재벌 회장들의 몸을 설계한 남자

재벌 회장들의 몸을 설계한 남자 - 최상위 0.001%의 은밀한 세계, 그 곁을 지킨 남자의 기록
해준 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 9월

*** 이 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 작성하였습니다 ***

재벌이란 단어는 부르기는 쉽지만, 언제나 먼 단어다. 내 주위에 없으니 말이다. 그저 멀고 먼 세상, 우리와는 동떨어진 것 같은 그들의 세상에 들어가 그들의 몸을 밀착관리한 저자를 통해 삶의 일부인 건강관리를 어떻게 했는지에 대해 이 책이 알려주고 있다. 우리 입장에선 회당 얼마씩 하는 pt를 평생에 걸쳐 받을 수는 없기에, 짧은 기간 적당한 선의 비용을 투자해서 받는다. 음식의 경우도 각자의 경제상황과 일과에 맞춰 적당히 먹는다. 그런데 재벌은 다르지 않은가. 일단 평생을 써도 타격감이 전혀 없는 경제적 여건 때문에, 최상위권 트레이너를 고용하고 최고 좋다는 음식을 먹을 것만 같다. 또한 사회적 위치와 일궈놓은 기업이 있기에 일반인들과는 다른 스케쥴로 움직이기 때문에 몸관리 역시 남다를 것이란 생각이 들었다. 이들을 밀착케어한 저자이기에, 이 책에서 배워가는 것들을 몸소 실천한다면 이것이 내몸을 최상으로 만드는 비결이 아닐까 하는 생각이 들었다.

재벌의 세계에 문을 열고 들어가기까지의 과정을 비롯해 전담 트레이너로서의 하루를 보여주고 있어 재벌가에서의 전담 트레이너가 되고자 하는 사람들에게는 또 다른 의미로 도움이 될 책이다. 이 책에서 내가 가장 궁금했던 부분인 재벌 회장들이 어떻게 몸을 관리하고 있는가였는데 운동과 식단, 클리리셋, 상황에 따른 관리법을 중점적으로 읽었다. 일반 사람들과는 조금 다른 삶과 일정을 가지고 있는 그들이기에 더욱 더 신경써서 관리하는 과정을 볼 수 있었는데, 어디서나 볼 수 있는 일관된 방법이 아닌 다각도로 변화를 주면서 관리를 하고 있었다. 평소 명상이나 독서, 걷기 등 건강한 루틴과 계절별 제철 식재료를 중시하며 몸과 마음의 건강챙김 습관도 가지고 있었다. 예술과 운동을 통합해 에너지를 높이고 자기표현을 하는 것은 좀 색다른 방법이긴 했지만 생각만해도 힐링이 된다.

이 책을 통해 재벌회장들의 관리법 뿐 아니라 시간을 허투루 쓰지않고, 어떠한 상황에서도 가치있는 삶을 살려고 노력하는 그 태도도 배울 수 있었다. 또한 저자가 알려주는 클린리셋 프로그램이나 집에서도 할 수 있는 운동루틴 등은 재벌가의 삶 못지않게 우리를 1% 건강한 삶으로 바꾸어줄 수 있도록 돕는다. 궁금했던 책이었는데, 그 이상으로 많은 배움이 되었던 책이다. 나처럼 운동에 관심있고, 좀 더 열심히 살고자 하는 일반인은 물론이고 트레이너로서의 직업을 가지며 좀 더 색다른 커리어를 가지고자 하는 사람들에게는 더욱 더 도움이 될 것 같다.