#김명섭의헬스교실 #김명섭 #싸이프레스
여름이라 하면 통상 6월부터라고 생각하지만, 올해는 엘니뇨의 영향으로 인해 5월 중순부터 20후반의 온도를 경험하고 있다. 날씨가 더워짐에 따라 점점 얇은 옷을 입게 되고, 우리의 몸이 노출될 수밖에 없다. 그리고 진정한 여름 패션은 바로 몸이라고 했다. 이제라도 운동을 통해 몸매를 가꿔나가야 한다. 오늘의 서평은 효과적으로 몸매를 가꿀 수 있는 방법인 헬스 교실의 저자 김명섭 트레이너님의 책을 소개한다.
#김명섭트레이너
김명섭 저자님의 이력이다. 보디빌딩 국가대표에 미스터 코리아, 심지어 운동처방한 박사과정도 수료하였기 때문에 무조건적으로 신뢰가 생긴다. 특이하게도 보디빌더 전성기 시절 사진만 있을 줄 알았는데, 어렸을 때 사진도 있어서 참신했다. 유튜브 <김명섭의 헬스교실>도 운영하고 있기에, 책을 구매하기 힘드신 분들은 유튜브를 통해 제대로 된 운동방법을 알아가는 것도 좋아 보인다.