혼자 떠안지 않는 연습

혼자 떠안지 않는 연습 - 나를 소모하지 않는 마음 수업
마스노 슌묘 지음, 한성례 옮김 / 비전비엔피(비전코리아) / 2026년 5월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. ]

“좋은 사람이기를 그만두면 인생이 가벼워집니다.”

마스노 슌묘 스님의 《혼자 떠안지 않는 연습》은

늘 괜찮은 척하며 살아온 사람들에게

잔잔한 위로를 건네는 책입니다.

우리는 살아가며 남에게 폐를 끼치면 안 된다고 배우고,

힘들어도 혼자 버티는 것을 익숙하게 여기곤 합니다.

그래서 도움을 청하는 일조차 조심스러워지고,

마음속 이야기를 혼자 안고 지낼 때도 많지요.

하지만 이 책은 그런 태도가 오히려 삶을

더 지치게 만들 수 있다고 이야기합니다.

“사람은 혼자 살 수 없다.

서로 기대며 함께 사는 것이 사람답게 사는 길이다.”라는

문장은 책이 전하는 따뜻한 메시지를 잘 보여줍니다.

읽다 보면 늘 애써왔던 마음이

조금은 가벼워지는 느낌이 들더라고요.

또한 이 책은 어렵고 딱딱한 불교 이야기가 아니라

우리의 일상 속 고민으로 자연스럽게 다가옵니다.

“혼자 다 해결하려 하지 않아도 된다”,

“도움을 주고받는 관계가 더 건강하다”는 이야기들은

부담 없이 읽히면서도 잔잔한 공감을 남깁니다.

《혼자 떠안지 않는 연습》은

잘 버티는 법보다 잘 기대는 법을 알려주는 책입니다.

늘 책임감 때문에 자신을 몰아붙여왔다면,

이 책이 “조금은 힘을 빼도 괜찮다”는 말을

조용히 건네줄지도 모르겠습니다.

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