뚱보가 되어 버린 임금님의 눈물겨운 다이어트이야기랍니다. 임금님은 높다란 언덕 꼭대기에 있는 커다란 성에서 살고 있었습니다. 임금님은 마구간지기 꼬마 친구와 함께 방방 뛰고, 신나게 다그닥 다그닥 말 타기를 아주 좋아했어요. 그렇지만 임금님은 세상에서 먹는 게 제일 좋았습니다. 성안 주방에서는 임금님의 요리사들이 하루도 빼놓지 않고 온종일 요리를 했지요. 먹고, 또 먹고, 또 또 먹고 먹고! 그런데 임금님은 차츰차츰 몸이 점점 느려지고 점점 무거워지더니 곧 토할 것처럼 너무너무 울렁거렸습니다. 임금님은 침대에 누워 끙끙 앓았습니다. “아아아! 으으으! 아아아!” 파이도 푸딩도 케이크도 다시는 쳐다보기 싫었습니다. 임금님은 음식탓을 했어요. 요리사들도 탓했지요. 임금님은 편식과 식탐으로 몸이 느려지고 무거워져 아무것도 할 수 없게 된 것입니다. 혼자 남게 된 임금님은 그만 엉엉 울음을 터뜨립니다. 그때 마구간지기 꼬마가 다가와 ‘벌꿀 바른 호밀빵’을 내밉니다. 임금님은 호밀빵을 먹고나서 살도 빠지고 다시 즐거움을 느낄수 있게 되었답니다. 호밀빵이란 아주 소박한 음식으로 인해서 행복을 찾았다는 이야기지요.. 5살 예준이랑 읽어보면서 보기에 맛있는 음식도 좋지만 골고루 먹어야 건강할 수 있다는 걸 알게 된 소중한 시간이었답니다. 책의 뒤에는 호밀빵을 만들수 있는 레시피가 있어서 아이가 유심히 보더라구요. 시간이 되면 꼭 만들어 보기로 약속했답니다.