시간 가는줄 모르고 빠져드네요.

나의 스트레스 없는 일 년 - 일상에 지친 나를 위한 52주 힐링 가이드
질 디드리슈 지음, 김정은 옮김 / 허니와이즈 / 2015년 11월

요즘은 힐링에 관한 책들이 대세인 듯 해요..

다양한 컬러링북이 나오는 요즘 색다르고 재미난 책을 만났답니다.

허니와이즈 출판사의 나의 스트레스없는 일년이라는 책인데요..

스트레스를 극복할 수 있는 200가지 방법으로 매주 힐링할 수 있도록 구성이 되어있답니다.

이건 단연코 여성을 위한 책이라고 할 수 있어요..

요리와 컬러링, 요가, 명상, 천연 화장품 만들기, 음악, 꼴라주, 자가 맛사지 등

매주 색다른 방법으로 스트레스를 풀수 있도록 52주로 구성이 되어 있답니다.

2015년과 2016년에 매주 하나씩 제 자신을 위해서 힐링해 주고 싶답니다.
2016년은 다이어리대신 힐링 플래너인 나의 스트레스 없는 일년 요 책을 꾸준히 봐야 할 듯 하네요.

보기만 해도 여성분들 책이라는거 동감하시죠??

허니와이즈 나의 스트레스 없는 일년은 딱 보기만 해도 여성을 위한 책이라고 느껴지네요.

앞으로 매일 매일 한주가 즐거울 듯 하네요..

52주 동안 지치지 않고 일상에 지친 나를 위한 시간을 보내고 싶답니다.

매주 한주 한주가 기대가 되네요

컬러링, 요가, 요리 모두다 빼 놓을 수 없이 좋아요..

다양한 방법으로 스트레스를 풀면서 요가나 체조도 시도해 볼수 있도록

구성되어 있어요..

책의 요가나 체조를 따라하면 건강은 덤으로 따라올 수 있을거 같네요..

저는 이 책을 늘 가까이에 두고 보려고 한답니다...

참 맘에 들어요.

그래도 컬러링 하는 시간이 제일 집중력도 좋고

아이들과 같이 할수 있어서 좋네요..

제가 색칠하고 있으며 아이들도 같이 색칠하고 싶어해서

컬러링북 색칠은 아이들과 함께가 되었답니다.