문질러서 빠지지 않는 살은 없다<비타북스>

문질러서 빠지지 않는 살은 없다 - 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
모토지마 사오리 지음, 김현정 옮김 / 비타북스 / 2017년 6월

문질러서 빠지지 않는 살은 없다

모토지마사오리 지음/ 김현정 옮김

비타북스

책 리뷰는 정말 오랜만입니다.

예전부터 통닭 다리 같은 허벅지와

갸름하고 작은 얼굴이 되고 싶었는데

막상 우리 주부들은 비용이 문제지요 ㅜ.ㅜ

돈 안 들이면서 쉽게 그러나 꾸준히~

살을 빼면서 몸매도 예뻐질 수 있는

'문질러서 빠지지 않는 살은 없다'를 만나게 되어 기쁩니다^^

지은이는 직접 자신이 문질러 살을 20kg 뺀 효과를 본 후

그 노하우로 인스타그램과 블로그에서도 유명해진

일본의 모토지마 사오리라는 분이랍니다.

직접 실행에 옮겨 효과를 본 분이기 때문에

더 믿음이 가는 책이라지요.

매일매일 꾸준히 할 수 있을지 모르겠지만

집에서 쉽게 할 수 있기 때문에

저도 조금씩 실천하고 있습니다^^;;

 

 

"절대 빠지지 않을 것 같은 살을 마사지로"

자신의 전후 몸매까지 보여주며

의지를 불끈 솟게 만드는 책.

after의 몸매는 정말 마음을 다잡고 실천하게 만들더라구요^^

 

4개의 part  중 2번째

다리라인 차례를 올려봅니다.

골반도 넓고 닭 다리처럼 허벅다리가 못나서

컴플렉스가 심해

집중적으로 문질러보려구요^^

상세하지만

간결한 내용으로

책을 읽기 싫어하는 사람들도

쉽게 책을 읽고 활용할 수 있도록 잘 나와있어요.

그리고 사진으로 자세히 설명되어 있어

쉽게 따라 하기도 좋지요.

사진을 통한 설명 외에도

QR코드로 동영상을 보면서

쉽게 따라 할 수 있어

더 좋은 몸매도 예뻐지면서 살 빼는 방법이랍니다^^

 

그밖에 우리가 알아야 할

다양한 tip들이 간간이 나와있어

깨알 같은 상식도 알 수 있고요~

문지르면서 살을 뺄 때

도움이 되는 페이스, 바디 오일이나

기구 등등이 나와있어 도움도 많이 되었답니다.

ㅋㅋ 책 보면서

허벅지 문질 문질 하는 중이에요.

서두르지 않고 천천히 따라 하면서

변화된 예쁜 몸매 기대해 봅니다^^