혈관력 _인생에 건강이 짐이 되지 않게

혈관력 - 인생에 건강이 짐이 되지 않게
박민수 지음 / 페이스메이커 / 2025년 5월

“지금 바로 당신의 혈관력을 점검하라!”

우리는 건강을 이야기할 때 흔히

“운동해야지”, “비타민 챙겨야지” 하면서도

정작 ‘혈관’의 상태는 제대로 돌아보지 않습니다.

<혈관력>은 바로 이 혈관 건강에 대한

무지와 방심을 일깨우는 책입니다.

저자 박민수 박사는 57만 명의 구독자를 보유한

유튜브 건강 콘텐츠 제작자이자,

풍부한 임상 경험을 갖춘 가정의학과 전문의입니다.

이 책은 단순히 의학 정보를 전달하는 데 그치지 않고,

현장에서 마주한 수많은 환자들의 사례를 바탕으로

일상 속에서 바로 실천할 수 있는 혈관 관리법을

100문 100답 솔루션 형식으로 풀어냅니다.

책을 읽다 보면 혈관이 단지 심장이나 뇌에만

국한된 문제가 아님을 실감하게 됩니다.

손발 저림, 만성 피로, 얼굴 붉어짐, 부종 등

흔히 별일 아니라고 여겼던 증상들이

사실은 모두 혈관력 저하의 신호였다는 사실입니다.

저자는 말합니다.

“건강은 좋은 결과를 기다리는 것이 아니라,

지금의 선택에서 비롯된다.”

고혈압이나 고지혈증이라는 진단을 받기 전,

증상이 없을 때부터 관리하는 습관이

결국 생명을 지킨다는 말은

단순하지만 현실적인 경고로 다가옵니다.

읽고 나서 가장 인상 깊었던 건

“건강은 내 안의 혈관을 해방시키는 것에서 시작된다”는

이 책의 메시지였습니다.

<혈관력>은 건강이 막연한 목표가 아니라,

지금 이 순간 실천할 수 있는

‘생활의 지혜’임을 알려주는 책입니다.

건강이 짐이 되지 않게 살고 싶다면,

<혈관력>이 그 변화의 출발점이 되어줄 것입니다.

< 도서를제공받아 주관적으로 작성하였습니다. >

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