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의사와 약사는 오늘도 안 된다고 말한다 - 의사 약사 친구가 필요한 당신에게
강준.조재소 지음 / 박영스토리 / 2022년 6월
평점 : 
<의사와 약사는 오늘도 “안 된다고 말한다">
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제목:의사와 약사는 오늘도 “안 된다고 말한다"
저자: 강준, 조재소
분류:약/의료 건강정보 에세이
출판년도:2022년
출판사:박영스토리/박영사
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📝이 책은 서울대 소아과 전문의 조재소와 경희대 신약개발 약사 강준이 공동 저자이다.두 저자가 약과 건강에 관한 여러가지 궁금한 정보를 주는 책이다.의사나 약사라면 주변 친구나 지인들에게 약과 의료 관련된 질문을 많이 받게 된다.누구나 사적으로 지인에게 시시콜콜하게 묻고 싶고 알고 싶은 건강관련 정보가 있기 마련이다.이런 질문을 할 지인이 없어도 이 책 한 권이면 그런 지인을 옆에 둔 느낌이다.
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📝이 책 1부에서 이럴 땐 무슨 약을 먹어라며 우리가 가벼운 편두통, 감기,피부염,불면증,위장질환 등을 겪고 있을 때 어떤 약을 먹으면 좋은 지 증상과 함께 친절하게 설명하고 있다.2부에서는 아이가 갑자기 아픈데 어떻게 할 지 궁금한 소아청소년 관련 건강 정보를 알려준다.소아감기,항생제,성조숙증 등 우리가 관심을 가질만한 질문들에 대한 설명을 해준다.3부에서는 누구나 한 번쯤 궁금해 할 건강과 약 관련 이야기로 술을 마시면 얼굴이 빨개지거나 다이어트약 등의 건강정보가 잘 나와 있다.책의 목차만 봐도 이 책이 우리의 어떤 궁금증을 해결해 주는 지 알 수있다.특히 각 장마다 1단계처음 부분은 친구에게 들려주는 이야기처럼 가벼운 경험담 같은 이야기로 시작해서 약이나 의학관련 경험이 없어도 이해하기 쉽게 말해준다. 2단계 깊게 알아보기 단계에서는 약과 건강에 관한 전문적인 지식이나 정보를전달해 준다.사실 일반인들은 읽어도 잘 모르는 내용도 있지만 관심있는 질병이나 의료정보를 보기에는 아주 좋다.마지막 3단계에서는 핵심요약을해준다.각 장에서 설명한 중요한 정보나 내용을 잘 정리해 독자 입장에서는 어떤 내용이 핵심인지 잘 확인할 수 있다.
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📚103쪽,파스에는 ‘냉감파스'와 ‘온감파스'가 존재하는 데 사람들은 이를 선택할 때 취향 차이로 생각하는 경우가 많다.냉감을 주는 파스가 시원한 이유는 ‘멘톨’과 ‘캄파'라는 성분이 포함되어 있기 때문이다.이 성분들은 신경의 이온채널 단백질에 작용하여 실제 온도는 낮지 않음에도 차가운 것이 들어왔다고 뇌에 신호를 보낸다.우리 몸은 이에 반응하여 혈관을 수축시키는 작용을 한다.이는 냉찜질의 원리와 유사하여 갑작스럽게 염좌로 인해 생긴 염증이나 부종을 초기 (48시간이내 사용하는 것이 좋음)에 막아줄 수 있다.반대로 만성화된 근육통,관절염,신경통,또는 염좌인 경우에는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활히 하여 회복을 돕는 작용이 필요하다.이 때는 주로 온감이 있는 파스를 사용하는 것이 좋다.
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📚203쪽,
-술을한 잔만 마셔도 얼굴이 빨개지는 사람들은 음주에 취약하기 때문에 술을많이 마시지 말고 권하지도 말자
-술은 본인의 상태를 파악해가면서 마시는 것이 중요하고 건강을 생각해서 적당히 마시는 것이 중요하다.
-술이 느는 것 같다는 기분이 내성이 생기고 있단 것이고,심리적으로 의존한다는 느낌이 든다면 심해지기 전에 빠르게 끊거나 줄이는 것이 중요하다.
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📝평균수명은 점점 늘어나고 어쩔 수 없이 우리는 약사나 의사를 만나며 살 수 밖에 없다.건강이 중요한 걸 알면서도 잘못된 식습관이나 생활습관으로 인하여여러가지 질병에 노출 되는 경우가 많다. 우리가 집 평수를 늘리고 통장의 잔액을 늘리데는 신경을 쓰면서 자신의 건강지수를 높이는 건 얼마나 신경을 쓸까? 건강을 지키기 위해서는 병이 나기 전에 자신의 몸 상태를 알고 건강을 위한 습관을 갖는 것이 필요하다.소 읽고 외양간을 고쳐봐야 이미 늦은 일이다.이 책은 약이나 기본적인 의학상식이나 건강에 관련된 너무 유용한 정보가 많다. 직접 의사나 약사에게 묻기 힘들지만 약과 건강에 관심이 있고 관련 상식을 알고 싶거나가족의 건강에 관심이 있는 사람이 읽어 보길 추천한다.
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강준 @Junkang_92 저자의 서평단 모집에 선정되어 보내주신 책입니다.좋은 책 잘 읽었습니다.
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