[100자평] 그동안 나는 너무 많이 참아왔다

그동안 나는 너무 많이 참아왔다 - 쓸데없이 폭발하지 않고 내 마음부터 이해하는 심리 기술
강현식.최은혜 지음 / 생각의길 / 2020년 5월

우리 삶에 우리의 분노가 멈추지 않을때 우리 스스로도 놀랄 때가 있다. 내가 왜 이렇게 화를 내지, 내가 원래 이런사람이 아니었는데, 책 속에 소개되어있는 8명의 이야기 그런 우리 현재인들의 화에 관해 속시원한 심리학적 분석을 해준다.
우리는 우리의 감정부터 먼저 생각해야 한다. 나를 먼저 챙기고, 나 스스로에게 화낼 권리를 허락하는 것