베게가 정말 중요하다

이게 다 베개 때문이다 - 평생 건강을 책임지는 궁극의 베개 습관
야마다 슈오리 지음, 신유희 옮김 / 위즈덤스타일 / 2011년 12월

잠을 평소보다 오래 자고 나도 개운치 않은 느낌이 있다면, 그건 바로 베게때문이다.

사소하게 보이는 베게의 높이때문에 숙면을 취하지 못하고, 숙면을 취하지 못해서 늘피곤하다.

물론, 다른 요인이 있어서 숙면을 못 취할 수도 있지만, 사소하게 신경쓰지 못하는 베게의 역할이 그만큰 중요하다.

정형외과 전문의가 다수의 임상결과를 토대로, 베게의 중요성을 일깨우는 책이다.

물론, 일본 의사여서 일본가서 상담을 받지 못하면,

자신의 체형에 맞는 베게를 맞게 찾는 게 쉽지만은 않다.

하지만, 베게가 주는 많은 장점을 위해 이정도의 노력은 해야하지 않을까?

나이때에 따라 다양한 사람들의 잠못드는 밤을 해결해주는 신비한 베게의 역할을

이론이 아닌 실제사례를 통해 확인하고, 자신의 체형에 맞는 베게를 제작할 수 있는

노하우를 알려주는 책이다.

오늘 부터 시작해야해

정종철도 성공한 아빠의 뱃살혁명
정종철.강훈 지음 / 위즈덤스타일 / 2012년 1월

개그맨 정종철.

개그콘서트에서 항창날릴때, 얼굴/몸매 모두 그가 잘생겨서 보는게 아니라, 웃겨서 TV를 본다.

한참 방송에서 볼 수 없다가, 몇년이 흐른후 그를 봤을때,깜짝 놀랐다.

아니, 이책에서 그의 사진을 보는순간...정말 탄성이 절로 난다.

그래서, 나도 할 수 있겠다라는 자신감을 얻는다.

많은 시간은 아니지만, 헬스를 다녀본다. 하지만 본업이 있는 관계로 하루에 4시간이상 운동을 할 수도 없고,

직업상 술을 일주일에 몇번씩 먹어서 식단조절의 힘들다. 그래서 운동을 해도 쉽게 살이 빠지지 않는다.

물론 운동을 하면 더 이상 살이 찌는것은 막아주는 것 같다.

하지만, 다이어트는 되지 않는다.

이책은 실제로 다이어트와 건강한 몸매만들기에 성공한 개그맨이 성공할 수 있었던 식단과 운동.

생활패턴등을 상세히 설명하고 있다. 잘 모르는 사람의 성공다이어트와는 달리 낯이 익은 사람의 다이어트 성공비결이라

더욱 친숙하고 '나도 할 수 있다' 는 자신감을 준다.

새해에 모두 잘 따라해서, 연말에는 멋진 몸매를 가질 수 있었으면 한다.

가장 다른 사람들이 우월한 유전자를 만들어 낸다

우월한 유전자는 어떻게 탄생하는가? - 더 똑똑하고, 더 아름답고, 더 건강한 혼혈의 기적
아론 지브 지음, 김순미 옮김, 최재천 감수 / 예담 / 2011년 11월

우월한 유전자...

결혼한 사람들은 자신의 2세가 우월한 유전자를 갖길 원하는건 당연지사다.

그 관심으로 이책을 읽기 시작했는데, 이미 결혼한 사람은 상식을 기르는 차원이고,

아직 결혼하지 않은 사람은 꼭 한번 읽어보길 권한다.

우리민족은 단일민족 이라는 자부심(?)을 가지고 있다. 순수혈통이라고 믿고 있고 그것을 자랑하는

어찌보면 좀 우스광스러운 자부심이 있다. 상식적인 차원이긴 하지만 가까운 혈통사이에서 태어난 2세는

의학적으로 열등한 유전자를 가진다고 한다. 병치레도 많고 건강하지 못할 가능성을 내포한다.

유전적으로는 가장 다른 인종이나, DNA가 가장 이질적인 부부사이에 태어난 2세가 가장 강한 유전자를 가진다고 한다.

혼혈이 더 매력적으로 보이고, 여러분야에서 탁월한 성과를 올리는건 단순히 개인적 차원만은 아니다.

우리 조상들이 근친상간 혹은, 동성동본간의 결혼을 하지 못하게 한건 유전학적으로 탁월한 행위였다.

이책은 여러가지 과학적 실험을 통하여, 혼합인종의 우월함을 증명하고 있으며, 이는 단순히 혼혈의 우월함을 입증하기 보단

일부 인종들이 가지는 편협한 인종관이나 사회관을 무너뜨리는 각종 증거들을 담고 있다.

특히, 유전적인 우월함을 통하여 사회문화적 다양성의 결론에 이르기까지 의학적 증거들을 사회적인 다양성의 담론으로 이끌어낸 훌륭한 책이다. 다문화가정이 확산되고 있는 우리나라의 현실에서도 편협한 혈통주의 보다는 인종적, 문화적 다양성을 찾는데 도움이 되는 훌륭한 책이다.

노후준비 지금부터 시작하라

3억으로 돈 걱정 없는 노후 30년 - 집자산 2억 연금자산 1억으로 지금 당장 시작하는 노후 전략
홍사황 지음 / 위즈덤하우스 / 2011년 12월

노후에 대해 막연한 걱정은 누구에게나 있다.

나이를 먹으면서 한해 한해 그 걱정은 더 늘어간다. 내가 60이 되면...70이 되면

애들은 몇살이고 그 이후 난 무엇을 해야하나?

그러기 위해서는 지금 얼마만큼 돈을 벌어서 어떻게 모아야하고...

당장 일어나지도 않을 몇십년 후의 일을 너무 걱정하는 게 오늘날의 젊은이들이고

그것에 가장 크게 영향을 준건 언론과 금융회사들이다.

이 책은 조목조목 근거를 통해여 노후에 얼마만큼 자금이 필요하고,

몇살까지 어떤 수익으로 살아가야하는가를 구체적으로 제시하고있다.

제목그대로 노후에는 내가 살집 하나와 죽을때까지 일할 수 있는 일자리만 있으면 된다고 피력하고 있다.

특히, 소득이 젊은시절 보다 낮더라도 죽는 날까지 할수 있는 일자리를 찾아야 한다고 강조한다.

그 근거를 물가상승 등을 고려한 다양한 방법으로 제시하고 있다.

막연하 두려움이나, 먼훗날의 일로 치부할 수 있는 것을 구체적인 논거로 제시하고 있다.

특히, 현재하는 일의 은퇴이후의 삶에 대해 고민할 수 있는 장이 되는 시작점이다.

전반적인 흐름과 각종 데이터에 대한 논점을 제시하는 작가이 모습이 날카롭다.

결론적으로 평생일자리를 찾아야 한다는 것은 좀 아쉽긴 하지만 현대를 살아가는 젊은이들이 꼭 한번은 고민하고

그것에 대한 대비를 지금 당장 시작해야한다는 메시지를 주고 있다.

누가 흑룡의 여의주를 가질 것인가?

트렌드 코리아 2012 - 서울대 소비트렌드분석센터의 미래 시장 전망
김난도 외 지음 / 미래의창 / 2011년 12월

 매년 12월이 되면 몇가지 필요한 것들이 있다. 제일 필요한건 새해달력. 그리고, 어떤식이든 한해를 정리하고 내년을 준비해야할 거리를 찾게 된다. 이 책은 한해를 정리하고 내년을 준비하는 데 참 좋은 책이다.

매년 트렌드를 10개의 이슈로 나누고, 두세단어를 조합해 그해의 슬로건을 만든다.

2012년의 소비트렌드는 "DRAGONBALL" 이다. 드레곤볼은 일본만화로 중국의 '서유기'를 현대적으로 재해석한 이 만화는 손오공이 드레곤이라 불리는 7개의 구슬을 모으면, 용신이 나타나 어떤 소원이라도 들어준다는 내용.

말그대로 2012년은 용의 해이고, 특히 흑룡띠. 모든사람의 소망이 꼭 이뤄지기를 기대한다.

D : Deliver true heart (진정성)

R : Rawganic fever (로가닉)

A : Attention! Plaeasw (주목경제)

G : Give'em personnalities (인격화)

O : Over the generation(세대공감)

N : Neo-minorism (마이너)

B : Blank oj my Life (여백)

A : All by myself society (자생)

L : Let's 'plan B' (차선)

L : Lessen your risk (위기관리)

최신의 정치경제사회문화적인 트렌드를 총수집하여 그중 돋보이는 키워드를 활용하여, 소비트렌드를 파악함으로써 전반적인 소비의 트랜드를 가늠하고, 특히 마케팅 관련 업무에 종사하는 사람은 꼭 한번 읽어야할 필독서로 사료된다.