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북마크하기 [100자평] 소피아의 필라테스 홈트ｌepic

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eppffy l 2018-01-28 21:28

https://blog.aladin.co.kr/723749110/9869632

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월
평점 :
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집에서도 편안하게 필라테스를 사진과 함께 올바른 동작으로 배울 수 있어서 좋네요 전신을 이용해서 라인을 정리해주는 필라테스 동작들이 많고 소도구를 활용해서 근육들을 풀어주니까 도움이 많이 될것 같고 열심히 따라해보고 싶습니다

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