쉽게 따라하는 한 그릇 다이어트 레시피

한 그릇 다이어트 레시피 - 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단 ㅣ 한 그릇 다이어트 레시피
최희정 지음 / 비타북스 / 2017년 6월

운동과 함께 식단 관리가 무엇보다 중요하다는걸 알고는 있지만 매번 비슷한 음식만 먹게되는데 맛도 있고 영양도 있는 레시피들이 가득하고 쉽게 따라할수 있어서 좋았습니다 꼼꼼하게 일주일치가 나와있어서 한눈에 확인하기에도 좋았고 조리과정들도 생각보다 복잡하지않고 간단하게 보기 쉽게 설명되어 있네요 요리를 잘 못하는 초보자도 직접 몸이 가벼워지는 저칼로리 식단을 만드니까 기분도 좋고 뭘 먹었는지 바로 확인이 가능하니까 더욱 믿음이 가는것 같아요 2주 간이라는 시간이 도전하기에 적당해서 가벼운 마음으로 시작하고 꾸준히 따라할수 있을것 같습니다 이제 무조건 절식하지 말고 건강한 다이어트를 위해서 노력하고 싶네요