라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피

라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 - 41kg 감량! 체지방 30% 감소! 10년 경력 영양사 다이어터!
이주아 지음 / 북테이블 / 2021년 7월

식단이 조금만 소홀해도 바로 요요가 오기때문에 항상 주의해서 먹게되는데 그래서 식단 짜기가 정말 중요한것 같아요 빵이나 면요리가 계속 생각이 날때가 많은데 고칼로리 음식도 라미님의 레시피로 건강하게 먹을 수 있어서 좋습니다 요리가 많이 능숙하지 않은데도 따라하고 싶다는 생각이 저절로 들게 간단하게 만들고 눈이 행복해지는 다채로운 요리가 정말 많아요 저염저당 건강밥상이라고 하면 너무 정직한 재료와 예상되는 맛도 그렇고 시간과 노력이 필요해서 번거로운데 이렇게 금방 만들어가는 재미도 있고 제 입맛도 딱 맞으니 좋습니다 한식 중식 분식을 그때그때 변화를 줄 수 있고 2주 식단 레시피도 잘 나와있어요 다이어터의 마음을 잘 이해해주셔서 도움이 많이 되네요 더이상 식단에 고민하지 않고 준비하는데에도 스트레스 받지 않고 즐기면서 나를 위한 다이어트를 위해서 계속해서 노력해보고 싶습니다