병샐러드와 스무디 눈도 즐겁고 맛도 좋고~

병 샐러드와 스무디
우닌 지음, 조수연 옮김 / 진선아트북 / 2016년 2월

깨끗한 피부, 날씬한 몸매를 원하십니까??

그렇다면 진선아트북 병샐러드와 스무디를 주목해 주세요...

신선한 채소와 과일로 즐기는 맛있는 습관을 갖을 수 있는

디톡스 레시피는 쌀을 빼는 효과는 물론,

체내 독소를 배출해 더욱 아름다운 나를 만나게 도와줍니다.

아침을 챙겨먹고 출근하는 게 힘든지라 아침대신 사과 한개를 꼭 먹으려고 노력하는데요..

신선한 과일을 먹을 수 있는 시간이 바로 아침시간이랍니다.

제 지인중에 해독쥬스가 몸에 좋다면 만들어 마셔보기를 권했는데..

평소 육아때문에 시간도 없지만 만들기 도전이 안되더라구요...

그런데 병샐러드와 스무디 책을 보니 마구마고 만들어 먹고 싶은 욕구가 생기네요..

눈에 즐거움을 주고 또 만들어보니 맛도 너무 좋은지라..

저도 일주일에 한두번은 꼭 시도해 보려고 합니다.

애플 진저 시나몬 밀크랍니다.

사과, 바나나, 생강, 시나몬 파우더, 우유를 넣고 갈아주었어요..

생강이 없어서 꿀생강차의 생강은 한수저 넣어주었어요.

저희 큰아이 맛있다고 이미 땅콩버터를 넣은 바나나 스무디를 맛 본지라..

무엇이 들어갔는지 무지 궁금해 하더라구요...

생강이 들어갔다고 하니까...

모르고 먹을때가 더 맛있었다고 하네요. ㅎㅎ

만들어 먹으니 스무디의 신세계가 펼쳐지네요...

진짜로 맛있어요.....

이제는 자주 만들어 먹어야 겠어요..