이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.심리상담가인 저자가 임상 경험을 바탕으로, 사람들의 마음속에서 '붙잡고 싶은 욕구'와 '놓아야 하는 두려움'이 어떻게 갈등하는지 탐구합니다. 완벽을 추구하다 상처받는 마음, 혹은 놓아버리고 싶지만 쉽게 포기하지 못하는 마음을 성찰하며, 자기 자신을 이해하고 균형을 찾는 심리학적 지혜를 담고 있습니다삶은 늘 붙잡음과 놓음 사이의 줄다리기와 같습니다.저자는 그 긴장 속에서 억지로 한쪽을 선택하기보다 흔들림을 인정하고 자기만의 균형을 찾아가는 길이 필요하다고 말합니다. 독자는 이 책을 통해 자기 마음을 억누르거나 몰아붙이지 않고, 다정하게 바라볼 용기를 얻게 됩니다.잔잔한 문체 속에 담긴 통찰은 '어떻게 살아야 할까'라는 질문에 답을 찾는 길잡이가 됩니다.