필 스터츠의 내면강화

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

< 가제본 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. >

 “과거 이야기는 접어두세요,

 지금부터 당신의 인생을 바꿔봅시다.”

 이 문장은 현재의 행동이 미래를 어떻게 변화시킬 수 있는지를 상기시켜 줍니다

필 스터츠의 "역경 수업"은 삶의 고통과 역경을 극복하는 데

 필요한 실질적인 통찰을 제공하는 책입니다. 

40년간의 경험을 바탕으로, 그는 괴로움이 불가피하다는 사실을 인정하면서도, 

이를 어떻게 다루느냐에 따라 삶이 변화할 수 있음을 탐구합니다.

이 책의 핵심 메시지는 과거의 상처에 얽매이지 않고 

현재의 행동에 집중하라는 것입니다. 

스터츠는 태도를 변화시킴으로써 삶의 방향을 바꿀 수 있다고 강조합니다. 

그는 괴로움을 주는 생각을 억누르기보다는 원하는 방향으로 나아갈 때 

지혜와 내면의 힘이 따라온다고 말합니다.

특히, 그는 자기 성찰의 힘이 부족한 사람들을 위한 실용적이고 

빠른 효과를 가져오는 치료법을 개발했습니다. 

이 책에는 30가지의 결정적 통찰이 담겨 있어 

독자들이 자신의 삶에 적용할 수 있는 유용한 도구를 제공합니다. 

"역경 수업"은 삶의 어려움을 겪고 있는 이들에게

 희망과 실천 가능한 방법을 제시하는 지침서입니다.

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