아들러 심리학 실천편

지금처럼 살아도 괜찮을까? - 게으른 완벽주의자를 위한 아들러 심리학의 정수 5가지
고이즈미 겐이치 지음, 오정화 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 7월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


'게으른 완벽주의자'를 위한 현실적이고도

따뜻한 아들러 심리학의 실천편

아들러 심리학의 기본 철학인 "용기의 심리학"을

바탕으로, 일과 인간관계, 자존감, 삶의 방향에 대한

다섯 가지 핵심 주제를 중심으로 전개된다.

저자는 '지금이 순간의 나'도 괜찮다고 말할 수 있는

용기, 그리고 불완전한 나를 인정하면서도 앞으로

나아갈 수 있는 태도에 대해 이야기한다.

특히 '해야만 한다'는 강박에서 벗어나 '하고 싶다'는

내면의 목소리를 듣도록 유도한다.

완벽함보다 중요한 것은 '지금'의 삶
과거보다 현재의 선택이 나를 정의한다.
진짜 용기란, 타인의 기대에서 벗어나 내 마음의 소리에
귀 기울이는 것
나를 바꾸는 건 환경이 아니라 '의지'
행복은 '소속감'에서 온다.

지금처럼 살아도 괜찮을까? 는 삶의 무게에 짓눌린

이들에게 따스한 숨결을 불어넣는다.

완벽하려 애쓰다 스스로를 잃어가는 우리에게,

저자는 조용히 묻는다.

"지금처럼 살아도, 정말 괜찮지 않을까요?'

그물음은 단순한 위로가 아니라, 행동으로 옮겨야 할

용기를 일깨워준다.

아들러 심리학의 핵심을 담은 이 책은, 철학적 깊이와

실천적인 조언을 적절히 버무려 독자가 스스로의 삶을

들여다보게 만든다.

특히 '게으름'이라 여겼던 우리의 멈춤은, 사실 내면의

두려움과 싸우는 용기의 부재일 수 있다는 점에서

자기비판보다 자기이해로 나아가야 함을 강조한다.

이 책은 '지금 이대로 괜찮다'는 수용에서 출발해 변화의

시작점이 바로 '나'임을 깨닫는 여정을 안내한다.