우리 가족은 안녕하십니까

우리 가족은 안녕하십니까 - 대한민국 건강 지킴이 이재성 박사의
이재성 지음 / 소라주 / 2014년 4월

요즘 대한민국 건강 지킴이 이재성 박사님을 모르는 분이 많이 없을것 같아요.

한의학 박사이면서 MBC를 통해서 유명해지신 분이잖아요. 그리고 요즘에는 카카오스토리를 통해서도 만날 수가 있어요.

<우리 가족은 안녕하십니까>라는 아빠, 엄마, 아이들... 그 누구 한사람을 위한 책이 아닌 우리 가족의 건강을 위한 책을 출간하셨어요.

책 두께 보이시나요? 총 536페이지예요. 이 책 한권에 우리 가족의 건강을 지켜줄 보물들이 가득하더라구요.

책은 총 7가지의 챕터로 구성되어 있어요.

1부 왜 한의학일까... 나무만 보는 것이 아니라 숲을 보는 의학, 한의학에 대해 소개해요

2부 관심이 필요한 아이의 몸... 우리 아이의 체질적 약점을 보강하며, 제철음식이 아이 키를 키워요. 아토피성 피부염, 코 알레르기, 대변등

3부 남편도 모르는 아내의 몸... 생리불순, 생리통, 난임, 입덧, 산후조리, 기미, 주부건망증, 부종, 갱년기 장애, 골다공증

4부 아내도 모르는 남편의 몸... 고혈압, 중풍, 전립선 비대증, 과음, 흡연

5부 오장육부가 건강해야 오감이 건강하다... 눈, 코, 입, 귀, 손, 발 각 부위별 건강 지킴이

6부 오장육부가 건강해야 몸의 오대륙이 건강하다... 머리, 두피, 목, 배, 어깨, 허리, 방광, 항문 각 부위별 건강 지킴이

7부 사시사철 건강한 우리 가족... 계절별로 건강을 지킬 수 있는 방법

우리 몸은 하나의 근원에서 시작해 여러 갈래로 분화되면서 만들어진 존재라고 표현을 하시네요.

인체는 한 덩어리지만 그 안에 있는 다양한 조직, 기관, 장부들은 서로 영향을 주고 받는 유기적 생명체라고 합니다.

병을 완전히 고치려면 나무만 보는 것이 아니라 숲을 보는 눈이 있어야 하며 그것이 한의학이라고 합니다.

아이가 허약하다면 태어날 때부터 원래 어약했는지, 아니면 발못 키워서인지, 또는 문제가 생겨서 허약해진것인지를 우선 가려야 합니다.

나쁜 것은 막 먹으면서 좋은 것은 잘 챙겨 먹지 못하면 허약해지는 것도 당연합니다.

잘 먹는 것과 막 먹는 것은 다르다.

키가 잘 크지 않는 가장 큰 이유는 잘 먹지 않는 데 있다.

어떤 특정 음식을 찾을 필요도 없이 땅과 바다에서 제철에 나오는 자연식품을 골고루 먹는 것이 정답니다.

음식을 먹는다는 것은 배를 채우는 것이 아니라 몸에 필요한 영양소를 공급하는 것이다.

저희 아이도 자신의 입에 맞는 음식은 참 잘먹어요. 그렇지 않는 것은 어른들이 먹기를 바래서 억지로 먹이는 경우가 많은데요.

당연하듯이 필요한 영양소를 골고루 섭취를 못하니까 안크겠지요.. ㅠㅠ

건강한 피부는 건강한 몸에서 비롯된다.

기미의 원인을 햇빛의 자외선이라고 알고 있지만, 정작 중요한 문제는 자외선을 받아들이는 피부의 건강이며,

그보다 더 중요한 문제는 건강한 피부를 유지할 수 있는 기본적인 몸의 건강이다.

피부가 좋아지려면 몸속의 영양 상태가 좋고 기운이 좋아야 한다.

기미를 치료하기 위해 피부과를 찾을 일이 아니고, 우선 내 몸 상태를 파악한 후에 몸의 건강을 찾아야 하는 것이 우선이겠어요. ^^

이렇듯 <우리 가족은 안녕하십니까> 이 책 한권에는 우리 가족의 건강에 대해 상세하게 안내되어 있어서

건강뿐만 아니라 미용과 행복까지 함께 가져다 주는 책인것 같아서

집에 한 권정도는 꼭 있으면 좋겠다라는 생각이 들었어요.