암도 생활습관병도 몸을 따뜻하게 하면 낫는다

암도 생활습관병도 몸을 따뜻하게 하면 낫는다 - 실천편
이시하라 유우미 지음, 김선민 옮김 / 황금부엉이 / 2010년 4월

 
사람의 정상체온은 36.5'C란다. 이에 암세포는 35'C에서 가장 잘 증식한다고 한다.

항상 몸을 따뜻하게 하는 것 만으로도 우리 ㄴ50여가지 병을 예방할 수 있다한다.

"냉"은 만병의 근원이다. 그래서 가장 중요한 것은 몸을 따뜻하게 하는 생활 습관이 보다 중요하다.

몸을 따뜻하게 해 주는 매일 매일의 생활습관부터 각 질병별 처방과 치료법에 대해 이 책은 너무도 상세하고 누구나 따라할 수 있도록 나열해 주었다.

항상 업무에 과음에 폭식에 스트래스까지 우리 사회인들의 고통을 이 책한권에서 모두 다 소화할 수가 있다.

어깨결림과 과음으로 다음날 숙취해소까지등등..

암부터 우울증, 스트레스등 마음의 병까지 고치는 세상에서 제일 가장 쉬운 방법인 이 책을 항상 옆에 두고 두고 봐야겠다.

현대인들에게 주5일제로 인해 여행을 다니는 여유가 많이 생겼다. 이에 건강에 대해서도 다들 많이 걱정하고 있는 것으로 알고 있듯이, 요즘엔 건강에 좋다는 음식은 무엇이든지 찾아 소화시키려고 노력하고 있다.

어떠한 음식들이 몸을 따뜻하게 해주는 음식인지, 해로운 음식인지, 10년 동안 앓던 위궤양이 1주일만에 개선되고, 또한 남은 수명이 6개월인 말기암 환자가 10년간 생존할 수 있었던 비밀이 간단 명료하게 나열되어있다.

요즘 암정복이라는 주제로 대중매체에서 많이 등장하고 있다. 이에 병을 이겨나가는 방법도 많이 나오고 있으며, 이에 현대인들에긴 건강이 제일 중요한 것으로 나와 있다.

이 세상에서 건강이 제일 이듯이 이 책을 곁에 두고 그때 그때의 몸 상태에 따라서 몸과 정신상태를 기분전환하기에는 꼭 반드시 필요한 책인것 같다.

군대이야기

군대 이야기
김종광 지음 / 자음과모음(이룸) / 2010년 3월

1993년부터 1996년, 바로 내자신이 군생활을 한 연도다.
대한민국 모든 건장한 성인이면 모두가 다녀와야 하는 의무다.

이 책을 처음부터 끝까지 읽어가면서 이상하게 바로 내 자신의 군대이야기를 읽는 것 같은 생각이 많이 들었다.

나또한 강원도 철원에서 덥다면 덥고, 춥다면 추운 경험을 많이 겪었다.

어찌나 훈련은 많은지,,,,휴가도 정기 휴가가 아니면 나에게는 기회가 오질 않았다.

정말 군생활을 하면서 많은 것을 배웠다. 전우애와 체력단련등 많은 훈련으로 육체와 정신수양을 군대란 곳에서 배웠다.

재대하면 어떠한 위기가 나에게 닥쳐오다라도 어떻게든 이겨나갈수 있는 용기를 배웠다.

흔히 여자친구를 만나면 남자들의 군대이야기를 하면 재미없어하는 것이 일반일것이다.

여기에서는 여자친구의 권유로 남자의 군대이야기를 펼치면서 흥미진진한 한 남자의 군대이야기가 펼쳐진다.

그때 그시절을 당연히 여자들은 모를것이다. 정말 군대이야기를 책 한권으로 남기고 싶은 충동도 일어났다.

이 책을 읽는 내내 지금의 현실에서 그 당시의 생활을 되짚어 볼 수 있는 아주 소중한 시간이었다.

군생활을 마치고 재대후 난 절대 산은 타지않겠다고 맹세를 하면서 산과 강원도 쪽을 바라보면서 오줌도 안 싼다고 맹세하던

지난 시절이 생각난다.

하지만 지금은 주말마다 건강히 산을 타곤 한다. 매우 상쾌하다. 모든 이가 군생활을 하면서 누구나 생각했을것이다.

군대란 곳은 인생의 한번쯤은 가볼만한 곳이다. 그렇다고 추천은 못하겠다. 이상하다.

가끔 군시절의 꿈을 꾸곤 한다. 어이없다. 다시 군대란곳을 입대하라고 하면 난 분명히 탈영할 것이다.

군대란곳에서 많은 것을 배웠지만, 또 다시 군대란 곳을 가라면 한마디로 기절초풍할 일이다.

강원도에서 부대내의 신병교육대에서 6주간의 훈련병을 마치고 부모님과 두시간 동안의 면회시간이 주어진다.

어머님과 함께 친형과 친한 친구가 왔다. 치킨에 김밥에 먹을 거리를 쌓가지고 오셨다.

강원도라는 먼지역으로 인해 어제 도착하여 여관에서 주무시고 오늘 오셨다한다.

난 오실지 꿈에도 몰랐다. 두시간의 면회시간이 끝나고 헤어질때 난 처음 목격했다.

어머님이 그토록 애절하게 우시는 모습을 보며 난 어찌할 바를 몰랐다. 태어나서 처음 봤다.

서러웠다. 정말 군생활하면서 딱 두번의 서러운경험을 했다. 두번째는 자대배치받고 나서 방독면 정화통으로 머리가 빵구나서

뜨거운 피가 흐를때 바로 위에 고참이 세면장에 가서 씻겨주고 담배한대 줄때 많이 서러웠다. 내가 이 먼곳까지 와서 왜 이런 개같은

경우를 당해야 하나~ 하면서.... 머리에 치료는 커녕 상처에 바르는 연고만 바르던 시절..영창갈까봐 의무실에도 못간 시절..

정말 지금 생각하면 웃음이 나온다.

그 당시의 후임병들 중 아직도 연락하고 있는 친구들이 있다.

종종 그 친구들을 만나면서 과거로 돌아가곤 한다.

이 책을 읽는 내내 그 당시의 군생활로 돌아갈수 있어서 흥미진진하게 읽었다.

이 책을 집사람에게도 한 번쯤 읽어보라고 권하고 싶다. 

네이버 트렌드 연감 2009

네이버 트렌드 연감 2009
NHN(주) 지음 / 시드페이퍼 / 2010년 4월

2009년도는 아주 많은 일들이 일어났었다.
2010년도에 이 책을 받아보면서 맞아 그때 당시에 내 자신 또한 이런 내용이 궁금하여 검색을 했었지.

하며 다시 그 날을 떠올리게 된다.

사회,정치,스포츠,재테크등 다양한 검색순위를 매월별로 자세하게 편집이 되어있으며,

그에 해당되는 이들의 인터뷰까지 첨부해놓아서 우리 대한민국 아니 더 나아기 전세계인들의 네이버라는 검색창에

어떤 것들이 궁금하며, 검색해보았는지를 알게 되면서 새삼 내 자신도 같이 동참하게 된것을 알게 되었다.

많은 이들이 찾는 인터넷이란곳에서 검색엔진프로그램인 네이버라는 곳을 찾아 각기 다양한 내용들을 찾아보는것을

보면서 참 세상사람들이 다양한 사람들로 구성이 되어있구나! 하면서도 그곳에서 같은 동질감을 발견할수 있었다.

이 책을 읽는 내 자신은 검색엔진은 다음프로그램을 주로 사용했었다. 내 자신이 찾는 단어가 나오질 않으면 다시 네이버로

찾게되었었다. 이 책을 읽어보면서 "네이버"라는 검색프로그램을 내가 쓰고 있는 컴퓨터에 시작프로그램으로 등록하게되었다.

그러고 보니 1년 365일 내내 내 자신은 검색프로그램을 실시간으로 사용하면서 중요한 내용을 배우고 읽고, 공부하고 있었던 것을

알게 되었다.

다른 검색엔진도 온 국민과 함께 하는 이런 책을 만드는 계기가 되었으면 하면서 2010년의 네이버 트렌드 연감이란 책을 기대하게된다. 사무실 한편에 책꽂이를 찾이하게 된 네이버 트렌드 연감이란 책을 보면서 앞으로 발간하게 되는 책을 연도별로 소장하고 싶은

충동이 일어난다.

사회생활을 하면서 아주 많은 것들을 궁금하게 만드는 일들이 다반사인 이 시대에 컴퓨터라는 것을 통해 네이버프로그램을 이용하여

보다 많은 정보를 구할수 있는 아주 유용한 프로그램인것을 알고 있었지만 이렇게 책으로 그 해의 순위부터 인터뷰까지 자세하게

구성되어 있는 이런 책은 처음 접해봤다. 내 주위에도 이 책을 적극 추천하면서 함께 공유하는 시간을 갖고 싶다.  

살아있는 신

살아있는 신 (DVD 포함 고급박스 세트) - 방황하는 영혼을 위한 희망의 카운터컬처
티머시 켈러 지음, 권기대 옮김 / 베가북스 / 2010년 3월

 
신에 대한 믿음이 확실하지 않으면서 그냥 미적미적 교회만 다니던 적이 있다.

아마도 지금도 그때의 나처럼 그렇게 교회에 다니는 사람이 많으리라...

이책은 그래서 한번 제대로 신에 대한 이야기를 듣고 싶어 읽게 되었다.

종교를 가졌음에도 불구하고 믿음이 확실치 못하고 신에 대한 상상력이 때론 의심으로 확장되는 나의 믿음에 좀더 명확한 정의를 내려주고 싶기도 한 이유에서 읽게 된 책이다.

이 책은 신에 대한 우리의 의심과 도약,그리고 우리가 왜 믿는지에 대한 전반적인 이야기들을 좀더 설득력 있게 이야기 하고 있어 신에 대한 의심과 종교에 대한 조금은 반항적인 믿음이 많이 해소 되는 책이다.

신에 대한 내 스스로의 신앙을 좀더 솔직히 추구하며 내가 가진 의심의 본질을 이해하는 가운데 성장하도록 이책은 이야기 하고 있다.

신은 내가 상상하는 것 이상으로 훨씬 더 나와 우리에게 많은 의미를 부여한다고 한다.

종교의 힘은 사라지지 않으며 정부가 통제한다고 해서 약해지지 않는다.

구체적으로 기독교라는 종교도 좀더 근본적인 믿음이 험난한 우리세상에 평화를 가져오는 강력한 동인이 될수 있음을 어느 누구도 부정 할수 없을 것이다.

사악함과 고통이 신을 부정하는 증거는 아니라고 한다.

우리가 신을 믿지만 완전한 믿음이 될수 없는 것은 우리의 마음의 문제이다.

기독교 신앙은 성경에 대한 확신을 요구한다고 한다.

하지만 이것이 결국은 많은 사람들에게 걸림돌이 되고 있다.

조금은 전설같은 성경 이야기에 일부 사람들의 그릇된 믿음이 오늘날 교회의 붕괴를 초래하게 된 것이다.

우리가 도덕적 탈죄를 위해 종교를 믿는 모순이 오늘날 많은 것 또한 완전히 신을 믿는 믿음이 배척 되어지기 때문이다.

신의 부활을 믿고 자신의 상상력으로 만든 종교를 공포로 느끼는 우리들에게 이책은 좀더 솔직히 내면을 들여다 보게 만드는 것같다.

무조건 적인 믿음 보다는 상처입은 우리들의 마음을 어루만져 주면서 정말로 살아있는 신에 대한 믿음을 다시 한번 생각해 보게 만드는 시간이 되었다.

또다른 종교적 믿음에 대한 합리적인 대안이 있기 전까지 이책은 신을 살아있는 믿음으로 이끄는데 큰 징검다리 역할이 될듯하다.

긍정적인 마인드로 꿈을 실천하는 방법

네가 어떤 꿈을 꾸든 꿈이 너를 이끌 것이다 - 날마다 기적이 일어나는 삶
한만오 지음 / 리더북스 / 2010년 3월

 
수많은 자기계발서는  많이 접해왔다. 이 책에서는 우리는 왜 꿈을 가져야 하는 이유와 그 꿈을 실천하는 방법을 누구나 이해할수 있도록 책이 구성되어있다.

세상을 살아가면서 수많은 시련과 어려움이 닥칠때마다 내가 그 방법에 슬기롭게 대처할수 있도록 방법이 이 책안에 모두 다 있다. 처음부터 마직막까지 누구나가 쉽게 이해할고 따라할수 있도록 너무나 잘 구성이 되있다.

"나는 할 수 있다,나는 될 수 있다,나는 가질 수 있다."라는 세가지 분류로 나누어서 '나는'이라는 내가 세상의 중심으로서 어떤 힘을 얻든 실천을 하든 나 자신의 마음가짐이 중요하다는 것을 시작된다.

긍정적인 생각으로 나는 99%성공한다라는 생각으로 나만의 각오를 다짐하게끔 만들어준다.

정말 세상을 살아가면서 나이와 성별과 직업을 불문하고, 누구나가 이 책을 반드시 읽어야만 해야할 것 같은 생각이 든다. 바로 자기 자신의 꿈을 이루고 싶은 사람들이 본다면 그리고 읽은대로 실천만 할 수 있다면 누구나가 성공할수 있을것이다. 책을 읽는 내내 좋은 문구는 프린트 해서 집안과 회사에 붙여 놓아 가시적인 효과를 얻고자 하는 생각도 가지게 되며, 바로 실천해서 바로 효과를 볼 수 있는 그러한 기술이 담겨져 있다.

지금 생활과 나 자신에 대해 불만과 사회생활의 어려움등의 미래가 불확실한 사람들은 반드시 이 책을 만나봐야 한다. 책을 만나면서 바로 읽는 당신은 긍정적인 마인드로 없던 꿈까지 만들게 될것이며, 그 꿈을 찾아 바로 지금부터 열심히 뛰게 될것이다.