관을 위해 할게 일단 시작해라 라니 좀 이상한것 같은데

가만 생각하면 맞습니다. 뭘해야 뭐라도 할테니까요.

아무것도 안하면 아무일도 일어나지 않는다! 라는 명언도 있잖아요 ㅎㅎㅎ

그리고 이 말의 진짜 뜻은 시작이라는것을 거창하게 잡지 말아라

정도로 보면 될 것 같습니다.

직장에서 큰 소리로 웃으며 인사하기,

엘리베이터 타는 것 대신 계단 이용하기 등등을 시작해라 같은 것들이요.

이런 내용이 바로 이 책의 핵심이에요...

거창하게 보지 말고 간단한것부터 시작해라

그렇게 하다보면 바뀐 50대를 볼 수 있을 것이다 이것을요...

그럼 이만 수고하셨습니다. 는 아니고 좀 더 볼까요?

두번째는 이불개기 세번째는 물건 버리기 등등 첫번째와

비슷한것도 있고요 다른 분야의 기술을 배워라,

고민되는 것은 노트에 적고 3일안에 끝내라 라는 둥의

전혀 도움 안 되는 내용도 있어요.

우린 40대 혹은 50대니까 알아서 취사선택하면 되겠습니다.

그렇게 가다보면

작심3일 세우고 3일마다 해라라는 아주 신박한 기술도 배울 수 있고요,

일희일비하거나 성취감에 도취하지 말아라라는 처세술도 배우고

'고맙다'는 말을 안하는 사람은 멀리해라라는 도움도 받고

다른 사람을 바꾸려고 하지 말고, 기대도 하지 말라라는

실용적인 조언도 받을 수 있어요.

가다보니 또 저에게 정말 중요한 항목이 또 나오네요

부하직원 혹은 젊은 직원과 잘 지내야한다는 강박을 버려라!!!

맞습니다. 이건 저에게 정말 중요한 조언이네요...

아 이게 49번이니 중간에 저에게 와닿지 않는 항목도

있다는 것 잊지 마시고요!!!

또 보다보면 배는 60%만 채워라! 이것도 중요체크네요

(30년전 본 슬램덩크 경수가 생각납니다. 크흑 ㅠ.ㅠ)

또한 전력투구하지말고 6~70%의 힘만 쏟아라 라거나

'오늘 하루도 잘 살았다'라고 스스로 칭찬하는 것도 잊지 않겠습니다.

이렇게 99가지 습관중 제 맘에 드는 것들만 골라 적어봤습니다.

대부분의 자기개발서가 그렇듯 말로는 다 쉽습니다.

다 재벌되고 다 건강해지고 다 성공합니다.

하지만 이 책은 분명히 말하고 있죠?

일단 뭐라도 시작해라...

그렇습니다. 저도 뭐 이 책을 보고 당장 멋진 50대를 꿈꾸진 않겠습니다.

단지 설연휴 끝나고 회사 출근할때

제가 선택한 문장들을 되새기며 조금이라도 달라진 하루 만들어보고자

시작해보고 싶습니다. 

나의 건강한 자율신경을 위하여!!!!

쓰잘데기말!!

제가 원래 책을 쓰면서 필사를 하는데...

이 책은 문장 하나하나가 다 필사용이라 오히려

하지 않았습니다. 지금 하고 있는 백일 챌린지가

끝나고 특별한 이슈가 없다면 이 책으로

필사를 계속 해 볼 생각으로 스킵합니다 ^^

"출판사로부터 책을 제공받아 작성한 글입니다."

#레몬한스푼 #성공 #자기개발추천 #40대를위한책

#50대를위한책 #팀장들을위한책 #나를위한책 #아무나봐도좋은책

#도서추천 #책추천