상처를 더 받는 당신이 있다

상처를 더 받는 당신이 있다 - 상처받지 않는 힘
김신영 지음 / 대한출판사 / 2022년 6월

책 제목에서 알 수 있듯이 상처를 더 받는 당신이 있다~~

어렸을 적부터 남들이나 가족이 하는 말에 상처를 많이 받아왔다. 가족이라 그리고 지인이라서 친한 사이가 어색해질까 봐 싫은 소리 나 내색을 하지 못하고 전전긍긍하면서 살아온 20대와 30대를 보냈기에 이제는 좀 상처에서 해방되고 싶고 상처받지 않는 힘을 키우고 싶어서 이 책을 읽게 되었다.

이 책은 정신분열증을 앓는 엄마와 동생을 부끄러워하며 친구들에게는 거짓말로 집이 잘산다고 숨겨오다가 친구들이 알게 되어 심한 비난과 욕설을 듣고 자살을 시도한 여학생과 신설학교 교장이면서 부적응 학생들을 대상으로 상담을 진행하시는 교장선생님과의 대화로 이끌어가는 방식의 책이다.

이 책을 읽으면서 알게 된 사실은 똑같은 상처인데도 더 받는 사람이 있고, 덜 받는 사람이 있으며, 누가 주는 것이 아니라 본인이 받는다는 것인데 나의 경우는 더 상처를 받고, 주는 상처는 다 떠안고 있는 게 아닐까?

이제는 가려서 받아야겠다는 생각도 했다...

사람이 상처를 받는 이유를 두 가지를 풀어서 설명해놓으셨는데

첫째, 상대가 나를 사랑하지 않는다.

둘째, 상대가 나를 좋은 사람(능력 있는 사람, 신뢰가 가는 사람, 함께하고 싶은 사람)이 아니라고 생각한다.

이렇게 해석할 때 상처를 받는다고 한다.

이 구절에서 무릎을 탁 쳤다!!! 이 두 가지로 해석이 되면 반드시 나도 상처를 받는 것 같았다.

근데 정작 중요한 것은 상대가 나를 꼭 그렇게 생각 안 해도 되는 것인데 나 혼자 너는 꼭 이렇게 나는 생각해야 돼!!!! 하면서 살아온 게 아닐까?

좀 유연함을 가지면서 살아야 되진 않을까 하면서 공감하면서 읽었던 부분이다....

상처를 치유할 수 있는 유일한 방법은 상대가 나를 사랑하지 않아도 된다는 것~~

상대가 나를 좋은 사람이 아니라고 생각해도 된다는 것을 인정할 때 가능하다~~

어렸을 때부터 착한 아이 증후군이라는 것을 달고 살았던 게 아닐까?

부모님 말씀을 잘 듣고, 선생님 말씀을 잘 들어야 예쁨을 받을 수 있어서 항상 내 의견보다는 남의 의견이 더 중요시하면서 살아왔던 삶을 되돌아보게 되었다.

너무 멋진 말이 있었다...

당신은 모든 사람에게 사랑을 받지 않아도 된다

그리고 모든 사람에게 좋은 사람으로 인식되지 않아도 된다.

<상처를 더 받는 당신이 있다>

그럼 이제부터는 상처를 받지 않는 내면의 힘을 기르는 것은 무엇일까에 대해서 이야기해보자면 그것은 바로 강한 자아, 자아정체감을 갖는 일이라고 한다.

자아정체감은 남과 다른 나의 개성, 독특성을 인정하는 것이며, 자아정체감이 높은 사람은 사람보다는 문제가 발생했을 때 실수의 내용과 오류의 수정에 관심을 보이며 그런 이유로 사람을 비판하지는 않으며, 남들의 시선에 자유롭기 때문에 자신에게 불리한 점이 있어도 솔직히 드러내고 자신의 문제를 인정하며 감추려고 하지 않는다...

나는 자아정체감이 발달한 사람인가? 솔직히 자신의 불리한 점은 드러내놓고 인정은 하는 솔직한 면은 있으나, 타인의 시선에 자유롭거나, 사람보다 일이나 사안에 중심을 두는 편은 아닌 것 같았다...

아직 살아갈 날이 많으니 부족한 부분은 고쳐가면서 살아가고 싶다.^^

책의 말미에는 상처를 잘 받는 특성이 자녀에게도 유전이 되는가~~에 대해 고찰해놓았다.

일단 자아정체감이 만들어지기 위해서는 긍정적인 자아개념과 긍정적인 자아존중감이 필요조건이라고 한다.

그런데 이 두 개념은 태어나서 초등시기까지 아이를 양육해 주는 사람이 만들어주는 것이라고 하니 더욱더 관심을 가지고 읽어보았다.

예를 들자면 자아정체감이 높은 부모는 아이의 잘못된 행동을 지도할 때 아이의 인성, 역량, 사람에 대해서 지적하지 않고 행동의 수정에만 초점을 맞춘다고 한다. 전자에 대해서 지적을 하면 아이는 자기 자신에 대해 부정적인 인식이 싹트게 되니 긍정적인 자아개념이 생길 수 없다고 한다.

자아정체감이 발달하지 못한 부모는 자녀에게 치명적인 상처를 주는 상황을 아이의 영혼을 죽이게 된다. 그러면 아이는 부정적 자아개념, 부정적인 자아존중감이 발달하고 결국 자아정체감에 이르지 못한 채로 부모와 똑같은 고통을 받게 된다.

(중략)

유대인은 자녀를 신으로 생각하고 결혼 전에는 부모교육, 임신 중에는 선배 멘토링을. 출산 후에는 전문가 컨설팅을 받는다.

<상처를 더 받는 당신이 있다>

마지막으로 자아정체감이 낮은 부모는 아이를 어떻게 키우냐~~ 자녀에게 끊임없이 '내가 얼마나 너를 사랑하는지' 끊임없이 신호를 보내는 일이 아이의 자아정체감을 기르는 데 도움이 된다고 한다.

아이가 상처를 이겨내는 힘의 원천은 부모가 '너는 정말 멋지고 매력적인 아이, 더없이 소중한 아이'라는 신호를 보내는 데서 싹트고 그 신호가 아이에게 도달해서 부모가 완전히 자신을 사랑하고 있다는 것을 완전히 믿어야 한다는 것이라고 저자는 말하고 있다.

정말 한 글자도 빼지 않고 형광펜과 빨간 색연필로 덧칠하며 열심히 읽었다. 너무나 공감 가는 구절도 많았고, 북받치는 부분도 많아서 눈물이 나오는 구절도 있었다.

이 책은 정말 평소에 상처를 잘 받으시는 아이를 키우는 엄마가 읽어보면 너무나 도움 되는 구절이 많다.. 엄마뿐만 아니라 사회 초년생이나 취준생들에게도 꼭 읽어보시라고 추천하고 싶다.

그리고 나는 오늘부터 아이들이 실수를 해도 사안에 중심을 두며, 아이를 사랑한다는 신호를 매일 꾸준히 보낼 것이다.

지금이라도 이 책을 만난 것 나에게 행운인 것 같다.^^

구석구석 숨은그림찾기

구석구석 숨은그림찾기 : 최고의 선물 - 하나쯤 놓쳐도 괜찮아! ㅣ 괜찮아! 시리즈
스쿨존에듀 편집부 지음 / 스쿨존에듀 / 2022년 5월

내 어릴 때는 "윌리를 찾아라~~"는 숨은그림찾기 유명한 책이 있었다. 정말 찾을 때는 눈이 빠지게~~ 머리 아프게찾았는데, 찾고 나서는 뿌듯함과 성취감을 느꼈던 어린 시절 기억이 있다.

큰 아이를 키울 때는 따로 숨은그림 책을 사준 적이 없었는데 아이가 학교에 들어가서 학습지로 숨은그림 찾기나 다른 그림 찾기를 학교에서 했는데 재밌었다는 이야기를 했을 때 나의 무관심을 탓했던 기억이 났다.

이 책의 구성은 17개의 테마와 마지막 정답지로 구성되어 있다^^

이처럼 한 개의 테마마다 이야기가 있으며, 이 이야기를 듣고 숨은그림을 찾기 활동을 시작하는 것, 찾는 단어마다 영어 단어 함께 실려있어서 영어 단어를 읽어주면서 영어 단어공부도 할 수 있다는 점, 적절한 난이도와 알록달록한 색감으로 아이의 관심을 유발할 수 있다는 점이 이 책의 장점이 아닐까 싶다^^

그리고 이렇게 정답지가 있으니 하다가 도저히 못 찾는 경우에는 답지를 참고하는 것도 좋을 것 같다^^

이렇게 숨은그림찾기에 집중하다 보면 관찰력, 집중력, 그리고 인내심까지 더불어 길러지게 되지 않을까 싶다~~^^

또 책이 두껍지가 않아서 휴대하기 좋아서 카페나 식당에 갔을때 아이가 심심해하는 경우가 많아 핸드폰을 보여달라고 할때 이 책으로 아이의 관심을 유도해보는 것도 참 좋을 거라 생각이 되고 나 역시 그렇게 할 생각이다.^^

내 아이와 나누는 친밀한 교감

<괜찮아! 시리즈>5종 모두 다 앞으로의 나의 육아와 내 아이의 성장과 발전에 도움을 줄 책이라 너무너무 기대가 되면서 좋다♡♡♡

태그

빙글빙글 빠진 그림찾기(두뇌놀이)

빙글빙글 빠진그림찾기 : 두뇌놀이 - 좀 헷갈려도 괜찮아! ㅣ 괜찮아! 시리즈
스쿨존에듀 편집부 지음 / 스쿨존에듀 / 2022년 5월

아이가 4살이 되면서 누나가 가지고 놀던 퍼즐 맞추기에 관심을 가지기 시작했다.

큰 아이는 워낙에 퍼즐을 맞추기 좋아했던 터라어릴 때부터개수를 늘려가며 사주는 재미가 있었는데 둘째 아이는 차에만 관심을 가지는 아이라 다른 놀이와 공부에 관심을 돌리기가 쉽지 않은 찰나에 괜찮아 시리즈 중 "빙글빙글 빠진 그림 찾기"책을 만나게 되었다.

책의 구성은 17개의 테마로 이루어져 있으며 마지막에는 정답지가 있다.

이처럼 다양한 채소나 동물을 공부하면서 어떤 부분이 빠져있는지 자세히 살펴보고 연결시키는 집중력과 관찰력, 잘라서오려 붙이니 손에 힘을 기르는 협응력, 잘라서 여기저기 붙여보는 공간지각력~~~등이 생기지 않을까 싶다^^

퍼즐과 비슷한 원리인데 좀 더 응용한 원리랄까?

마지막에는 이렇게 정답지까지 똭~~~

헷갈리는 그림은 정답지를 찾아보는 걸로~~^^

​일단 우리 아이는 아직은 가위질이 서투른 관계로 동그란 그림을 먼저 오려주고 풀칠은 본인이 하는 걸로시작해 보았다.

처음에는 이리저리 잘라진 그림 조각을 이리저리

대어보기도 하더니 조금 알려주니 풀칠해서 곧잘 부치길래 엄마 입장에서 보면 이 정도 성공으로 본다^^

남자아이&에너자이저&차만 좋아하는 4살이지만~~

[괜찮아 시리즈]로 차근차근 아이의 관심을 유도해 볼 생각이다^^

아이와 재밌게 공부할 수 있는 책♡♡♡

재밌는 집콕놀이~~~

너무너무 잘 만들었다^^

알록달록 색칠하기 나를 사랑해

알록달록 색칠하기 : 나를 사랑해 - 아무 색이라도 괜찮아! ㅣ 괜찮아! 시리즈
스쿨존에듀 편집부 지음 / 스쿨존에듀 / 2022년 5월

스쿨존 에듀에서 나온 괜찮아 시리즈 세 번째 책~~

참 부제가 맘에 든다~~ 아무 색이라도 괜찮아!!!

원제목은 알록달록 색칠하기 나를 사랑해!!!

한때 컬러링북이 유행할 때가 있었다~~ 아니 지금도 컬러링 북은 유명하다~~

색칠을 하고 있으면 차분하게 마음이 진정될 때가 있다~~

아이의 색칠공부 책을 보니 컬러링북이 생각나는 것은 왜일까?

책의 테마는 이처럼 37가지 테마로 구성이 되어있으면 아이가 관심을 가지고 좋아하는 동물부터 골라서 색칠하기를 시작하면 된다.

이 책을 가만히 들여다보면 각 동물들의 관련된 특징과 설명을 한 문장씩 해 놓았다~~위에서처럼 "마술사 카멜레온" "카멜레온은 요리조리 색을 바꾸는 마술사예요...4살짜리 아이와 색칠을 할 때 색연필과 크레파스를 손으로 쥐게 되니 협응력을 키워주고. 카멜레온에 대해서 공부도 하고 특징도 알게 되면서 상상할 수 있는 능력도 기를 수 있을 것 같다^^

또한 크고 작은 그림들이 섞여 있으니 아이가 집중해서 색칠하고자 하면 집중력 또 할 길러지지 않을까?

모두 색칠하는 것이 아니라 그림마다 1~2군데는 색칠이 되어 있어서 아이에게 "어 색칠이 되어 있네~~ 나는 그럼 어떤 다른 색칠을 할까?"하고 생각하게 만드는 책인 것 같아 보통의 색칠공부 책과는 차별화되어 있으며. 등장하는 동물들이 일상적인 동물 그림이 아닌 바이크 타는 공룡, 발레 하는 악어, 카레이서 고릴라 등~~ 동물들의 캐릭터 역시 재미나게 묘사되어 있다^^

우리 아이는 중장비나 차에 관심이 많아서 책을 펼치자마자 굴착기, 덤프트럭으로 가서 누나의 도움을 받아 색칠을 하기 시작했다. 아직 손에 힘이 없어서 색칠을 잘 하지 못하지만, 색칠을 하지 못하더라도 선을 그으면 어떤가~~

천천히 하면 된다고 생각한다~~

나는 이 괜찮아 시리즈가 참으로 좋고 나의 육아에 도움이 되어 주어서 너무너무 고맙게 생각한다

특히 작은 아이는 에너자이저라 앉아서 뭘 하려고 하지 않아 더더욱 나에게 도움이 되는 책이 아닐 수 없다^^

이 책의 제목처럼 알록달록 색칠하기 나를 사랑해~~

아무 색이라도 괜찮아!!!

정말 내가 사랑하는 아이에게 해주고픈 말이다~~~

참으로 제목도 내용도 너무너무너무 맘에 드는 책이다!!!

요리조리 오려붙이기:귀여운 동물

요리조리 오려붙이기 : 귀여운 동물 - 정확하지 않아도 괜찮아! ㅣ 괜찮아! 시리즈
스쿨존에듀 편집부 지음 / 스쿨존에듀 / 2022년 5월

아이가 어린이집 4살 반으로 올라가면서 어린이집 사진에 가위질과 풀칠을 하는 모습의 사진이 올라와 있어서 선생님께 여쭈어보니 아이용 가위로 어려운 모양 말고 쉬운 모양으로 오리고 풀칠을 한다고 하셨다.

불안이 높은 엄마라 아직 가위로 종이를 자르기에는 조금 이른 감이 있지 않나 싶어 해보지 않았는데, 또 너무 안 시키면 다른 아이들은 다 하는데 우리 아이만 뒤처지지 않나 싶은 찰나에 아주 괜찮은 책을 만났다.

"요리조리 오려 붙이기: 귀여운 동물

일단 시작하기전에 큐알코드가 있어서 동영상을 따라보면서 시작할 수 있다.

19가지의 아이들이 좋아할 만한 다양한 동물테마로 들로 구성이 되어 있어서, 동물 종류도 공부해보고, 원 동물보다는 훨씬 귀엽게 묘사가 되어 있어서 아이들의 관심을 끌기에 굉장히 좋은 교재이다.

일단 우리 아이는 아직 어리고 가위질을 서툴러서 가장 쉬운 아기 사자부터 시작해 보았다.

먼저 조각난 그림을 가위질을 하는 것부터가 공부인 것 같았다. 손으로 힘을 어떻게 쥐어야 가위질이 되는지부터 공부가 되고, 완성본을 보면서 그림을 맞춰나가는 것은 집중력과 사고력을 키우게 되는 게 아닌가 싶다.

우리 아이는 아직 어려서 그런지 귀 모양을 입이나 코에 갖다 붙이길래 누나와 내가 얼마나 웃었는지 모른다.

어찌 보면 아이는 마음대로 자유롭게 붙이고 싶은데 완성 본 대로 하라고 하니 4살짜리 아이 입장에서는 답답했을지도...

좀 자유롭게 마음대로 붙이면 어떠한가~~ 정확하지 않으면 또 어떠한가~~

이것 또한 아이의 표현력과 상상력, 창의력을 한층 업그레이드 시키지 않을까 싶다^^

그리고 이 조각난 그림을 이리 해보고 저리해보고 하니 공간지각력 또한 높이지 않을까 싶었다.

괜찮아 시리즈 두 번째 "요리조리 오려 붙이기:귀여운 동물" 덕분에 아이의 가위질과 풀칠은 걱정 없을 것 같다...

코로나 시국에 나의 육아도 도와주고 아이에게도 도움이 되는 교재를 만나서 더할 나위 없이 좋다^^