어른의 느슨함

어른의 느슨함 - 돈, 일, 관계에 얽매이지 않는 품위 있는 삶의 태도
와다 히데키 지음, 박여원 옮김 / 윌마 / 2025년 5월

마음의 여백이 필요한 당신에게

“나이가 들수록 잘하려는 마음보다

잘 살려는 마음이 더 중요하다.”

와다 히데키의 《어른의 느슨함》은

이 한 문장으로 시작해,

인생의 후반을 여유롭고 품위 있게 살아가는 법을

따뜻하면서도 단단하게 이야기합니다.

30년간 6,000명이 넘는 환자를 만나온

일본 최고의 노인정신의학과 전문의인 저자는

‘잘 사는 어른’들의 공통점으로 ‘느슨함’을 꼽습니다.

사회적 성공이나 타인의 평가보다는

자신만의 속도와 기준으로 살아가는 사람들.

배우 윤여정, 디자이너 밀라논나,

영화 〈인턴〉의 로버트 드 니로 같은 인물들을 예로 들며,

조급함 대신 삶에 여백을 둘 줄 아는 태도의 중요성을 짚어냅니다.

이 책은 단순히

‘나이 들었으니 느슨해지자’는 말이 아닙니다.

오히려 인생의 후반에야말로

‘내 마음을 관리하는 기술’이 필요하며,

그 핵심이 바로 힘을 빼는 것에 있다는 사실을 강조합니다.

여기서 말하는 ‘힘을 뺌’은

포기나 무기력이 아니라,

내려놓음에서 오는 자유입니다.

저자는 진료실에서 만난 수많은 사람들의 사례와

자신의 경험을 바탕으로

복잡한 마음에 여백을 만드는 방법을 들려줍니다.

무언가 끊임없이 이뤄야 한다는 압박에 지친 이들에게

이 책은 마치 편안한 의자처럼 다가옵니다.

《어른의 느슨함》은

‘열심히 살아야 한다’는 강박에 균열을 내고,

‘잘 살고 싶다’는 진짜 마음을 꺼내게 해주는 책입니다.

이제는,

조금 느슨해질 시간입니다.

도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

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