스스로 계획하고 혼자 공부하는 아이로 키워라! 《초등 자기조절능력의 힘》

초등 자기조절능력의 힘 - 지능을 뛰어넘는 끈기, 인내, 절제, 선택적 집중력의 힘
신동원 지음 / 길벗 / 2021년 7월

● 초등 자기조절능력의 힘 ●

신동원_지음
길벗_출판
#도서협찬 #책선물

<자기조절능력은 '스스로 결정하고 돌파하는 힘'이다!>

🔅 '스스로 계획하고 혼자 공부하는 아이'
초등 두 아이를 키우는 저는 아이들의 학습만큼이나 생활습관나 자기관리에도 관심이 많아요. 이 책을 읽고 그동안 '내가 생각했던 것들이 자기조절능력이구나~'라는 생각이 들었어요. 그리고 자기조절능력에 대해 깊이있게 알게 되는  시간이었죠.

🔅 저자는 강북삼성병원 소아청소년 정신건강의학과 전문의로 두 아이의 엄마입니다. 조금이라도 어린 나이에 환경과 양육을 바꿔주면 한 사람의 인생이 눈에 띄게 변화할 수 있다는 점에서 깊은 소명의식을 느껴 '소아청소년정신과'전문의가 되었다고 해요.

🔅 "내 아이가 어떤 어른이 되기를 바라세요?"

책을 집필하기전 저자가 부모님들에게 던진 설문질문이예요. 저자는 설문을 토대로, 성공한 사람이란 '주체적이고 진취적으로 자신의 인생을 살아가는 행복한 사람'으로 정의해요. 그리고 그 성공의 핵심이 자기조절능력이라 말합니다.

🔅 자기조절능력이란?
자신이 세운 목표에 다다르기 위해 자신의 생각, 감정, 행동을 조절하는 능력

🔅 자기조절능력의 발달단계를 0단계(영유아기)부터 3단계(초등학생시기)로 나눠 그 시기에 아이의 발달상태와 자기조절능력의 관계, 그리고 아이의 자기조절능력을 연습할 수 있는 방법을 설명과 함께 '부모들이 흔히 하는 실수'와 '그 실수를 어떻게 고쳐야하는지' 구체적인 예시와 함께 자세히 설명하고 있어요.

0단계_좋은 애착은 올바른 성장의 토대가 된다
1단계_감정이 탄생하면 감정조절능력도 발달하기 시작한다
2단계_해야 할 것과 하지 말아야 할 것을 구분해야 한다
3단계_끈기, 집중력, 사회성, 학습능력의 기틀이 마련된다

🔅 '권위가 있는 유형'인 부모의 아이들이 가장 자기조절능력이 좋아요. 그렇다면 '권위가 있는 유형'의 부모는 무엇이 다를까요?
✔ 감정을 말로 표현하도록 도와줍니다
✔ 구체적인 가이드를 제시해줍니다
✔ 아이의 상태를 세심하게 알아채고 즉각 호응해줍니다
✔ 명확하게 경계를 그어줍니다
✔ 부모 자신이 감정 조절을 잘합니다.

🔅 아이의 자기조절능력을 키우기 위해선 우선 부모 자신의 자기조절능력도 매우 중요해요.
왜냐하면 아이는 부모를 거울삼아 보고 배우기 때문이예요.
그리고 자신 있고, 자기효능감을 갖고 일관성 있는 양육을 해야합니다. 또 매일 생기는 새로운 문제에 맞서 문제해결력도 키워야하구요.

🔅 그렇다면 부모의 자기조절능력은 어떻게 키울까요?
자신의 행동 목표를 설정하고 행동해요. 목표를 이루기 위해 무엇을 할지 정해 실행하고, 목표에 맞게 행동했는지 스스로 모니터링을 합니다. 그리고 자신의 행동을 평가하여 목표한 성과를 얻었다면 자신에게 상을 줄 수도 있어요. 이 과정을 통해 부모의 자기조절능력을 상승시킬  수 있어요.

🔅 우리 아이에게 자기조절능력을 키워주기 위해 아이와 함께 부모도 노력해야하며, 일관된 교육이 중요함을 다시 한번 느꼈어요. 

🔅 영유아 부모님이나 초등저학년 부모님이 꼭 보시실 추천드려요! 공부를 잘하기 위해서, 공부를 잘하기 전에 꼭 필요한 <자기조절능력>입니다. 그리고 세상을 살아갈 때 꼭 필요하다고 생각해요🌷

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📖 62_따뜻하고 허용적이면서 중요한 의사결정 과정에 아이를 참여시키고 규칙을 정해서 함께 지키는 양육 방식이 아이의 자기조절능력을 발달시킨다는 것입니다.

📖 82_자기조절능력이 강한 아이로 키우고 싶다면 부모가 아이의 신뢰를 얻는 것이 중요합니다. 아이의 신뢰를 얻으려면 일관된 양육을 해야 하죠.

📖 111_자존감이 높은 아이는 자신에 대한 기대치가 높아서 스스로 목표를 정하고 목표를 이루려는 동기가 강합니다. 높은 자존감은 자기조절능력에 날개를 달아줍니다.

📖 257_아이의 욕망이 커지는 만큼 자기조절능력도 함께 키워줘야 해요. 그렇지 않으면 아이는 더 큰 위기에 빠질 수 있습니다. 정말 아이를 사랑하고 아낀다면 아이가 욕망을 스스로 통제할 수 있도록 자기조절능력을 키워주세요.

📖 270_말의 힘을 알고 잘 신천하기까지는 많은 시간과 노력과 훈련이 필요합니다. 자기조절능력을 키워야 말의 힘을 제대로 발휘할 수 있게 됩니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 저의 서평입니다.
길벗출판 고맙습니다🙏

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