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나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법 - 무례한 사람으로부터 나를 지키는 현명한 태도
오수아 지음 / 유노북스 / 2025년 6월
평점 :
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다
우리는
살아가며 자기중심적인 태도로 타인에게 상처를 주는 '나르시시스트'를 마주하게 됩니다. 이들은 타인의 감정을 조종하고 자신의
이익을 위해 타인을 이용합니다. 이들과의 관계는 정신을 소모시키고, 자존감을 갉아먹는 고통스러운 경험으로 남습니다. 최근
'나르시시스트'라는 용어가 자주 등장하면서, 그들과의 관계에 대한 고민은 더욱 깊어지고 있습니다. 저 또한 비슷한 어려움을 겪었던
만큼, 이 책 『나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법』이 전하는 지혜에 큰 기대감을 품고 읽었습니다.
이
책은 나르시시스트의 특징을 명확히 설명하며, 우리가 그들의 기만적 태도와 정서적 학대에 휘둘리지 않도록 돕습니다. 겉으로는
친절하지만 속으로는 통제와 우월감을 추구하는 그들의 교묘한 행동 패턴을 심리학적으로 분석해 이해하게 합니다. 저자는 단호하게
자신을 보호하는 방법을 다양한 대화 예시로 소개합니다. 이러한 실용적인 조언 덕분에 독자는 ‘나만 겪는 일이 아니구나’ 하는
위안을 얻고, 자신을 탓하는 감정에서 벗어날 수 있습니다.
저자는
나르시시스트와의 관계에서 가장 현명한 방법은 거리를 두는 것이라 강조합니다. 그러나 모든 상황에서 회피가 가능하지 않기에,
나르시시스트의 행동 패턴을 역이용해 자신을 보호하는 구체적인 방법도 함께 제시합니다. 이 책은 관계 속에서 느끼는 설명하기 어려운
위화감과 불쾌함이 나의 문제가 아니라는 점을 분명히 합니다. 상대의 감정에 휘둘리지 않고 내 감정에 집중하는 연습, 그리고
침묵과 무반응으로 자신을 지키는 전략을 제시하는데요. 특히 '내면의 주도권을 되찾는 것'이야말로 나르시시스트에게 휘둘리지 않는
핵심이라고 강조합니다.
특히,
감정을 통제하며 상대를 바라보는 자세의 중요성을 강조하며, 나르시시스트의 허상에 휘둘리지 말 것을 당부합니다. 저자는"진짜
무서운 사람은 어떤 상황이든 감정을 통제하며 상황을 지켜보는 사람"이며, 이들에게 나르시시스트의 허상은 "자신의 허약한 내면을
분노로 드러내는 하수일 뿐"이라고 단언합니다. 이러한 통찰은 나르시시스트에게 휘둘리지 않고 스스로의 감정을 통제하는 것의 중요성을
다시 한번 상기시켜 줍니다.
『나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법』은 그들이 우리의 감정을 지배하려 들 때
어떻게 대응해야 하는지, 대화 시 어떤 방식으로 응대하는 것이 좋은지, 그리고 상처받은 마음을 위로하는 방법까지 폭넓게 다룹니다.
이 책을 나르시시스트적 성향을 지닌 사람들과의 관계에서 고통받는 이들에, 관계 속에서 스스로를 잃지 않고, 웃으며 건강한 삶을
살아가고자 하는 모든 분들께 추천드립니다.