우리가 사랑에 빠질 수 밖에 없는 이유

우리가 사랑에 빠질 수밖에 없는 이유 - 낭만과 상실, 관계의 본질을 향한 신경과학자의 여정
스테파니 카치오포 지음, 김희정 외 옮김 / 생각의힘 / 2022년 10월

<우리가 사랑에 빠질 수 밖에 없는 이유> #서평촌이벤트
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제목: 우리가 사랑에 빠질 수 밖에 없는 이유
저자:스테파니 카치오포
분류:뇌과학
출판년도:2022년
출판사:생각의 힘
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우리가 사랑에 빠질 수 밖에 없는 이유
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📝사랑이 무엇일까? 궁금해서 구글에 검색을 했다. ‘사랑은 인간과 인간을 접근시키는 원리요,서로를 따뜻하게 만드는 친화력이며 삶의 행복을 느끼게 하는 존재의 근원이다'라고 나온다.나는 사랑이 뭔지 알듯 말듯하여 검색을 해봤다.사랑이 뭔지 정의하기 어렵지만 사랑에 빠지면 내가 그냥 기쁘고 행복하다.없는 에너지도 어디선가 생긴다.이런 사랑에 빠질 수밖에 없는 이유가 무엇일까? 이 책은 우리가 사랑에 빠지는 이유를 저자 자신의 사랑 이야기와 과학적 연구를 함께 이야기 하며 설명한다.
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📝사랑이 뭔지 뇌과학을 연구하는 저자도 사랑은 우리가 인정하는 것보다 훨씬 광범위한 개념이라고 한다.사랑이라는 현상은 고립되고 형언할 수 없는 감정이 아니라 인지적,생물학적 필요로써,측정할 수는 있지만 끊임없이 변화하는,그리고 우리를 더 나은 파트너일뿐 아니라 더 나은 사람으로 만드는 힘을 가진 것으로 바라보기 시작해야 한다는 것이다.
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📝신경과학자 저자는 37세까지 독신주의자로 지내다 어느날 상하이학회에서 60세인 존을 만나 사랑에 빠지고 결혼을 하지만 안타깝게도 남편 존은 침샘암이라는 희귀암에 걸려 몇 년만에 죽는다. 자신이 사랑에 빠진 경험과 연구를 하면서 만난 여러 사례들을 통해서 우리가 사랑에 빠질 수 밖에 없는 이유를 과학적으로 접근한다.
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📚17쪽,과학적으로 뇌에 관해 연구해 오면서 건강한 사랑을 하는 것이 영양가 있는 음식과 운동,깨끗한 물만큼이나 인간의 건강한 삶에 필수적인 요소라는 점을 확신하게 되었다.~ 나는 연구를 통해 우리 두뇌회로가 사랑을 하도록 짜여있을 뿐 아니라 디랙의 말처럼 사랑없이는 잠재력을 온전히 발휘할 수 없다는 점을 밝혀냈다.
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📚173쪽,사랑은 예상치 못한 면에서 정신 능력의 향상에 도움이 된다는 사실이 증명되었다.사랑은 창의력을 북돋고,혁신으로 이어지는 브레인스토밍 과정이나 동기부여적 자극을 촉진하며,사랑 호르몬이라고 불리는 옥시토신이 창의적활동을 향상시킨다는 증거가 속속 나오고 있다.
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📚203쪽,외로움이 조기 사망 확률을 25~30퍼센트 증가시키는 것으로 나타났다.이는 비만과 거의 같은 수준이다.그러나 비만과 달리 ,외로움이 어떻게 사람을 죽음에 이르게 하며 그로부터 스스로를 지키기 위해 어떻게 해야 하는지에 대해서는 거의 알려져 있지 않다.
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📝‘운동을 하고 열심히 일하고 주말에 영화를 챙겨보곤 해. 서점에 들러 책 속에 빠져서 낯선 세상에 가슴 설레지. 이런 인생 정말 괜찮아 보여. 난 너무 잘 살고 있어.한데 왜 너무 외롭다. 나 눈물이 난다.내 인생은 이토록 화려한데 고독이 온다.넌 나에게 묻는다.너는 이 순간 진짜 행복하니? 난 대답한다.난 너무 외롭다. 내가 존재하는 이유는 뭘까? 사랑이 뭘까? ~~’ 정승환의 ‘사랑에 빠지고 싶다’노래 가사이다. 이 책을 다 읽고 이 노래가 듣고 싶어져서 노래를 들었다.코로나 때문에도 사람들과 만나지 않고 오래 단절된 생활을 해서 그런지 외로운 사람들이 많이 있다.외로움이 비만과 비슷하게 우리 건강에 좋지 않다고 한다. 통계적으로 현대 사회에서는 점점 외로움을 느끼는 사람들이 늘어 난다고 한다. 우리가 외롭지 않게 살아야 할 거 같다.꼭 남녀 사이가 아니더라도 주변의 외로운 사람들을 외롭지 않게 돌아보는 것도 필요하다.
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📝실험에 의하면 침팬지가 혼자일 때보다 무리지어 살때 훨씬 더 빨리 새로운 도구의 사용법을 익힌다고 한다.사람은 혼자 살아갈 수 없다.건강한 인간관계를 맺으면 건강한 뇌를 형성하며 인지 기능이 저하되는 것을 예방하고 창의력이 더 생기며 사고의 속도를 높여준다고 한다.가장 강력한 사회활동이자 뇌의 잠재적 인지 능력을 완성시켜주는 것이 사랑이라고 하니 우리는 사랑에 빠져야 하는 거 아닐까?우리가 사랑에 빠지면 정신적으로 행복감을 줄뿐만 아니라 신체적으로 면역력을 회복시켜 준다고도 한다.사랑을 하는게 이렇게 좋다는데 이 책을 읽으면 가을이 다 가기 전에 외롭기 않게 누군가와 사랑에 빠지고 싶다고 생각할 거 같다.
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서평촌@westplainsland 이벤트에서 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다.좋은 책 감사합니다.
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