스몰 윈

스몰 윈 Small Wins - 능력을 극대화시키는 결정적 경험
신동선 지음 / 해나무 / 2023년 3월

서평 스몰 윈

스몰 윈 

능력을 극대화시키는 

결정적 경험 

잘게 쪼개라. 그리고 반복하라 ! 

일반인 수천 명에게 

가르치며 검증한 체계적인 방법

뇌 신경 전문의가 알려주는

강력한 연습의 기술 ! 

평소에 뇌과학에 대한 관심이 

많은 편이다. 왜냐하면 뇌과학은

결국 학습과 공부 그리고 심리와도

아주 연관이 많기 때문이다. 

지금 현재 유튜브 솔져스에서 

심리멘탈코칭의 일을 하고 있다. 

결국 꾸준함이 답이긴 하다. 

그러나 꾸준하게 하기 위해서는

자존감과 성취감 그리고 멘탈이 

정말 중요하다. 

이곳에서 나는 심리멘탈 코칭을

담당하고 있다. 강한 멘탈을

만들기 위해서는 반복이 굉장히 

중요한데 의외로 반복이 정말 

어렵다고 느끼는 사람이 많다. 

물론 나도 과거를 회상해보면

반복하는 그 고통을 많이 느겼었다.

그러나 고통으로 받아 들이는 것보다

점차 익숙해지고 능숙해지고 

점점 잘해지고 있는 것에 포커스를

두는 것이 현명하다. 

요즘 글쓰기를 많이 하고 있다. 

하지만 글쓰기를 하는데 있어서 

가장 중요한 것은 느낌을 잘 살려

묘사하는 것이 굉장히 중요하다는 것을

절실하게 깨닫고 있다. 

나에게 지금 스몰 윈은 글쓰기이다. 

글쓰기를 통해서 나의 가치를 드러내고 

싶은데 아직은 진행중이라고 생각한다. 

과거 심리상담을 굉장히 많이 했었다. 

그리고 내가 내린 결론이 하나 있다. 

상당히 많은 사람들이 메타인지가 

부족했고 메타인지의 부족은 결국 학습,

그리고 배움의 부족으로 까지 연결된다. 

그래서 !! 나는 

알려주고 싶다. 이 책을 읽는 것도 마찬가지다.

나의 살아 있는 이야기를 들려주고 싶다. 

하나씩 하나씩 성과를 내고 성숙해지고 

성공적으로 살 수 있도록 도와주고 싶은 

마음이다

다시 본론으로 돌아가 이 책의 작가는 

뇌신경 전문의이다. 

환자를 치료하며 경험 한 것들을 

이 책을 통해서 많은 것을 알려준다. 

이 책의 목차는 총 3부로 나뉘어져 있다. 

1.한번에 하나씩, 뇌 신경을 연결하라

머릿속 신경세포의 특징

2.뇌를 변화시키는 연습법 : 크랩(CREB)을 기억!

뇌세포의 확장성 이해를 바탕으로 

한 올바른 연습방법

3.한 번에 하나씩, 제대로 연습하기!
운동, 영어, 기억, 생각

개인적으로 경험했던 연습방법

결국 시냅스를 활용해서 뇌를 활성화 시키는

개념이라고 볼 수 있다. 

기억은 단기기억으로 들어 왔다가 

반복하지 않으면 장기기억으로 넘어가지 못한다.

그렇기 때문에 장기기억으로 넘어가야

성공적인 삶을 살 수 있다. 

결론적으로 보자면 성공하기 위한

효과적인 반복 연습이 필요하다는 것이다. 

이 책을 통해서 어떻게 하면 목표에 

이르게 되는지 알게 되는 것 같다. 

정말 작은 목표를 하나 정해서 

꾸준히 하나씩 하는 것이 정말 중요하다는 

생각이 든다.

강조되는 부분이 있다. 

1.작게 쪼개라

2.자주 꾸준히 반복하라

3.감정을 담아라

4.자신을 믿어라 ! 

이런 원칙을 활용한다면 

스몰 윈을 시작으로 빅 윈도 가능하리라

화신한다. 나 역시 반복이 아직은 서툴지만

이제부터는 작게 쪼개서 반복해보려고 한다

숨은 재능을 꺼내보고 싶은 분들은

이 책을 읽어 보길 권한다. 

왜냐하면 뇌과학 기반해서 

논리적으로 설명해주기 때문에 

굉장히 매력적이다. 

이 책은 출판사로 부터 제공받고

직접 읽고 느낀 것을 

서평으로 기록하였습니다. 

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엄마가 직접 하는 우리 아이 스며드는 역사 공부법

엄마가 직접 하는 우리 아이 스며드는 역사 공부법
김경태 지음 / 델피노 / 2023년 2월

서평 엄마가 직접 하는 우리 아이 스며드는 역사 공부법 (3. 3/// 

 엄마가 직접 하는 

우리 아이 스며드는 

역사 공부법

공부가 놀이가 되는 기적, 

엄마와 함께라면 역사는 가능하다! 

평소에 역사는 매우 중요하다고 생각한다. 

이런 말도 있다. 역사를 잊은 민족은 미래가 없다.

라는 말이 있는데 정말 맞는 말이라고 생각한다. 

또 이런 말도 기억이 난다. 

역사로부터 배우지 않는 사람들은 

그것을 반복할 운명이다. 

역사 즉 과거를 이해하고 실수를 통해서

배워야만 반복하지 않고 개선을 해야지만

미래가 바뀐다는 것을 깨달아야 한다. 

고로 역사를 배워야 한다 ! 라는 것은

아무리 강조해도 지나치지 않는 것이다. 

그리고 역사라는 것이 불편한 점도 있다. 

왜냐하면 안좋은 기억, 아픈 기억을 

봐야 하기 때문이다. 

하지만 봐야한다. 마주하고 반성하고 

변화해야 성장한다 ! 

결론은 역시 역사 공부의 중요성이다 ! 

이 책은 아이가 역사에 보다 쉽게 접근할 수 있도록

도와준다. 엄마가 아이에게 알려주듯이 친절하게

알려주기 때문에 큰 도움이 될 것이라고 생각한다

엄마 덕분에 한국사가 쉬웠어요! 라는 말이 

나올 것이다 ! 

자칭 역사 드라마 덕후, 역사가 좋아서 

고고학을 전공했고 현재 관광통역 안내사,

문화체험 학습강사이면서 역사 강사로 

일하고 있는 엄마가 사랑하는 아이에게

역사의 찐 재미를 알려주는 책입니다 ! 

이 책의 목차는 11개의 장으로 구성되어 있다

1.역사를 공부해야 하는 이유

2.엄마표 역사가 필요한 이유

3.엄마는 이렇게 역사와 친해졌다!

4. 엄마표 역사를 하기 전에 엄마가 최소한 이것 정도는?

5.일상에서 시작하는 역사와 친해지기

6.시사 흘려듣기 

7.역사 놀이의 정수, 여행

8.역사에 대한 관심을 끌어올리는 박물관 활용법

9.역사는 70%의 이해와 30%의 암기로 이루어진다

10.엄마가 들려주는 역사 이야기 실전 사례

11.공부, 아이 그리고 엄마 ! 

목차를 보면 서론 본론 결론이 나온다 ! 

서론에는 

역사 공부해야하는 이유

엄마표 역사가 필요한 이유 

본론에는

역사와 친해졌다

엄마가 최소한 이정도는

일상에서 역사와 친해지기

시사 흘려듣기 

역사 놀이의 정수, 여행

박물관 활용법

결론은 

70이해와 30암기로 이루어진다

역사 이야기 실전 사례

공부, 아이 그리고 엄마

이런 구조로 되어 있다.

정말 엄마의 사랑을 확인할 수 있었다. 

아이를 위해서 헌신하는 모습도 

아이를 위해서 알려주려고 하는 모습

나는 이 책의 깊은 면까지 보여진다. 

엄마의 사랑이 느껴지는 그런 책이다. 

이 책은 역사를 공부하는 아이를 둔 엄마들은

꼭 읽어 볼만한 책이라고 생각한다. 

아이를 위해서 역사의 도움을 주고자한다면

강력추천이다 ! 이 책을 여러번 읽어 보고 

내것으로 만들어보고 싶다 ! 

이 책을 출판사로 부터 제공받고

직접 읽고 느낀점을 솔직하게 

서평으로 기록하였습니다.

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장사는 전략이다red

장사는 전략이다 RED
김유진 지음 / 도서담 / 2023년 2월

서평 장사는 전략이다 RED

장사는 전략이다 RED !

전략없는 장사의 끝은 폐업이다

살아남고 싶다면 전략을 장전하라!

나는 이 책의 저자는 처음본다. 

하지만 작가는 이 책을 통해서 엄청난 내공이

있다는 것을 알 수 있다. 

2000명의 자제 그리고 5000개의 매장이

입증한 장전의 기적이라고 한다. 

그리고 장사에 관한 강의를 하는 분 같다.

최근 코로나로 인해서 수 많은 사람들이 

매장을 접었다. 왜냐하면 사람들이 밖으로 

나올 수 없으니 어쩔 수 없이 배달을 시켜먹기

때문에 자연스럽게 배달업으로 스위칭하지 못한

매장들은 망하는 길이었다. 

그리고 엔데믹에 이르른 상황에 또 다른 위기가 

찾아 왔다. 식재료비 급등, 일한 사람 부족 그리고

경기 침체 등이 될 수 있다. 

그리고 지금 신규 창업률 대비 80&가 

폐업하는 극한의 경쟁상황이기도 하다. 

살아 남기 위해서 수단과 방법을 가리지 않고

살아 남아야 한다. 

이 책의 작가는 어떻게 하면 살아 남을 수 있는지에

대해서 설명한다. 

대한민국에서 장사를 하는 사람들이라면

꼭 알아야 할 5가지가 있다. 궁금하지 않은가?

5가지 전략으로 장전하면 이제 부터 

생계 걱정 없이 여유로운 삶을 살 수 있다.

장사하는 고통 대신 재미를 느낄 수 있다.

똑똑한 오너라는 것을 증명할 수 있다. 

자 이제 5가지 장사의 전략을 알아보자. 

살아남기 위해서 반드시 

알아야할 장사의 핵심이 있다. 

1.콘셉트 2.콘텐츠 3.가치 4.유인 5.운영

결국 처음부터 끝까지 플로우가 존재한다는

것을 알 수 있다. 이것 또한 마케팅인 것이다. 

최근에 마케팅에 대해서 공부를 하고 있는데 

아무리 강조해도 지나치지 않는 것은 바로 

마케팅이다. 

첫번째 콘셉트를 살펴보자 

콘셉트는 기존의 것을 철저히 부정하는 가게이다. 

특색이 있고 매력이 존재해야 한다. 차별화 혹은

유일무이한 색깔을 가지고 있어야 한다. 

그래야 핑크펭귄이 되어서 살아남을 수 있는 것이다.

두번째 콘텐츠이다. 타깃이 명확한 메뉴가 좋다. 

콘셉트와 콘텐츠는 동일 선상에 있다. 

콘셉트가 방향이라면 콘텐츠는 방향으로 가는 

방법이라고 볼 수 있다. 확실하게 매력적인 콘텐츠를

만들어 낸다면 무한경쟁 속에서 반드시 살아남을 수 있다

세번째 가치이다. 고객이 원하는 가치와 감동을 주는 

디테일이 필요하다. 매장에 고객이 방문을 한다면 

반드시 원하는 가치와 감동을 주어야 한다. 작은 것도 

괜찮고 정성이나 마음이 담긴 것을 준비해도 된다. 

잊지 마라. 반드시 고객에게 전달 되도록 하는 것이 중요하다.

네번째 유인이다. 고객의 침샘과 마음을 자극하는 요소가 

필요하다. 향기나 이미지를 통해서 고객에게 판매할 수 

있도록 하는 것이 핵심이다. 유인을 할 수 있는 방법은

아주 다양하기 때문에 꾸준한 연구가 필요하다. 

마지마가 운영이다. 다 망해도 홀로 살아남을 수 있는

사장의 태도가 매우 중요하다. 

사장의 마인드를 통해서 매장이 살고 죽는다. 

먼저는 고객에게 감동을 주고 다시 올 수 있도록

길을 열어주고 분위기를 만들어 준다면 반드시 

다시 오게 되어 있다. 사장님의 서비스 마인드를

통해서 장사는 하늘과 땅차이의 결과로 나타난다. 

이 책을 읽고 장사에 대해서 제대로 깨달을 수 

있었다. 작가는 정말 고수라는 생각이 들었다. 

5가지 전략은 매장 뿐만 아니라 사업을 하고 

있다면 어디에서든 적용이 되는 것 같다. 

이 책은 살아 있는 장사 전략의 책이라서 매우 

만족스럽다. 그리고 안에 사진이 많아서 

이해하는 것에 도움이 아주 많이 되었다. 

장사를 하고 있거나 장사가 잘 되지 않는다면

이 책을 강력하게 추천해주고 싶다. 

이 책은 출판사로 부터 제공받고

직접 읽고 느낀점을 

서평으로 기록하였습니다. 

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리더의 가면

리더의 가면 - 조직관리 원칙과 식학 리더십
안도 고다이 지음, 김정환 옮김 / 핀라이트 / 2023년 2월

서평 리더의 가면

리더의 가면  / 안도 고다이 핀라이트

조직관리 원칙과 식학 리더십

플레이어에서 매니저로

성장하는 5가지 축의 사고법

규칙 위치 이익 결과 성장에 집중하라!!

최근들어 리더에 대해서 깊은 생각을

해보게 된다. 기업을 경영하기 위해서 

회사를 운영하기 위해서 리더의 역할을

잘 수행해야 한다. 

리더는 배에 타고 있는 선장과 같다. 

배 운전을 잘해야 안전하게 목적지까지

잘 도착할 수 있다. 하지만 선장이 

지혜롭지 못하거나 지식이 부족하다면?

목숨을 지키기란 정말 어렵다. 

그렇기 때문에 선장의 역할이 매우 중요하다.

회사의, 기업의 선장은 리더이다. 

큰 리더와 작은 리더가 존재한다. 

큰 배를 운전하는 리더는 

말과 행동이 매우 중요하다. 

말 한마디와 행동 하나가 선원과 선객들에게

영향을 끼치지 때문이다. 

말과 행동이 모든 결정이 된다. 

이 책에서 설명하고자 하는 것은 

기존의 생각에서 벗어나야 함을 알려준다.

많은 사람은 우수한 플레이어가 승진하고 

리더가 된다고 생각한다. 

그러나 우수한 플레이어라고 해서 반드시 

우수한 리더가 된다는 보장은 없다 !

리더의 눈에는 선배로서, 상사로서 많은 것이

보인다. 

업무 진행 방식, 커뮤니케이션 방식,

업무 준비, 비즈니스 매너, 팀워크

자료 작성, 일에 대한 보람

의욕, 매출, 가족, 목표, 건강관리, 

사생활, 기전, 꿈 등이 보인다. 

이럴 때 리더는 리더의 위치에서 

순간적인 감정으로 무엇인가를 말하려고 한다

그러나 최고의 성과를 내기 위해서는 

리더는 5가지 행동에 주의해야 한다. 

그러면 리더는 무엇을 말해야 하는가??

혹은 무엇을 말하지 않아야 하는가?? 

해야할 말과 하지 말아야 할이 존재한다. 

그리고 좋은 리더의 말은 시간차를 두고

천천히 효력을 발휘한다. 

다섯가지 포인트에 초점을 맞추고 

다른 것은 부하 사원에게 맡기고//

지켜본다. 기다린다. 무시한다. ! 

규칙 위치 이익 결과 성장 

이 다섯가지 축의 사고법을 익혀야 한다

즉 리더의 가면 ! 사용법을 배워야 한다. 

이 책은 5개의 장으로 구성되어 있다.

서론 : 착각에 관한 이야기 

-리더의 가면을 쓰기 위한 준비

1장. 규칙의 사고법 

-안심하고 횡단보도를 건널 수 있게 하라

2장. 위치의 사고법 

-부하 사원과 거리를 두라

3장. 이익의 사고법 

-거대한 매머드를 사냥하게 하라

4장. 결과의 사고법 

-칭찬을 받아야 성장하는 유형을 만들지 마라

5장. 성장의 사고법

-선두에서 나는 새가 무리를 이끌도록 하라

종장 - 리더의 맨얼굴

리더의 가면을 읽고 

리더십에 대해서 다시 생각해보게 되었다.

왜냐하면 내가 알고 배워오던 방식의 

리더십을 말하지 않고 

가면을 쓰고 리더의 역할을 해야한다고 

주장한다. 

조직관리 원칙과 식학 리더십 ! 

생소하지만 어떤 면에서는 

굉장히 필요한 면이라고 생각한다. 

예를 들어서 부하 사원과의 거리두기,

칭찬을 받아야 성장하는 유형을 만들지 마라

등등 생소하지만 어떤 면에서는

굉장히 매력적이라는 생각이 들었다. 

규칙, 위치, 이익, 결과, 성장  ! 

5가지의 키워드로 활용하니 

매우 매력적이라고 생각한다. 

다음기회에 이 책을 여러번 읽어 봐야겠다고

생각했다. 

리더십에 대해서 고민하고 있는 사람들은

이 책을 읽어봐도 좋을 것 같다. 

왜 가면을 써야하는가? 

가면을 쓰면 좋은 점은 무엇인가? 

왜 다양한 가면이 필요한가를 

생각해볼 수 있다면

이 책의 가치는 충분히 전해진 것 같다. 

이 책은 출판사로 부터 제공받고

직접 읽고 느낀점을 서평으로 

기록하였습니다. 

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하버드 첫 강의 시간관리 수업

하버드 첫 강의 시간관리 수업 (특별판 리커버 에디션) - 하버드 첫 강의가 불안한 청춘들에게 들려주는 성공비법
쉬셴장 지음, 하정희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 3월

 서평 하버드 첫 강의 시간관리 수업

하버드 첫 강의가 불안한 청춘들에게

들려주는 성공비법 ! 

최근들어 자기계발에 집중하면서 

점점 시간관리의 중요성을 깨닫게 된다. 

어떻게 하면 시간관리를 잘할 수 있을까?를 

생각하면서 여러가지 방법을 찾아본다. 

최근에 알게 된 것이 하나 있다. 

바로 원띵이라는 책을 통해서 알게 된 건데

최대한 하나의 집중하라는 것이다. 

인간은 멀티태스킹이 안된다는 것이 

정론이다. 그러나 사회가 바쁘고 해야하는 것들이

많아지면서 멀티태스킹을 요구하는 

사회가 되어져 가고 있다. 

나 역시도 멀티태스킹이 좋은 줄 알았다. 

여태 속았던 것 같다. 그러나 깨닫고 난뒤에는

조금씩 변화를 주고 있다. 

아주 작은 변화이지만 공유해보고 싶다. 

나는 음악을 상당히 좋아한다. 

팝송도 좋아하고 아이돌 노래도 좋아하고 

추억의 노래도 좋아한다. 

고등학교 때는 노래를 하루종일 들었던 것 같다. 

그러나 지금 이 서평을 쓰는 상황에서는

나는 아무것도 듣고 있지 않다. 

오로지 나는 지금 이 서평을 써내겠다는 마음만을

먹은채 써내려 가고 있다. 

역시 나에게는 멀티태스킹은 쥐약이다. 

나에게는 맞지 않다. 최근들어서 더욱 깨닫게 된다. 

시간의 중요성, 그리고 원띵의 개념을 알고 

이 책을 읽어 났다. 

최고 대학 하버드에서는 24시간을

어떻게 사용하는가에 대해서 물음을 던진다. 

성공은 시간을 어떻게 쓰는가에 달렸다.

참 아이러니 하게도 하버드 출신들은

결코 시간이 부족하다고 느끼지 않는다고 한다. 

그 이유는 시간 사용방법을 알고 있기 때문이다.

시간의 소중함과 같은 시간을

효율적으로 사용하는 법을

가장 먼저 배우게 된다. 

하버드에서는 뭔가 달라도 다르구나라는

생각이 든다. 그렇다면 나는 왜 시간 관리에 

대해서 배우지 못했는가? 라는 생각을 해본다. 

나 역시 시간 관념이 많이 부족하다. 

그래서 더 긴장하고 어떻게 해서든 지켜내기 위해서

안간힘을 쓰고 있다. 그럼에도 불구하고 

누수가 생길 때가 있는데 역시 메모를 해야함을 깨닫는다.

하버드에서 시간 관리에 대한 교육을

하는 이유는 정말 심플하다. 

조건과 배경이 뒷받침되지 않아서 

더욱 불안한 20대들이 가질 수 있는

유일한 경쟁력이 바로 시간이다. 

그 만큼 시간이 중요하다는 것을 말한다.

목표가 뚜렷한 사람들은

시간을 허투루 쓰지 않는 편이다. 

하루 24시간을 제대로 사용할 줄 아는

사람은 결코 불안해 하지 않는다. 

왜냐하면 시간내에 해낼 수 있는 것들이

점점 많아지고 견고해지기 때문이다. 

말 버릇처럼 시간에 대해서 

불평불만 해서는 안된다. 

예를 들어 시간이 없다. 시간이 너무 빨리간다.

시간관리가 잘 안된다. 시간을 어떻게 써야

할지 모르겠다 등등 핑계와 합리화를

엄청 하고 있다. 

하지만 시간은 언제나 내 곁에 있다. 

내가 그만큼 시간을 효율적으로 사용하지

못했기 때문이다. 

생각해봐야 한다. 업무를 방해하고 

나의 소중한 시간을 앗아가는 범인은 누구인가?

목표를 이루고 계획대로 실행하기 위해서

가장 먼저 해야 할 것들은 무엇인가? 

궁금하지 않은가? 

나 역시 궁금하다. 

그 방법은 바로 이 책에 있다. 

이 책은 7개의 목차로 구성되어 있다. 

7개의 목차를 통해서 뼈대를 확인해볼 수 있다. 

1.무엇이 당신의 시간을 빼앗는가?

2.효율적인 시간관리 목표를 정하라

3.나만의 시간관리표를 만들자

4.권한부여와 업무위임은 

더 효율적으로 시간을 이용할 수 있다

5.업무시간관리 장애극복

6.효과적으로 업무효율을 높이는 시간관리 방법

7.업무와 일상생활의 균형 맞추기 

이 7가지는 우리 삶에 있어서 핵심적인 내용

7가지를 선별하였다. 

시간이라는 생물체가 있다면

이 생물체를 어떻게 관리해야 하는가? 

이것이 숙제이다. 

시간이라는 정체는 무엇인지

이것을 어떻게 해야 잘 관리 할 수 있는지

그리고 업그레이드 하기 위해서 

해야할 노력은 무엇인지 알려준다. 

하버드는 뭐가 달라도 다른 느낌을 받았다. 

이 책을 통해서 좀 더 명확해졌다. 

시간관리에 대해서 깨달아야 한다. 

소중한 시간을 효율적으로 보내기 위해서

어떻게 해야하는가를 꼭 깨달아본다 ! 

이 책을 통해서 깨닫는 부분이 있다. 

대부분 시간을 어디에 낭비하고 있는지

효과적인 목표설정으로 효율을 상승시킨다

시간관리 계획표를 이용해 계획적인 생활 가능

업무위임을 배우고, 중요한 일 처리할 시간을 확보!

업무를 방해하는 원인을 찾아 차근차근 정리한다

효과적으로 시간관리하는 방법을 기억하기 

일 하면서도 개인적인 시간 갖기 ! 

이 7가지가 이 책의 핵심이다. 

7가지를 내 생각과 마음에 집어 넣고 

원띵을 하며 적용해나봐야 겠다 ! 

시간관리에 대해서 알고 싶은 사람은 

이 책이 굉장히 매력적이다. 

왜냐하면 시간의 가치와 시간의 활용법에 대해서

설명해주기 때문에 반드시 도움이 

된다고 생각한다. 

강력 추천 !! 을 해본다. 

이 책은 출판사로 부터 제공받고

직접 읽고 느낀점을 솔직하게

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