유익한 책입니다.

200% 실패할 걸 알면서도 왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가
더글러스 켄릭.블라다스 그리스케비시우스 지음, 조성숙 옮김 / 스마트비즈니스 / 2024년 7월

이 책은 행동심리학을 주제로 한 저서이다.
행동심리학이란 행동의 연구를 주제로 하고 객관적인 관찰법을 토대로 특징으로 하는 심리학을 가리킨다.
대표적인 행동심릭학자로는 파블로프나 스키너 등이 있다.
'파블로프의 개'는 너무나 유명한 실험이라 한번쯤 들어봤을 거라 생각한다.
파블로프는 개에게 먹이를 주면 흘러나오는 침의 양을 측정하는 실험을 하였는데, 개에게 먹이를 주면서 종소리를 함께 하면, 이후에는 종소리만 들려줘도 바로 침이 나오는 것이 학습된다는 것을 처음으로 밝혔다.

스키너는 인간의 행동이 반응행동보다는 조작행동에 의해 더 많이 좌우된다고 주장했다.
인간은 자신의 행동을 스스로 창출하는 존재가 아니라 환경적 상황에서 행동목록을 습득해 온 유기체이며, 개인의 행동은 자신이 속해 있는 객관적 세계에서 겪은 과거의 경험 또는 현재의 경험으로 결정된다는 것이라고 주장했다.
그는 여러 실험을 통해 그것을 증명하려했다.
그 결과 현대 심리학에 많은 발전을 이바지했다.
이러한 뛰어난 학문적인 업적에도 불구하고 그의 이론은 몇 가지 측면에서 비판을 받고 있다.

첫째는 인간의 행동에 대한 환경의 결정력을 지나치게 강조하여 행동에 영향을 미치는 인간의 정신적 특성을 간과하였다는 것이고,

둘째는 인간을 조작이 가능한 대상으로 보았으며, 인간의 자유와 존엄성이 배제되었다는 것이다.

셋째, 인간의 모든 행동이 조작을 통해서 변화될 수 있다고 보는 것은 인간을 지나치게 단순화, 객관화했다는 점에서 논란이 되었다.

행동심리학은 인간 또는 동물의 행동에 관한 일반적 이론을 확립하기 위하여 과학적 실험을 하여 얻은 결과를 토대로 행동수정, 행동요법 등의 행동 분석에 활용되는 학문이다.
실험 사례와 흥미로운 결과를 통해 자신의 행동을 돌이켜보고 수정할 수 있는 기회를 얻게 된다.

이 도서는 미국의 심리학과 교수인 더글러스 켄릭이 지은 책으로, 기존의 베스트셀러들과는 다르게 실험에 대한 내용이 중점이 아닌 우리 일상에서 벌어지는 현상을 심리학의 관점에서 해석하는 방식을 갖추고 있다.
우리가 무의식적으로 하는 행동들이나 평소 습관 등 어떠한 이유로 그러한 행동을 반복하는지 그 과정을 분석하는 식으로 진행된다.

책의 가격은 정가기준 21,000원이며,
약 360페이지로 구성되어있다.