"생각이 일어나면 일어나자마자 자유롭게 지나가게끔 허용하는 법을 익혀야 한다. 생각이 마음에 침습되도록 붙잡는 대신 말이다. 지금 이 순간의 신선함 속에서, 과거는 지나갔고, 미래는 오지 않았으니, 만일 순수한 마음챙김과 자유 속에 머무를 수 있다면, 잠재적으로 마음을 어지럽힐 수 있는 생각들이 일어났다 사라질지라도 거기엔 어떤 흔적도 남지 않으리라."
"너는 똑똑한 에이에프야. 어쩌면 우리가 못 보는 걸 보는지도 모르지. 네가 희망을 갖는 게 맞는 일일 수도 있지. 네가 옳을지도." - P165
"애들이 상처를 줄 때가 있어, 애들은 어른한테는 어떻게해도 된다고, 어른은 상처받지 않는다고 생각하지. 그래도 네가 온 뒤로 철이 많이 들었어. 훨씬 사려 깊어졌어." - P164
"아무 감정이 없는 게 가끔은 좋을 거야, 네가 부럽다. - P150
위험한 주제를 피한다 하더라도 여전히 불편한 감정이 흐를 수 있었다. 왜냐하면 불편한 감정이 사실은 이 주제 이면에 있는 무언가와 관련돼 있으며, 위험주제들은 어머니가 조시의 마음에 어떤 감정이 생겨나게 하려고 쓰는 방법이었기 때문이다. - P141