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마음 쉬기 ㅣ 달그림 마음 힐링 그림책
자현 지음, 차영경 그림 / 달그림 / 2025년 5월
평점 : 
"오늘도 잘 쉬고 있나요"라는 자현 작가님의 물음에 조였던 마음이 스르르 풀어졌어요. 연휴가 많았던 5월, 두루두루 챙길 마음에 살짝은 지쳐있었거든요.
이제는 <마음 쉬기>
민트색의 정사각형 책이 마음을 편안하게 하네요.
핑계 김에 성장하느라고 바쁠 아들의 마음을 듣고 위로해주고 처방해주고 싶었답니다. 어릴 적 순수해서 말랑거렸던 마음은 성장하며 다양한 상황들을 마주하면서 굳은살이 박혔잖아요. 어른이고 아이고 마찬가지인 듯해요.
엄마: 너도 마음이 지칠 때가 있지?
아들: 아마도?
엄마: 언제?
아들: 몰라~
아들과의 짧은 대화를 끝내고 함께 책을 펼쳤어요.
자존감을 높이고 싶을 땐
마음 높이뛰기
집중하고 싶을 땐
마음 양궁으로
속을 뻥 뚫고 싶을 땐
마음 축구로 날려 버리고
그러다 지쳤을 땐 마음 쉬기를 하지요.
마음 준비 운동을 우리가 잘 알고 있는 스포츠와 연결 지어 표현한 부분을 아이가 새롭게 받아들였어요. 특히 자신은 축구를 할 때 속이 시원한데 딱 맞는 문장이라고~ 무엇에 몰입하고 지쳐있는지에 대해 “몰라”라고만 답했던 아들이 상황을 보여주니 찰떡같이 자신의 이야기라고 얘기하네요.
공감도 되고 이해도 쏙쏙 되는 부분이더라고요.
몰입하고 싶은 마음, 숨고 싶은 마음, 자유롭고 싶은 마음 등으로 마음에 위로와 휴식이 필요할 때는 역시 자연과 함께 마음 쉬기... 그리고 깊은 숨으로 마음 숨쉬기!
세상을 짙은 녹색으로 무성하게 채울 여름~ 자연에서 <마음 쉬기> 어떨까요?
그러고 보니 자현 작가님은 마음을 잘 먹고 잘 쉬게 하는 묘약을 갖고 계신 듯!
<마음먹기>와 함께 <마음 쉬기> 책을 추천 드려요^^
출판사로부터 선물 받았습니다. 아이와 함께 읽고 진심을 담은 리뷰를 남겨봅니다. 감사해요~