회사와 사람에 지친 당신을 위한 선물

오늘도 밖에는 한 발짝도 나가지 않았지만 - 예민한 나에게 필요한 반경 5m의 행복
나오냥 지음, 백운숙 옮김 / 서사원 / 2024년 6월

"너 왜 이렇게 예민해?"

몇 년 전 나를 엄청난 충격에 휩싸이게 했던 말이다🫢
어렸을 때부터 별명 중 하나가 '거북이'였던 만큼
친구들은 대부분 나를 느리고 무던한 애라고 이야기했는데, 난생처음 나에게 '지나치게 예민하다'라고 말하는 사람이 생긴 거였다.

엄청난 충격에 지인들을 붙잡고 물었더니 "타인을 불편하게 할 정도로 예민한 건 아닌데, 찬일님만의 선이나 스타일은 확고한 것 같다."라는 이야기를 들었다.

그래서 그냥 받아들이기로 했다.
'아, 나는 좀 예민한 사람이구나.'

그리고 여기, 그 '예민함'을 인지하고 삶의 방향을 재정비해서 나가는 작가님이 있다. #나오냥 의 『오늘도 밖에는 한 발짝도 나가지 않았지만』이다 :)



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출판계에서 일하던 나오냥 작가님.
자신을 깎아 먹던 그 시간을 지나 휴직 끝에 퇴사를 선택, 프리랜서 그림책 작가로 살다가 무심코 시작한 X(구 트위터)에서의 일상 그림 에세이로 바다 건너 한국에까지 이렇게 책을 내는 작가가 되었다.

지금도 나오냥으로, 그림책 작가로 KPOP을 사랑하는 팬으로, 고양이 집사로 자신의 다양한 모습을, 멀티 페르소나를 인정하고 발전시키며 살고 있다.

#오늘도밖에는한발짝도나가지않았지만 은 그런 나오냥 작가님의 HSP(Highly Sensitive Person) 적인 모습을 담으며 회사에, 사회에 적응하기 어려워하는 이들에게 따뜻한 위로를 주고 있었다 :)



🙌
HSP라는 용어는 꽤 생소하지만, 몇 년 전 #매우예민한사람들을위한책 이 인기였던 걸 생각하면 용어만 낯설지 현상 자체는 이미 우리의 삶 깊숙이 스며들어 있는 것 같다.

네이버 지식백과에 따르면 '이들은 창의력이나 공감 능력이 뛰어나지만 쉽게 스트레스를 받고 지치거나 좌절하는 단점도 있다. 아론(HSP 개념을 처음 도입한 심리학자)에 따르면 인구의 15~20%가 이렇게 예민한 기질을 가지고 있다'고 한다.

20%라니. 어제 만난 나의 다섯 친구 중 한 명은 HSP일 가능성이 있을 정도로 매우 높은 수치여서 놀라웠다.

꼭 자신이 HSP가 아니어도 회사와 사회에 지친 사람이라면, 삶의 방향을 재정비하고 싶은 사람이라면 누구나 읽어봤으면 좋겠는 144페이지의 짧은 이야기였다 :)



기억하고 싶은 나오냥의 이야기 중 극히 일부를 옮겨본다.

📍 마음의 소리를 들을 것
📍 나와 맞지 않는 일은 망설임 없이 포기할 것
📍 시선을 달리할 것. 이왕이면 나에게 좋은 쪽으로

📍 새로움에 도전할 것
📍 마음은 주관적인 영역. 타인의 기준에 맞추지 말 것
📍 무엇보다 중요한 건 내가 무엇을 원하는지 아는 것



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최근 일하기 시작한 회사에서 만난 동료가 내가 출근한 지 얼마 안 되어 회사를 그만뒀다. 한 달 차 신입이던 그는 사수의 갑작스러운 퇴사, 지나치게 호전적인 상사라는 가혹한 환경에 놓여있었다.

개인적으로 연락해 보기는 어렵지만, 그 친구가 읽고 마음의 위안을 얻을 수 있길 진심으로 바란다😔