자기 이해 수업

괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게 - 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업
미사키 주리 지음, 이미정 옮김 / 길벗 / 2026년 2월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


민감하고 예민한 10대를 위한 따뜻한

자기 이해 안내서입니다.

저자는 섬세한 감수성을 가진 청소년들이 겪는

내면의 혼란과 상처, 외로움에 공감하며,

'왜 나는 작은 일에도 마음이 쓰일까?',

'다른 사람들에게는 별거 아닌데 왜 나만 힘들까?'

같은 고민들을 진지하게 들여다봅니다.

이 책은 단순한 자기계발서가 아니라,

예민한 사람(HSP) 특유의 감정과 성향을

이해하고 받아들이는 데 도움을 주는 마음의

보조자 역할을 합니다.

HSP 테스트와 예민함 사용 설명서도

포함되어 있어, 자신을 알아가고 돌보는 데

실질적인 도움을 줍니다.

저자의 세심한 응원과 조언은 고립되기 쉬운

10대들에게 '나만 그런 게 아니구나' 하는 안심을

주고, 자신만의 속도로 더욱 건강하게 자신을 지켜가도록

이끌어줍니다.

책을 통해 읽는 이들은 내면의 부드러운

부분을 인정하고, 세상의 소음과 무게 속에서도

자신을 지키며 행복을 찾아가는 방법을 배울 수 있습니다.

특히, 예민함을 장애가 아닌 차별화된 힘으로

바라보며, 스스로와 주변을 이해하는 따뜻한 시선으로

성장할 수 있도록 돕는 점이 돋보입니다.

청소년 뿐 아니라, 예민한 감정을 가진 모든

이들에게 위로와 용기의 메시지를 전하는 이 책은

자기성찰과 마음챙김이 필요한 모든 분께 꼭 추천드립니다.

자존감 높이기

자존감이 높은 아이가 공부도 잘합니다
김아영 지음 / 시공사 / 2026년 2월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


18년차 초등 교사의 경험을 바탕으로,

아이들의 공부 문제의 핵심이 의지가 아닌

'자존감'임을 명확히 짚어주는 책입니다.

단순한 공부 노하우를 넘어, 아이가 스스로

자신을 인정하고 사랑하는 마음이 어떻게 학습

태도와 성과에 영향을 미치는지를 다각도로 설명합니다.

부모와 교사에게 아이의 자존감을 높이는

구체적인 방법과 현실적인 조언을 제공합니다.

실패를 두려워하지 않고 다시 도전할 수 있도록

돕는 태도, 아이의 마음 상태를 이해하며 격려하는

방향성을 제시해, 학습 문제에 대한 새로운 시각을

열어줍니다.

또한 저자의 현장 경험이 녹아든 사례들이

생생하게 다가와, 현실적인 문제 해결에 큰

도움을 줄 것입니다.

"자존감이 높은 아이가 공부도 잘합니다"는

학부모뿐 아니라 교사 및 교육 관계자에게도

필독서로 추천되며, 아이의 전인적 성장과 긍정적인

학습 태도를 키우고 싶은 모든 분께 큰인사이트를

안겨줄 책입니다.

아이 공부 문제로 고민하는 부모님들께

진심으로 권하고 싶습니다.

김강 소설집

곧, 그 밤이 또 온다 ㅣ 소소한설 1
김강 지음, 이수현 그림 / 득수 / 2025년 10월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


삶의 상실과 고통을 부드럽고도 깊이 있게

그려낸 문학 작품입니다. 이 책은 잃어버린

사랑과 젊음의 희망, 그리고 그 속에서 마주하는

무력함과 아픔을 섬세하게 담아내어, 누구나 품고

있는 상처와 그리움을 자연스럽게 들여다보게 합니다.

작품 속 인물들은 부재와 좌절이라는 현실에

좌절하거나 외면하지 않고, 고통을 정직하게

받아들이며 그 안에서 삶의 의미를 찾아 나가는

듯합니다.

때때로 쏟아지는 웃음 뒤에 숨겨진 쓸쓸함,

현실의 뿌리 깊은 공허함까지 포착한 이 소설은

인간 내면의 가장 진솔한 목소리를 전하는 작은

등불과 같습니다.

김강 작가가 전하는 이야기들은 무겁지만

무겁기만 한 것이 아니라, 유머와 아이러니를

통해 애도의 과정을 완성해 나갑니다.

독자는 이 소설을 읽으며 자신의 마음속 깊이

잠재된 기억과 감정을 마주하고, 그리움과 상실을

이해하는 새로운 시선을 발견할 수 있을 것입니다.

"곧, 그밤이 또 온다"는 잠시 멈추어 서서

우리 모두의 상처와 치유, 그리고 그 사이에

놓인 기억의 의미에 대해 생각하게 하는 작품입니다.

문학과 자기성찰에 관심 있는 분들께 진심으로 추천드립니다.

식이장애

식이장애에 대한 모든 것 - 원인부터 회복까지, 30년간 쌓은 치유의 여정
김준기 지음 / 수오서재 / 2026년 2월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


식이장애의 원인부터 회복까지 30년간의

임상 경험을 바탕으로 한 깊이 있는 치유의

여정을 담고 있습니다.

김준기 원장님의 30년 진료실 경험에서

우러나온 통찰과 실제 사례들이 진솔하고

따뜻하게 표현되어, 식이장애로 고통받는 이들과

그 가족들에게 큰 위로와 희망이 됩니다.

식이장애의 복잡한 원인과 증상, 치료의

어려움과 발전 과정을 체계적으로 설명하며,

단순한 증상 치료를 넘어 '삶' 전체를 이해하고

회복으로 이끄는 깊은 여정을 그립니다.

특히 식이장애 환자들이 몸으로 고통을

표현할 수밖에 없었던 마음의 문제들, 인간관계와

내면의 갈등, 트라우마, 자책감과 우울,신경 생물학적

소인들까지 다층적으로 다룬 점이 인상적입니다.

식이장애에 대한 편견 없이,환자와 가족

그리고 사회가 함께 치유의 길을 찾을 수 있도록

안내하는 진정한 메시지를 전달합니다.

전문적이면서도 따뜻한 시선으로 독자와

온기 어린 소통을 이어가며, '삶을 다시 살아내기

위한 시작점'이 되어 줄 책으로 강력히 추천합니다.

건강과 정신적 회복, 그리고 자기성찰에

관심 있는 분들께 특히 도움될 만한 귀중한

자산이 될 것입니다. 이 책을 통해 식이장애가

어떤 마음과 몸의 문제인지 깊이 이해하고, 함께

치유의 희망을 품으시길 바랍니다.

오염의 과학

대오염의 시대 - 28년 차 환경정책 전문가가 진단한 오염의 과학
정선화 지음 / 푸른숲 / 2026년 2월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


현대 사회가 직면한 복잡하고 중대한

환경 문제를 과학적이고 행정적인 시각에서

깊이 있게 분석한 책입니다.

저자 정선화님은 환경독성 전문가로서

30년 넘게현장 경험과 정책 평가를 통해

오염물질이 우리의 삶과 자연에 미치는 실체를

논리적이고 명확하게 풀어냈습니다.

이 책은 환경호르몬, 미세 플라스틱,

폐의약품 등 눈에 보이지 않는 다양한

오염원들이 어떻게 우리의 건강과 생태계를

위협하는지 구체적 사례와 최신 연구를 바탕으로

설명합니다. 특히 복잡다단한 과학적 근거와

위험성 평가, 정책적 쟁점을 독자가 쉽게 이해하도록

친절하게 해설해, 환경 문제에 대한 몰입도와 인식을

동시에 높여줍니다.

또한 저자는 오염관리의 현실적 한계와

앞으로 나아가야 할 방향을 제시하며, 과학과 행정,

시민사회가 함께 협력해 지속 가능한 환경 보호를

이뤄내야 한다는 메시지를 강력히 전달합니다.

이 책은 환경 문제에 관심 있는 일반 독자는 물론,

연구자, 정책 입안자들에게도 실질적 가이드가 될 수

있는 중요한 참고서입니다.

"대오염의 시대"는 지금 우리가 마주한

불안과 위기를 정확히 인식하고, 합리적이고

과학적인 대응책을 모색하는 데 큰 도움을 주는

필독서라 할 수 있습니다.

환경과 건강, 그리고 미래 세대를 위한

책임 있는 고민과 실천을 촉구하는 깊이 있는

탐구서로 강력히 추천드립니다.