[100자평] 영양제의 과학

영양제의 과학 - 건강 정보의 홍수에 휩쓸리지 않는
크리스티네 기터 지음, 유영미 옮김 / 초사흘달 / 2026년 5월

˝이건 꼭 먹어야해!˝ 가 아니라
내 몸에 필요한 영양소를 어떻게 판단해야 하는지 알려준다.

❗ 쉽게 설명되어 있어서 읽기 편했고
❗ 챕터별 구성이 잘 되어 있어 이해하기 좋았고
❗ 표와 그림 정리가 되어있어 복잡한 내용도 한눈에 쏙!

건강을 위한 영양제 공부, 이 책으로 시작해도 좋겠다.