선각자들은 외면보다 내면의 중요성을 강조한다. 처음엔 외면이 중요할 수도 있다. 그러나 시간이 흐르면서 내면이 얼굴에 드러난다. 처음의 인상보다 서서히 드러난 인상이 더 중요한 이유다. 행복을 상수로 두지말고 변수로 두어야 한다그러기 위해선 사회적인 기대와 내 기준을 분리해야 한다. 사회가 정한 행복을 나의 행복이라 착각하지말고 내 기준에 맞는 행복을 찾아야 한다.행복에 가장 영향을 많이 끼치는 건 결국 신체의 건강이다그러므로 몸에 좋은 작은 습관을 늘려보는것이 좋다행복은 누군가와의 삶을 비교하는 건 의미가 없다. 행복은 자신만의 이야기를 꾸려가는 것이다. 내면이야말로 내 외모에 담을 수 있는 가장 중요한 요소이기 때문이다. p.65행복은 사건의 순간에 경험하기보다는 그 전후에 느끼는 설렘과 만족감에 가깝다. p. 77삶은 그런 것 같다. 주어진 여건을 또렷하게 바라보는 것, 그곳에서 배어나는 맛을 꼭꼭 씹으며 음미하는 과정, 험난했던 어제를 끌어안고 무탈했던 오늘을 안도하는 일상. p. 93행복은 목적지가 될 수 없으므로 더 큰 행복에 도달하기 위해 특별히 애쓰지 않는다는 것이다. p. 177출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.