하루 5분 아침 일기

하루 5분 아침 일기 - 최고의 삶을 만드는 가장 쉬운 습관
인텔리전트 체인지 지음, 정지현 옮김 / 심야책방 / 2017년 11월

*** 이 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 작성하였습니다 ***

일기란 하루를 마감하는 저녁 시간에, 하루를 돌아보며 적는 것인줄만 알았다. 감사하고, 반성하고, 내일에 대한 생각을 해보는 시간도 저녁이 마땅하다 여겼었다. 이 책을 만나기 전까지는 말이다.

'하루 5분, 아침일기'라는 이 책의 제목만으로도 충분히 나는 엄청나게 리프레쉬되는 느낌을 받았다. 그리고 생각치 못했던 아침일기가 주는 어마어마한 영향력을 이 책을 통해 알게 되었다. 잠에서 깨어나자마자 옆에 놓여진 펜과 이 책을 펼친다는 이 작은 습관이 하루를 어떻게 변화시키게 될지 너무나 설레고 기대가 된다. 하루의 시작을 여는 가장 맑은 정신과 기분의 시간, 바로 그 순간 감사하고 싶은 일을 적음으로써 기분이 좋아지고, 나 스스로가 행복한 삶을 살고 있다는 생각을 하게 된다. 어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼지를 생각하며, 누구에게나 주어진 어제와 같은 오늘이 아닌, 더 나은 오늘을 위해 충분히 집중할 수 있게 한다. 마지막으로 나를 위한 긍정의 한 줄을 쓰면서 스스로에게 강력한 메세지를 던지고 이것이 곧 진실로 실현되는 힘을 갖게 될 것이다. 아침의 단 5분이지만, 왠지 이 질문들에 답을 하고 나면 하루의 모든 것이 더 잘 풀릴 것만 같고, 잠시 삐걱하는 일이 있더라도 헤쳐갈 수 있는 긍정의 힘을 갖게 될 것 같다.

아침일기에 집중한 이후, 밤에는 오늘 일어난 멋진 일과 무엇을 했더라면 오늘 하루가 더 만족스러웠을지를 생각하며 지난 하루를 잘 다듬는 시간을 갖게 된다. 짧지만, 엄청난 효과를 발휘하게 되는 질문들이다. 지난일의 후회하고 자책하며 머무르는 것이 아니라, 더 나은 나를 위한 발전적이고 희망적인 의지를 갖게 만드는 것이다.

매일 날짜를 쓰고 이 메세지들에 답을 하면서, 하루의 시작을 열고, 또 마감하게 된다. 그리고 매일 긍정의 명언들을 함께 만나거나 누구나 할 수 있는 주간 도전과제 또한 담고 있어, 이 책을 여는 매일이 새롭고 신나는 일이 되지 않을까 생각한다. 이 책을 만난 나 자신을 칭찬해주고 싶다. 그리고 이 강력한 힘을 어서 빨리 이어 나가고 싶다.