-
-
내 아이를 위한 엄마의 감정 공부 - 아이는 엄마의 감정을 먹고 자란다
양선아 지음 / 리스컴 / 2021년 9월
평점 :
아이를 낳고
처음으로 감정의 한계를
느껴본 경험~~
엄마라면 누구나 있을거 같아요.
저도 아이들을 만나면서
제 안에 잠자고 있어 몰랐던 감정들을
준비없이 마주할때면
놀라고, 당황스럽고,
어떻게 해야할지 모르고,
돌아서서 후회할 때도 있었던 거 같아요.
그리고 숨겨두었던 저 안의 감정들을
꼭 열어보는 아이가 때때론 야속할 때도 있었죠. 이 모든것들이 표면적으로는
"화" 라고 표출되지만
그 속에는 굉장히 다양한 내면적 감정들이 자리잡고, 존재하고 있다는 것을
어렴풋이는 알고 있었지만
이것들을 꺼내어 다시 다듬고 정리해 넣는 과정들은 몰랐어요.
그 때 그 때 얼버무려가며
단기성으로 배운것들로 메워나가려고 했었어요.
그런데
<내 아이를 위한 엄마의 감정 공부>책은
다르네요.
제가 그 동안 나름 아이들을 잘 키우고자 감정 관련 육아서도 챙겨 읽었는데
읽을 때는 '아~~~그래 이렇게 해줘야지!'
하지만 돌아서면 현실육아는 달라요.
그런데
<내 아이를 위한 엄마의 감정 공부>책은
확 다르네요!!
실제 8주치 감정 공부 프로그램을 워크북으로 담아서 실행해볼 수 있게 구성되어 있다니 정말 차별화된 책이라는 생각이 들었어요.
공감을 토대로 부모의 현시점 감정상태를 알아보고
왜? 도대체 왜?
감정공부가 필요한지에 대해서 1, 2장에서 다뤄집니다.
그리고
3장에서는 실전돌입입니다
지금의 나
그리고 과거와 연결된 나의 감정 상태,
숨어 잠든 감정들,
위로해주고 안아주고
다독여 다시 정리해야 할 감정들을
직면하고 받아들이고
인정하고 버릴건 버리고
채울건 채워넣는 워크지와 가이드가 있어요. 그래서 나도 몰랐던 아니면 외면했던 자신의 내면을 찾아들어가
바라보며 이해하는 시간을 가질 수 있어요.
처음에는 쉽지 않아요.
어색하기도 하고
찾아가는 과정들이 어렵게 느껴지더라고요.
그래도 천천히 조금씩 시도하며 써보니 점점 생각이 떠오르고
편안해졌어요.
다양한 감정들을 그동안 너무 단순화시켰던 건 아닌가 싶고
몰랐던 거 또는 모른척 했던 감정들은
내가 그 동안 불편해서 그랬던건 아닐까 하는 생각이 들었어요.
이런 것들을 풀어낼 방법들이 없는데
워크지가 있고
순서대로 가이드를 해주니 참 좋았어요.
이러한 프로그램을 찾기도 어렵지만
다른 사람과 나를 공유한다는게 쉽지만은 일이니깐요. 스스로 해 볼 수 있게 구성된 점이 상담받는 느낌이 들었어요.
그리고 4장에서는
이제 자신을 다 돌보고 정리가 된 나를 마무리하고 아이와 소통하는 법 그리고 사례들이 제시 되어 있어요.
대부분의 책들은
모든 관점이 아이의 입장과 시선에서 한 번 생각해보고 대하는 방법을 이야기했다면,
이 책은 "엄마부터, 엄마자신부터 일단 알고 챙기자." 를 실전연습으로 이끌어주었다는 점에서
매우 도움이 되고,
유익했어요.
“엄마가 행복해야 아이가 행복하다.
나아가 가정이 행복이다.“
는 것을 더 실감하게 해주는 책이였어요.
사실 바쁜 일상속에서
나 자신을 생각해보고
또 생각해보고 할 기회가 잘 없잖아요.
그저 참고, 억누르고, 이해하는 척
스리슬쩍 넘겼던 것들을 풀어내보는 시간을 가질 기회를 주는 책인거 같아 고마웠어요.
내 안을 먼저 들여다보는 연습을 하고 아이들을 마주해야겠다는 생각에 구성된 차수에 맞게 읽어보고 활동해보니
아이를 바라보는 시각도 넓어진거 같아요.
정말 내 아이를 위해서,
엄마본인을 위해서
감정 공부를 제대로 하고 싶다면
<내 아이를 위한 엄마의 감정 공부>로
근본적인 비법부터 다양한 사례, 적용까지
읽으면서 해보면 변화가 옵니다.
확실한 변화로 엄마부터 치료받고 개선된다면 육아의 절반이상은
감정컨트롤이라 이걸 잘 해낸다면 육아는 성공이라고 봅니다.
삐뚤어진 감정은 바로잡고
부족한 감정은 채우고
풍부한 감정은 나누고
행복한 육아로 가기 위한 징검다리로
책을 활용해보시길 권합니다.