기대되어요

누구나 10kg 뺄 수 있다
유태우 지음 / 삼성출판사 / 2006년 3월

일단 의사가 쓰셔서 안심
또 삼년연속 베스트셀러라니 또만족!
물론 제목은 너무 혹하긴 하지만 ㅎㅎ

이책은 섭취칼로리를 줄여야 살이 빠진다고 한다. 나이들면 운동만으로 절대 안빠진다는 게 어찌나 공감이 되는지 ㅜㅜ

몸을 변화시키려면 삶을 변화시킬 의지가 있어야 하고 나와의 약속을 반드시 지키라는 것!

돈주고 비만프로그램에 참여하진 못하지만 책이 있으니 이제부터 시작해봐야겠다. 나의 이십대 체중을 되찾기위해. 그리고 나의 건강한 미래를 되찾기 위해.