이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.죄책감이라는 누구나 느껴봤지만 쉽게 떨쳐내기 어려운 감정을 주제로, 그 고통스러운 마음을 어떻게 이해하고 다룰 수 있는지 조근조근 알려주는 책입니다.죄책감이 얼마나 우리의 몸과 마음에 무거운 짐이 되는지 상세하게 설명합니다. 후회와 자책으로 밤잠을 설친 경험, 그런 마음이 집중력을 낮추고 우울감을 불러일으켜 심각한 문제를 키우는 모습을 진솔하게 다룹니다. 그리고 죄책감에서 자유로워지는 구체적인 방법들, 예를 들어 실수를 배움의 기회로 삼고, 과도한 책임감을 내려놓으며 자기 연민과 평화를 찾는 과정도 체계적으로 소개합니다.특히 마음의 상처를 덜어내고 평화를 되찾고 싶은 사람에게 큰 위안과 지침이 되어줄 만한 책입니다. 자신의 마음을 돌아보며 성장하려는 분들, 자기성찰에 관심 있는 분들에게 추천합니다. 차분한 문체와 일러스트가 어우러져 부담 없이 읽기 좋으면서도 깊은 통찰을 선사하는 작품입니다.마음의 짐을 조금이라도 가볍게 하고 싶은 분이라면 이 책에서 많은 도움과 희망을 얻으실 거예요.