[보랏빛소어린이]나의일곱가지 감정친구들 어린이를위한 마음동화

나의 일곱 가지 감정 친구들 - 어린이를 위한 마음 동화 ㅣ 어린이를 위한 마음 공부
키아라 피로디 지음, 알레산드라 맨프레디 그림, 김지연 옮김, 이주윤 도움글 / 보랏빛소어린이 / 2020년 4월

내것임에도 내 감정표현을 잘 못하겠는데

우리 아이들도 감정표현에 서툰 친구들이 많죠.

내안에 일어나는 감정을 온전히 느끼고,

들여다보면서 감정을 표현하고 다스리는방법이 필요하죠.

아이 마음을 헤아릴 수 있는

어린이를위한마음동화

나의 일곱가지 감정친구들을 만나봤어요.

나의 일곱가지 감정친구들

보랏빛소​

표지를 보면서

나의 일곱가지감정친구들은 어떤감정들이 있을까?하고

이야기해봤네요.

저마다 다른색깔 옷을 입고있어요.

밖에 나가놀고싶은데 감기에걸려서 그럴 수가 없는 이슬이.

자꾸만 눈물이나고,표정도 시무룩하고,

어떤 감정친구가 찾아온걸까요?

우울이.

우울이가 찾아왔을때 느끼는 감정들을 마주하게되고,

우울이는 마치 이슬이 친구처럼

서로 친근하게 대화하는 모습이 인상적이네요.

느끼고 있는 감정을 충분히 먼저 이해해주고

공감해주는 과정이 중요한데

요즘은 감정수용 첫단계가 쉽지가 않네요.

엄마도 반성하게 되네요.

신남이를 만나며 표정도 따라 웃게되네요.

신남이 감정친구를 만나면

덩달아 기쁘고 신나겠죠.

이야기가 끝난후에는 감정바로알기 코너가 마련되어 있어요.

지문을 읽고 중간중간 비어져있는 곳에

직접 써보기도하고, 그려보기도 하면서

내감정을 솔직하게 표현해보는 연습을 할 수 있어요.

내안에 일어나는 감정들이 어떤 느낌인지 먼저 잘 파악하는게 중요하죠.

나의 감정을 잘 이해하고, 나의 감정을 잘 표현하는 방법에 대해서 알 수 있어요.

내가 좋아하는 물건을 담은 택배가 올때라니!ㅋ

엄마도 그때가 신나긴하지요!

다른사람을 신나게 해주려면 어떻게 해야할지?생각해볼 수도 있어요.

숨바꼭질하다가 반칙하는 친구를 발견한 이슬이,

이때 화남이 감정친구가 나타날때

내안에 어떤 감정변화가 일어나는지 자세하게 묘사가 되어 있어요.

화남이가 등장할땐

머리카락이 쭈볏하게 선 느낌이!

화남이가 발버둥치며 소리지르자

이슬이는 화남이 감정에 휩쓸리지않고 아랑곳하지 않고

숫자세기를 해요.

돌멩이를 하나둘 쌓으면서 화난 마음을 진정시키니

뜨거운느낌도 점점 사그라들어요.

화날때 버럭하지않고 잠시 그자릴 피한다던지

마음속으로 열을 센다던지

잠깐의 시간만 가져도 불같이 뜨거웠던 마음이 조금은 전환이되기도 하죠.

감정조절도 많은 연습이 필요한 일이죠!

이슬이의 이야기를 듣고 나는 무슨일때문에

그런 기분을 느꼈었는지 떠올리며 이야기해보고 적어볼 수 있어요.

일곱가지 여러감정친구들에 대해 이해하고,

표현하고 다스리는 법을 배울수 있어요.

나의 일곱가지 감정친구들 어린이를 위한 마음동화를 읽으며

아이와 함께 어떨때 그런 감정을 느끼는지 얘기해보면서

많은 대화를 나누며

아이를 좀 더 이해해볼 수 있는 시간이 되었네요.

이슬이처럼 일곱가지 감정친구들을 만났을때

어떻게 슬기롭게 해결해나가야되는지도 배우는 시간이었네요.

이제 실생활에서 감정조절연습을 해나가야겠어요.

너를 만나고 나를 알았다/이근대

너를 만나고 나를 알았다
이근대 지음, 소리여행 그림 / 마음서재 / 2020년 4월

너를 만나고 나를 알았다


내가 사랑에 빠질 수 있는 사람이라는걸

너를 만나고 비로소 알았다





요즘 시를 만나면 마음에 들어와 여운과 울림을 안겨주네요.

그날그날의 감정에 따라서

읽을때마다 다르게 와닿기도하죠.

엄마품처럼 뭔가 따스하게 마음을 보듬어주는,

느낌을 받을 수 있다는게 큰 힘이 되기도 하는것 같아요.


서두르지말고 천천히

욕심부리지말고 가볍게

여행하듯 살아요.



소리여행 작가님의 부드럽고,서정적인 그림이

이근대 작가님의 글과 너무 잘 어우러져

마음을 더욱 평온하게 만들어주기도 해요.




지금까지 당신을 힘들게 한 것들이

당신을 기쁘게 해 줄 거에요.

지금까지 당신을 눈물 나게 한 것들이

당신을 웃게 해줄 거에요.

지금까지 당신을 아픈 것들이

당신의 인생에 거름이 되어줄 거에요.

세상에서 가장 행복한 사람이

당신이었으면 좋겠습니다.




거창한말보다 때론 말 한마디가 큰 위로가 될 때가 있잖아요.

이근대 작가님의 말 한마디 한마디에

생각에 잠기고, 마음이 녹고, 마음을 어루만져주네요.





삶은

절반이 기쁨이고

절반이 아픔인 날들의 연속




결혼할때 친정아빠가 하신 말씀이 생각이나네요

살다보면 기쁜날보다 힘든날이 더 많다며

하지만 그 기쁜날을 위해서,

기쁜날이 있기에 살아지는거라셨던 그 말씀이

살면서 곱씹어지더라구요.

결혼생활이며 아이키우는거며, 사람과의 관계며

쉬운게 하나도 없더라구요.

근데 이게 삶이구나..하고

요즘은 그말이 이제야 공감이 조금씩 되더라구요.



누군가의 위로 한마디가 필요할때

마음의 안식이 필요할때

마음을 다독여줄 이근대작가님의 너를만나고나를 알았다를

만날 수 있었던 건 행운인듯 해요.



사랑에 관한 책인줄 알았는데

사랑과 삶과 위로와 위안을 주는 공감가는 이야기로

구절구절 공감하고 이해가 되니 더 깊은 울림을 받았네요.







오늘은 나를 칭찬하고 싶은 날이다.


내가 잘해서가 아니라

내마음이 버겁게 흔들리고 있기 때문이다.


잘하고 있다고

정말 잘하고 있다고

마음을 토닥거려주고 싶은 날이다




얼마전 힘들다던 친구가 전화가 와서 통화했는데

너를만나고나를알았다를 읽는데

전해주고 싶은 메세지가 있어서

카톡으로 찍어서 보내줬네요.

토닥토닥이는 마음이 담긴 글들에

마음에 위안을 얻는건 정말 큰힘이 되어주는것 같아요.



누군가 소중한 사람에게

너를 만나고 나를 알았다 선물하고픈 책이네요.

사랑한다고 상처를 허락하지말것/김달

사랑한다고 상처를 허락하지 말 것 - 나를 잃지 않고 관계를 단단하게 지켜나가기 위해
김달 지음 / 비에이블 / 2020년 4월

누적 1억 뷰, 50만 명이 뜨겁게 공감한

김달 작가님의 책이라니 더욱 기대가 되네요.



젊은작가의 감성이 느껴지기도 하고

왜 그렇게 많은건지 책을 읽어보니 알겠더라구요.

정말 공감하며 읽었네요.



사람에, 사랑에, 일에 지친 나를 단단하게 안아주는 진심의 문장들


사랑과 사람과 일의 관계속에서 힘들고 지친 사람들에게

단단하게 나를 지킬수 있는 길을 내어주는 것 같은

진심어린 조언들에 값비싼 상담을 받은것 같은 느낌이 드는 책이네요.

이런 연애를 해라~하고 따끔하게 얘기해주는 듯.

20대에 김달작가님 이책을 읽었다면

'김달 작가님 말 좀 들을걸~'하는 생각이.ㅋ

내 주위에 이렇게 따끔하게 혼을 내줄 누군가가 있었다면 어땠을까?

20대때 읽었다면 신랑감이 달라졌을수도?^^



어떤 연애든, 무슨 관계에서든 나보다 중요하지 않은건 없죠.

그치만 연애할때는 콩깍지가 씌여 옳은 판단을 할 수 없게 되죠.

이성보다는 감성에 휩쓸려 제일 중요하게 귀하게 여겨야되는 나를

제 1순위로 생각하지 않게되죠.




고쳐쓰려고 생각하지말고

남이 고쳐놓은 사람을 만나라



20대때는 연애가 왜 이리 힘들었는지..

돌이켜보면 제대로된 연애를 못해본것도 같고,

어떤 연애를 해야하는지, 어떤 남자를 선택해야하는지 결혼을 하고 보니 알겠는..

내가 좋아하는걸 해주는것보다 내가 싫어하는걸 안하는게 사랑이라는,

제가 신랑한테 자주하는말이기도 하네요.

싫어하는걸 안하면 되는데, 싫어하는걸 골라하니 싸움이되죠.ㅋ

고쳐 쓰지말고, 남이 고쳐놓은 남자를 만나라


이글귀를 읽고 빵 터졌네요.

남이 잘 고쳐놓은 사람을 만나라, 그쵸 사람은 쉽게 바뀌지 않더라구요.

연애상담을 콕콕 찝어서 매우 현실적으로 문제를

바라볼 수 있게끔 해주니

현실적인 도움이 되는듯 해요.





그러니까 사소한것이라도

소중한 사람에게 뭔가를 해주고 싶다면

할 수 있을 때 미루지 말고 했으면 좋겠다.




사람에, 사랑에, 일에 지친 나를 단단하게 안아주는 진심어린 문장들에

마음에 위안이 되고, 감싸주는것 같아

따스한 위로를 받았네요.


가장 소중한 사람 가족.

내 가족을 꾸리며 살다보니

부모님 챙기기가 쉽지가 않더라구요

자식은 늘 받기만 하고

부모님은 더 많이 못 줘 아쉬워하고

부모님은 기다려주지 않는건데

이렇게 따스한 말한마디가 위안이되듯

고맙다고 사랑한다고 그 말한마디 내뱉기가 쉽지않은건지..

후회하지말고 할 수 있을때 미루지 말아야겠어요.




행복한 연애를 하고 싶다면?

연애할때에도 나를 단단히 지키고 싶다면?

김달 작가님의 사랑한다고 상처를 허락하지 말 것 필독서가 아닐까?^-^

삶에서 사랑이 빠질 수 없죠.

사람과사람 사이 관계맺음에 있어서

상처받지 않고 살 수는 없지만,

그 상처속에서 나를 단단하게 지켜낼 수 있는

그 마음을 훈련할 수 있는 응원의 메세지!


지금은 한 남자를 만나 결혼을 했고,

두아이의 엄마가 되어 있는 상황에서

사랑한다고 상처를 허락하지 말 것 책을 만나니

연애할때 20대 때 이책을 만났더라면 아쉬움이 남기도 하고^-^

연애를 할때 친구들에게 털어놔도

객관적인 조언을 해주기 쉽지 않은데

김달작가님이 연애박사인듯 정말 시원하게 이야기해주니

연애를 하는, 연애가 힘든 사랑을 지금 하고 있다면

꺼내 읽어보면 도움이 될만한 책이네요.

콧숨요괴와 입숨요괴 감기에 걸리지않게 아이우에 따라하기

콧숨요괴와 입숨요괴 - 감기에 걸리지 않게 '아이우에' 따라하기~!
이마이 카즈아키 지음, 오오노 코우헤이 그림, 최유리 옮김 / 코알라스토어 / 2020년 4월

아이와 책읽는시간은 아이에게도 엄마에게 힐링의시간 같아요.

재밌는책들이 너무나 많죠!

아이들과 함께 읽으며 따라할수 있는

재밌는그림책을 소개할게요.

콧숨요괴와 입숨요괴

감기에 걸리지않게 아이우에 따라하기

코알라스코어

입숨요괴, 콧숨요괴라니! 요괴, 귀신, 이런거 좋아하는 나이인데

표지부터 아이들의 흥미를 불러일으키네요.

입냄새,충치의원인이 입벌리고 자는거라니 둘째에게 속하기도하네요ㅜㅜ

입만 다물면 감기에 걸리지않는다고?

아이들의 호기심을 자극시키네요.

비염심한 두녀석들 코가 항시 막혀있어서

잘때 입으로 숨쉴때가 많아요.ㅜㅜ

입벌리고 자고, 코골이도 심하건 첫째

입냄새가 많이나고, 충치 잘 생기는 둘째

딱 우리아이네요.

입호흡, 코호흡 아이우에체조라니

어떤 이야기가 펼쳐질지 궁금하네요.

실제로 아이우에체조는 일본 유치원과 초등학교에서 실천하고 있다고 해요.

앞내지는 입으로 숨을 쉬면?어떻게되는지

코믹하게 그려져있고,

뒷내지는 코로 숨을 쉬면 어떻게되나 그려져있어요.

코로 숨 쉬는 콧숨요괴, 입으로 숨 쉬는 입숨요괴 콧숨요괴와 입숨요괴는 서로 라이벌이라서

누가 더 빠른지 달리기대결을 해서 승자를 가리기로 해요!

콧숨요괴와 입숨요괴 캐릭터가 특징을 잘 살려서 그려져있네요.

입으로 숨쉬게되면 구강구조도 바뀐다고하잖아요.

그것보다도 입으로 숨을 쉬게되면

나쁜먼지랑 세균도 함께 들이쉬게 되죠.

입을 다물고 코로 숨쉬는 콧숨요괴는

먼지나 세균을 코털로 막아서 깨끗한 공기로 숨을 쉬게해요.

콧숨요괴와 입숨요괴 두 요괴가 아주 쉽게 알려주는 아이우에체조!

표정이 너무 재밌게 생동감있게 그려져있어

아이우에체조 따라하게 되네요.

입숨요괴도 콧숨요괴따라 코로 숨쉬며

집으로 돌아가네요.

코골이가 심하고 비염있는 첫째의

아이우에체조하는 모습이에요.ㅋㅋ

웃기긴하지만 웃겨서 재밌다고 잘따라하기도해요.

입을 늘 벌리고 있거나 입냄새도 심하고,

충치도 잘생기는 둘째

이모든게 입으로 숨쉬는거와 관련이 있었다니

둘째랑도 열심히 아이우에체조 열심히 시켜야겠어요.

아이우에체조로 코로 숨쉬는 그날까지!

콧숨요괴와 입숨요괴 감기에 걸리지않게

열심히 아이우에체조 아이랑 함께 해봐야겠어요! 

정재승의인간탐구보고서 정재승교수가 알려주는 쉽고 재밌는 어린이 뇌과학동화

정재승의 인간 탐구 보고서 3 : 인간의 감정은 롤러코스터다 - 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트 ㅣ 정재승의 인간 탐구 보고서
정재승 기획, 정재은.이고은 글, 김현민 그림 / 아울북 / 2020년 4월

매일 깜빡깜빡하고 뭐 찾으니

정재승의인간탐구보고서에서 본대로

"인간의 뇌는 기억이 형편없다니깐 "

입에 달고 쓰더라구요.ㅋ

제일 기억에 남았나봐요.

과학동화는 있지만 뇌과학동화라니

뭔가 생소하고, 더 어려울것 같지만

정재승의인간탐구보고서를 보면

정말 쉽고 재밌게 흥미롭게 볼 수 있는 뇌과학동화가 아닐까싶어요.

뇌과학동화

정재승의인간탐구보고서3

인간의 감정은 롤러코스터다

아울북​

정재승의인간탐구보고서 1권 2권에 이어 3권까지!

정재승의인간탐구보고서3권은

인간의 감정에 대해 이야기하네요.

정말 요즘 질풍노도의시기인것처럼 8살인 딸랑구의 감정을 종잡을 수가 없는데

인간의감정은 롤러코스터란 표현이 딱이네요.

인간의 특징,성향을 뇌과학과 연관지어 설명해주니

아~그래서그런거구나!하고 이해하게 되는

정재승의인간탐구보고서 뇌과학동화

정재승의인간탐구보고서3권도 무척 기대되네요.

매번 정재승의인간탐구보고서는 부록이 함께

구성되어 있어 선물받는 느낌이에요.^^

정재승의인간탐구보고서1권에선 뇌지도,

2권에서는 지구인관찰수첩을

이번에 출간된 정재승의인간탐구보고서3권은

부록이 푸짐하네요.

호르몬과 신경전달물질지도 포스터와 화일과 책갈피까지 부록으로!

인간감정을 조절하는 호르몬과 신경전달물질이 뭔지

어떤역할을 하는지 그림과 함께 요점이 잘 정리가 되어 있어서

한눈에 볼 수 있어 유익하네요.

9개의 다양한감정카드가 들어있어

내가 느끼는 기분에 대해서 이야기해 볼 수 있고 좋을듯해요.

등장인물 캐릭터 소개가 되어 있어요.

아우라탐사대 외계인들과 지구인들이 등장해요.

질투심대마왕 저희집에도 살고 있는데요.

동생이랑 매일 싸우고 화내고 토라지고,

동생을 얼마나 질투하는지 욕심부리는 누나!

그래서 매일이 전쟁인 두녀석들 사이에서

엄마도 감정조절이 안될때가 많네요.

정재승의인간탐구보고서3은

하나의 사건 이야기가 끝나면

이렇게 외계인들이 지구인들을 관찰하며 적은 보고서가 나와요.

사건을 요약정리된 보고서를 보니

좀 더 객관적으로 봐지네요.

지구인들에게 들키지않기위해 아우레탐험대 의견을 받아들여

수련회에가기로 한 아싸!

가기전까지 아이들이며 부모님들은

걱정을 끊임없이 하죠.

근데 그모습이 마치 제 모습같아서

우리아이의 모습같아서 피식 웃음이 나기도 하더라구요.

정재승의인간탐구보고서는 뇌과학동화로

지루하고 재미없게 담아낸게 아닌

만화와 글이 적당하게 섞여있어서

아이들이 책에대한 흥미와 재미를 느낄수 있게 구성되어 있어요.

외계인이 바라봤을때 지구인들은 걱정없으면 살수 없는것처럼,

극복하기위해 걱정을 만들어서 사서하는듯해 보일수 있겠네요.ㅋ

걱정을 사서 하며 살아가죠.

대체 왜 그러는건지 인간의 뇌가 어떻게 움직이길래

이런마음이 되는건지

정재승의인간탐구보고서에서 그 사실을 재밌게 알려줘요.

지구인들의 불안치료제 처방은 웃음!

억지웃음과 진짜웃음을 뇌가 구별을 못한다하죠.

억지로라도 가짜웃음이라도 지어봐야되나봐요.

웃음은 혈액순환을 원활하게 해 심장병에 좋고,

혈압과 스트레스도 낮춰주고

면역력을 높여주고,잠도 잘자게 해주고,

엔도르핀이 분비되 기분좋게하고,통증도 완화시키죠.

웃음이 만병통치약인데

지구인들은 그닥 웃지 않는다는사실이죠.

중간에 쉬어가는코너처럼 뇌가 말랑해지는 시간에서는

다른그림찾기, 색칠하기 , 사다리타기, 등

다양한 활동들로 재미를 더해줘요.

정재승의인간탐구보고서3 한번 보고서

어떤 이야기가 재밌었냐고 물으니 차례 제목을 보네요.

화가난 지구인은 매우 위험하죠.

화가나면 사람들은 이성을 잃게되기 때문에

자기조절능력이 약해지는듯해요.

저희집에도 욱하는 아빠와 딸이 늘 옥신각신이거든요.

"머리깎으러온 지구인의 기억이 엄청 완벽하잖아요.

어떻게 이렇게 완벽하지?

아줌마가 다다다 화내는 장면도 재밌었구요."

미용실의 완벽한손님이 재미있었데요.

불같이 화내는 모습이 유쾌하게 그려져있어요.

아우레탐사대의 지구인들을 관찰하고 쓴 보고서는

안읽고 지나치는 경향이 있어서

이 보고서 부분은 엄마와 함께 읽어봤어요.

왜 미용실 아줌마 불같이 우르르 화를 냈는지

화를 내면 우리 몸에서 어떤 일이 일어나는지 등

좀 더 깊이있게 이해할 수 있는 뇌과학동화 정재승의인간탐구보고서가 아닐까싶어요.

정재승의인간탐구보고서4권은

사춘기를 다룬다니!

사춘기 듣기만해도 덜덜덜~

8살인데 벌써 사춘기인듯한데

진짜 사춘기가 오면 감당할 수 있을지

엄마가 더 기대되는 정재승의인간탐구보고서4권 뇌과학동화!

외출할때도 정재승의인간탐구보고서3권 챙기더라구요.

크기가 크지않아서 가방속에 쏙!

늘 탐구해 보고싶은 우리집 진상1호님!

탐구해보기위해 엄마도 함께 읽는 정재승의인간탐구보고서 너무 흥미롭고 재미있어요!

울다웃다 화냈다가 짜증부렸다가 걱정했다 후회했다

하루에도 수십번씩 바뀌는 인간의 감정에 대해 궁금하다면

뇌과학동화 정재승의인간탐구보고서3권에서 만나보세요.