더 나은 나를 위한 하루 감각 사용법

더 나은 나를 위한 하루 감각 사용법 - 일상의 구석구석 행복을 느끼는 사람들의 비밀
러셀 존스 지음, 김동규 옮김 / 세종(세종서적) / 2022년 4월

나는 하루를 효과적으로 사용하고 싶은 사람중에 하나이다

어떻게 하면 효과적으로 사용할 수 있을지 매번 궁금했는데,

나는 사람이고 사람은 많은 감각을 갖고 있으니,

감각으로 하루를 살아갈 수 있는 방법에 대해 알고 싶어졌다

감각을 어떻게 활용해서 하루를 사용하는지

이 책에서는 어떻게 풀어 냈을지 궁금했다

일을 할때 효과적으로 할 수 있는 방법중에 하나가

빨간색을 활용하는 점이다

난 사실 원색을 안좋아한다

그런데 최근들어 원색도 필요할 때 사용할 필요가 있다는 생각이 들었다

특히 급한 일이 들어왔을때 빨간색 메모지를 사용해서 붙여놓으면

시선이 가게 만들고, 긴장감을 주기 때문에

빨리 끝내야 하는 생각이 확 든다

공감각 알람시계가 있는지 몰랐다

나중에 한번 구매해 보고 싶다

공감각에 좀 공감이 되었던 부분은

햇살에 눈떴을때 너무 기분이 좋은 점이다

원래 햇살이 안들어오는 방에 살다가

이사간집은 하늘이 보이는 방이라

일어날때마다 창문에서 보이는 하늘을 보고 일어난다

일단 시간별로 정리되어 있어서 좋았다

내가 또 이사오면서 추가한 아이템이 있는데 그건 바로 조명이다

주황 불빛의 커다란 스탠드 조명을 구입했는데

잠자기 전에 켜놓으면 따뜻하고 몽글몽글해서

자고 싶은 느낌이 들며, 눈을 감고 싶어진다

잠들기전 시각적인 긴장을 완화 시키는데 오렌지색의 어두운조명은

분명 효과가 있다

평소 하고있던 습관인데 책에 나와있다니 신기했다

<책을 제공받아 작성하였습니다>