심리 카드 컬러링북 - 아이부터 어른까지 마음을 색칠하는
정한솔 지음 / 마음책방 / 2019년 12월
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"지금 내 마음은 어떤 상태일까?"

ㆍ심리카드 컬러링북
ㆍ저자 : 정한솔
ㆍ출판사 : 마음책방

이책은 #심리를처방합니다 에 삽입된 29개 심리 카드 일러스트를 보완하여 컬러링북으로 제작되었다

색칠하는동안 일상에서 지치고, 관계에서 상처받아
혼란스러운 마음을 치유하는 그림책

내 껀데 내 마음대로 안되는 것.
나의 마음...

시간에 ...일상에 ...마음이 부대끼던 찰나에 만난
귀한 선물입니다

일러스트 한장한장이 주는 의미와 색감을 지인과 매칭
크리스마스에 특별한 심리카드를 보내보는건 어떨까요?

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공기 전쟁 - 전 세계에 드리운 대기오염의 절박한 현실
베스 가디너 지음, 성원 옮김 / 해나무 / 2022년 11월
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ㆍ공기전쟁
ㆍ저자 : 베스 가디너
ㆍ출판사 : 해나무

“숨 쉬는 모든 이들이 읽어야 하는 단 한 권의 책”

🔹️숨.
아이의 첫 시도 , 첫 호흡은 얕고 힘겨운 헐떡거림이다. _중략
오래된 지도가 다시 그려지고, 혈액은 새로운 경로를 따라 흐르며, 폐는 몸을 관통하는 혈액의 여행에서 마지막 종착지가 된다… 이 놀라운 신세계에서 생명이 시작된다.

📕프롤로그 들숨: 숨의 의미 중

나는 운 좋게도 평생 건강했다.🤯
누구도 알 수 없다.

그리고 그 비가시성은 이 위기의 이상한 특성이다.

“도로에서 사람이 차에 치이는 모습을 보면 절대 잊지 못해요”
[하지만 더러운 공기 때문에 죽어가는 수천 명은] 당신을 당황스럽게 만들지도 못할 겁니다.

공기가 깨끗해질 때 얻는 이익 역시 파악하기가 힘들다.

📘 3장 9,416: 런던의 디젤 재난 중

P118 디젤은 유럽을 질식시키는 독극물이다.
디젤에는 냄새가 있고, 걸쭉하고 희뿌연 연기는 공기를 묵직하게 만든다.

P122 폐의 내벽과 기도는 “전쟁 구역”이다. 몸이 스스로 지키기 위해 부단히 싸우는 주 무대
하지만 침입자가 자연의 위협이 아닌 인위적인 오염일 때는 시스템이 스스로를 공격한다

이 세포들이 화학물질로 뒤덮인 작고 검은 그을음 입자와 마주치면 이런 입자를 상대할 방법이 없어
폐 자체를 공격하고, 매번 조금씩 피해를 입힌다.

사실 오늘날의 미세먼지는 인체 깊숙이 관통할 정도로 작아서 더 위험할지 모른다...

💬 작가의 말처럼. 지금까지 참 운이 좋았다...
눈에 보이지 않는다고 ... 수치가 허무맹랑하다고...
너무 큰 문제라 눈감고 외면하고🥺🥺

✒️이 책은 미스터리 스릴러물이 아니다!!

구체적 데이터와 연구자료를 바탕으로
거대한 산과 같은 충격적인 현실만을 나열하지 않는다🤗

지금과 다른 방식으로 살아가는 것, 더 깨끗하고 건강한 세상을 만드는 것은 어떤 모습인지?

이 책은 그 답을 찾는 과정에서 대기오염의 이야기를, 그 때문에 삶이 바뀌게 된 사람들의 이야기를 들려준다.🙏🙏

그래서 이 책은 숨 쉬는 모든 이들과 함께 읽어야 한다!!!

[이 책은 도서를 제공받아 서평단 활동을 하며 주관적으로 작성한 후기입니다.]

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엄마 아빠와 함께 읽는 크리스마스 이야기 엄마 아빠와 함께 읽는 이야기 2
기슬렌 비옹디 지음, 에리크 퓌바레 그림, 마르샬정지연 옮김 / 상상 / 2020년 12월
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▪︎엄마 아빠와 함께 읽는 크리스마스 이야기
▪︎글 : 기슬렌 비옹디
▪︎그림 : 에리크 퓌바레
▪︎출판사 : 상상

💁‍♀️오늘은 많이 춥데.
🙆 꺄. ~~~ 드뎌

찬바람이 불면 "울면안돼~~"노래를 입에 달고 사는 아이.

크리스마스 이야기는 울 두찌에겐 행복의 이야기랍니다.
모든아이들이 그렇겠지만💕💕

📕구성

3가지 이야기
-크리스마스에 내리는 눈
우리가 살고 있는 부산은.눈구경하기 참. 힘든 곳이예요

눈이 절대 내리지않는다는 기사를 본 산타
눈구름을 잡으려 눈덩이가 모여 있는 산꼭대기로 출발
ㅋㅋㅋ 산타가 가는곳은 눈과 함께 선물을 전해주죠
산타 할아버지는 미끄러운 얼음판을 너무 좋아하거든요

그런데 우린 눈이 거의 안와요. 그리고...굴뚝도 없어요
우짜꼬 🤭🤭

🙆괜찮아. 엘리베이터가 있잖아🤣🤣🤣

-제데옹의 크리스마스
사랑스런 동물친구들♡의 크리스마스준비
이번엔 눈이 너무 많이 와서 걱정이네요
산타 할아버지가 크리스마스트리를 못 보시면 어떻하죠??

-마법의 피리
아이들을 요정의 마법 피리로 모두 재운뒤
산타 할아버지등장!!
두둥...

🪄크리스마스의 기적을 경험한적이 없는 엄빠지만
이 날...아니 이 달만큼은 초인적힘??으로 기적을 만들어 냅니다
그만큼 아이들도 눈치작전
올 핸 어떤 선물이 기다리고 있을지. 어떤선물을 준비할지
ㅎㅎㅎ

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기분대로 아이를 키우지 않겠습니다 - 뇌과학으로 배우는 엄마의 감정 수업
곽윤정 지음 / 포레스트북스 / 2022년 11월
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ㆍ기분대로 아이를 키우지 않겠습니다. 

ㆍ 저자 : 곽윤정 

ㆍ출판사 : 포레스트북스


“아이들이 활짝 웃고 있을 때는 아이들의 뇌도 함께 웃고 있는 것이다” _본문중


🙏부모가 아이에게 물려줘야 할 한 가지!!


인간은 강도의 차이일뿐 누구나 스트레스를 숙명과 같이 겪는다.

선행학습을 통한 학습능력보다 평생 격게 될 스트레스를 긍정적으로 대처하고 이겨낼 수 있는 건강한 힘! 


✒️💬정통한 카더라통신😅으로 육아를 배운 이 시대의 엄마🤭 


 어느 순간부터 육아서를 볼수록 . 과연 내가 엄마의 자격이 있는지... 근본이 흔들리기 시작했고 .육아서를 멀리했더랬다. 그리고 학령기의 아이를 키우기 시작하면서 다시 시작된 ....

자녀 학습서들...😶😶


🙏🙏이 책은 머리가 움직여야 몸이 따르는 게으른 완벽주의형? 양육자에게 필독서가 아닐까? 👍👍


시중에 나와 있는 다른 육아서들도 시기별 양육법과 적기학습관련 내용을 다양하게 다루고 있다. 

그러나 이 책 만큼 최신 연구를 바탕으로 뇌과학적 접근법을 상세히 사실적으로..게다가 쉽게 설명하는 책은 보지 못했다. 

✨️✨️✨️


육아서를 정독하고 시험보는 학생처럼 정리하면서도 ... 

죄책감.?!이 적게 든 책은 오랜만이다 🤗🤗


"즐거운 추억이 많은 아이는 삶이 끝나는 날 까지 안전하다." -도스토예프스키 // 

뇌과학으로 입증되다^^✨️✨️✨️


📕구성


Part1. 기분이 태도가 되지 않는 7가지 육아 원칙

- 아이의 행동에는 이유가 있다.

- 아이의 뇌를 이해하자

- 부모의 기분이 아이의 정서를 만든다.

- 뇌발달에 맞는 원칙을 세워라

- 절대적 타이밍을 놓치지 마라

- 잠재력의 힘을 믿어라

- 3년 주기로 양육법을 바꿔라


Part2. 엄마의 태도가 아이의 기분을 만드는 2-2-2 육아법


📕책속 문장


P20 삼위일체 뇌 이론 _ 폴 맥린 박사

ⓐ생명의 뇌_뇌간 : 가장 안쪽 호흡, 혈압, 심장박동 등 생명기능을 담당 (파충류의 뇌)

ⓑ감정의 뇌_변연계 : 뇌간을 둘러싸고 감정을 일으킴 (포유류의 뇌)

ⓒ이성의 뇌_대뇌피질 : 인간의 이성적 기능을 담당 (인간의 뇌) 


P44 인간의 뇌는 처음부터 완성되는 것이 아니라 시간이 지날수록 발달하게 되고 시기에 따라 발달 영역이 다르게 성장한다.


P51 뇌발달 위한 가장 좋은 방법은 … 다양한 소리, 맛, 냄새, 색, 감촉 등을 다양하게 경험하고 느끼는 것


P79 뇌세포는 외부의 충격으로 인해 손상을 입기도 하지만 아무런 자극을 받지 못해 활성화 되지 않는 시간이 길어지면 스스로 퇴화


P82 모든 환경과 자극을 한꺼번에 제공하는 것이 아니라 다양한 환경과 자극을 받아들일 준비가 되어 있는 결정적 시기에 조성


P296 “말에 관해서 아이들은 이미 선천적으로 선이 연결되어 있는 상태지만, 문자는 고생스럽게 추가 조립해야 하는 액세서리 장치와 같다.” _스티븐핑커 교수


P311 뇌는 거짓말을 할 때 비효율적으로 에너지를 사용하고 필요 이상으로 활성화 된다.

“두뇌를 효율적으로 쓰려면 무엇보다 ‘정직해야 한다’_ 뇌과학자 조장희박사

도덕성이 곧 경쟁력이다.


[이 책은 도서를 제공받아 서평단 활동을 하며 주관적으로 작성한 후기입니다.]



"아이들이 활짝 웃고 있을 때는 아이들의 뇌도 함께 웃고 있는 것이다"


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자고 싶지 않아요 우리 친구 알폰스 1
구닐라 베리스트룀 지음, 김경연 옮김 / 다봄 / 2022년 11월
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▪︎자고 싶지 않아오
▪︎글.그림 : 구닐라 베리스트룀
▪︎출판사 : 다봄

🧏 "나도 자고 싶지 않아요!!"
🙄 그래그래^^

잠이 많은 두찌는 악으로 깡으로 버티다 혼자 잠드는 날이 많아요 ㅋㅋ

📘스웨덴을 대표하는 어린이 책 주인공 '알폰스' 이야기가 세상에 나온지 50주년이 되는 해
우리 두찌와 친구가 된 알폰스 ㅎㅎㅎ

우와 50년전이나 지금이나 아이들이 잠들기 싫은 건 똑같나봐요 😂😂😂

💕우리 친구 알폰스 오베리야.
말썽을 부릴 때도 있고 착할 때도 있어.
오늘 밤은 말썽꾸러기야
잠자기 싫었거든 !

아빠 책 하나 읽어 주세요
아빠 이 안닦았어요
아빠 , 목 말라요
아빠, 물이 쏟아졌어요
(쏟은걸까, 쏟아진걸까? )
아빠, 오줌 마려워요
아빠, 빨리 와 보세요. 옷장 속에 커다란 사자가 있어요.
아빠, 곰돌이요...
...
...
...

자기 싫어 갖은 핑계를 대는 알폰스와
점점 피로가 묻어나는 아빠
(근데 현실 아빠 아니겠죠. 아니 현실 엄마도 3단계에서 이미... )

...

말하지 않아도~~ 알아요 ㅋㅋㅋ🙏🙏

...
불러도 소용없으면 그만 불러야지!!😭😭

✒️그림책은 누가 어떤 감정으로 읽느냐에 따라 참 다양한 느낌을 주는 것 같아요 . 알폰스의 익살스런 행동에 한참을 웃다가 아빠의 피곤한 일상에 깊이 공감하게 된 엄마의 그림책 읽기

[이 책은 도서를 제공받아 서평단 활동을 하며 주관적으로 작성한 후기입니다.]

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