나에게 운동은 하는 것이 아니라 관람하는 쪽에 가깝다. 올림픽이나 월드컵 그리고 세계육상선수권대회처럼 최선을 다한 선수들이 최고의 기량을 보여주는 것. 그것이 운동이다. 나에겐.샘터사 물방울 서평단 활동으로 받은 책은 빠바바바밤 빠바바바밤 운동에 관한 책이었다. 운동이라니...이 책은 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법이란 부제가 붙어 있다.말하자면 운동에 대한 동기부여 책으로 운동을 어렵게 생각하는 나같은 사람들에게 들려주는 지침서라 하겠다.저자는 운동을 대하는 태도나 잘못 알려진 것 그리고 10년 동안 트레이너라는 직업을 가지고 겪었던 다양한 에피소드를 이야기하고 있다.그리고 지금 당장 운동을 시작해야 하지 않으면 큰일이 날 것처럼 겁주지 않는다.운동의 본질에 대한 생각, 센터에서 겪을 수 있는 불편한 시선과 경험에 대해서도 가감 없이 다루고 있다.인생을 즐기려면 필요한 것이 운동이라고 말하지만 그것은 남을 목표로 자신을 바꾸려고 하는 것이 아니라 내가 되고 싶은 나를 구체적으로 생각하며 나를 성장시키는 것이라고 말한다. (매우 공감함)이 책을 읽고 운동이란 귀찮고 어렵고 힘든 움직임이란 고정관념을 조금은 버리게 해준 책이다. 내가 할 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보고 거기서부터 시작해 보면 될 것 같다. 운동에 대한 부담감을 덜었다.하루에 한 끼 정도는 채식을 해봐야지. 거창하게 시작하지 말고 햇빛 샤워하면서 공원을 걸어봐야지. 하는 결심을 하게 만들었다.[첫문장]처음 자전거를 배우던 때를 기억하세요?p.59모두 방법을 알고 있다. 조금 덜 먹고 조검 더 움직이면 된다. 조금 덜 쓰고 조금 더 모으면 된다. 요행을 바라지 않고도 충분히 도달할 수 있다. 되려 속도를 늦춰야 지치지 않고 갈 수 있다. 남을 목표로 나를 바꾸려고 하기보다는 내가 되고 싶은 나를 구체적으로 생각하는게 목표에 도달하는 데 도움이 된다.p.71내 삶에 꼭 맞는 체력을 찾는 것이 중요하다. 무한의 체력이 아니라, 나의 일상을 취한 체력을 키우고 가꾸는 것이 정확한 목표다.*출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.